تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805291348
![نمایش مجدد: تاثیر چراغ خواب بر بینایی کودکان refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
تاثیر چراغ خواب بر بینایی کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
تاثیر چراغ خواب بر بینایی کودکان احتمال ضعف بینایی در کودکانی که عادت به خوابیدن در اتاق روشن دارند، 5 برابر است
استفاده از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس شبانه کودکان (و حتی بعضی بزرگسالان) از تاریکی و برای افزایش روشنایی محیط داخلی منزل در رفت و آمدهای دیرهنگام (مثلا برای نوشیدن آب یا رفتن به دستشویی) در خیلی از خانوادهها رایج است. اما استفاده از این نور مصنوعی شبانه ممکن است مشکلاتی هم در پی داشته باشد. به همین منظور نکات مربوط به استفاده از انواع چراغخواب را مورد بررسی قرار دادیم تا با آگاهی بیشتری اقدام به خرید و استفاده از آن بکنید.احتمال ضعف بینایی در کودکانی که عادت به خوابیدن در اتاق روشن دارند، 5 برابر استنتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که امکان کاهش قدرت بینایی در کودکانی که هنگام خواب شبانه، چراغخواب در اتاقشان روشن است بیشتر از کودکان و نوزادانی است که در تاریکی مطلق میخوابند. این تحقیقات که روی 479 کودک 2 تا 16 ساله انجام شد، نشان داد که کودکانی که قبل از 2 سالگی عادت به خوابیدن در اتاق روشن را داشتند امکان ضعیف شدن بینایی چشمشان 5 برابر بیشتر از سایر کودکان بود.بچهها و چراغخوابدکتر ریچارد استون، یکی از چشمپزشکان موسسه چشمپزشکی پنسیلوانیا، معتقد است که خطر ابتلا به نزدیکبینی در بین کودکانی که در دوران نوزادی از خوابیدن در محیطهای کاملا تاریک محروم بودند، خیلی بیشتر از کودکانی است که در تاریکی مطلق میخوابیدند. حالا اگر فرزند شما خیلی از تاریکی میترسد و این ترس را بهانهای برای تنها خوابیدن در اتاق خودش کرده،ما چند پیشنهاد برایتان داریم:• کودکان زیر 2 سال کمتر مفهوم ترس را درک میکنند، بنابراین نیازی به روشن گذاشتن چراغ خواب در اتاق آنها نیست.• برای فرزندان بالاتر از 2 سالتان چراغخوابهای تایمرداری که بعد از 30 تا 90 دقیقه خاموش میشوند را خریداری کنید. در این صورت چراغ بعد از به خواب رفتن کودکان بهطور اتوماتیک خاموش میشود.• اگر از چراغخوابهای معمولی استفاده میکنید، بعد از اینکه از خواب بودن فرزندتان مطمئن شدید، به اتاقش بروید وچراغ خواب را خاموش کنید.
نور آبی بهتر استدکتر ماریانا فیلگویرو، پژوهشگر، بر اساس تحقیقاتی که روی افراد مختلف انجام داده به این نتیجه رسیده است که در بین چراغخوابهای فراوان موجود در بازار، آنهایی که نور آبی ملایم دارند، از بقیه بهترند. او میگوید: «هرچند ساعت بیولوژیک بدن طوری تنظیم شده که بهتر است خواب شبانه در تاریکی مطلق باشد اما افراد بالای 50 سال و افراد مبتلا به آلزایمری که از اختلال خواب هم رنج میبرند، بد نیست که در ساعات اولیه خوابشان از یک چراغ خواب با رنگ آبی استفاده کنند.» هورمون ملاتونین هورمونی است که شبها در اثر تاریک شدن محیط در بدن ترشح میشود و حس خوابآلودگی را به فرد القا میکند.
حال اگر در طول شب از چراغخوابهایی با رنگهای زرد یا سفید استفاده شود ترشح این هورمون به 30 تا 50 درصد و در صورت استفاده از چراغهای آبی رنگ، این ترشح به 60 تا 65 درصد میرسد. بنابراین این چراغهای زرد و سفیدرنگ، اختلال خواب را در افراد 50 تا 80 ساله تشدید میکند. هر چند که به گفته دکتر فیلگویرو، استفاده از نور آبی هنگام خواب آرامبخش است اما او همچنین عنوان میکند که استفاده از چراغخواب حتی با نور آبی باید تنها در 90 دقیقه اولیه و نه در کل مدت خواب باشد.برخی افراد اعتقاد دارند چراغخوابهایی که از خود نور سفید یا زرد ساطع میکنند موجب آسیب دیدن پوست و افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشوند. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو، با اطمینان میگوید: «نه تنها چراغ خواب، بلکه هیچ چراغ دیگری به اندازهای نور ماورایبنفش ندارد که برای پوست مضر باشد.»7 توصیه درباره چراغخواب1 - از چراغخوابهای سقفی یا دیواری که بالای تخت نصب میشوند و نورهای سفید، زرد و قرمز دارند، استفاده نکنید. استفاده از این چراغخوابها در طولانی مدت احتمال ابتلا به اختلال خواب را افزایش میدهد.
2 - از چراغخوابهای حبابدار یا انواع رومیزی آنها که اطرافاش با پارچه پوشیده شده است، استفاده کنید.3 - در صورت امکان از قرار دادن چراغخواب داخل اتاق خودداری کنید. در غیر این صورت، بهتر است آن را پایین تخت بگذارید و از کمنورترین چراغ موجود در بازار استفاده کنید.
4 - از چراغخوابهایی که طیفهای مختلفی از نور را در اتاق پخش میکنند یا مدام خاموش و روشن میشوند، استفاده نکنید؛ چون با این کار، به جای رسیدن به آرامش هنگام خواب، بیشتر عصبی میشوید.5 - سعی کنید چراغخواب را در آشپزخانه یا پذیرایی نصب کنید تا اگر نیمههای شب هم احتیاج به رفت و آمد در منزل پیدا کردید برخورد با وسایل منزل شما را به دردسر نیندازد یا ترس از تاریکی برایتان مشکلساز نشود.6 - از شمع به جای چراغخواب استفاده نکنید. آتشسوزی در اثر افتادن شمع روی فرش یا رختخواب یکی از رایجترین علل آتشسوزیهای خانگی است.
7 - از چراغخوابهایی که روکش سیمشان از بین رفته استفاده نکنید زیرا ممکن است در صورت برخورد دستتان با سیم برق بدون روکش هنگام خواب دچار برق گرفتگی شوید.با چراغ خواب مخالفمبهطورکلی توصیه میشود محل خواب افراد تاریک باشد و از چراغخواب استفاده نشود. بهطور طبیعی در ساعات پایانی روز با تاریک شدن هوا ترشح هوررمون ملاتونین که به هورمون خواب هم معروف است در بدن افزایش پیدا میکند. این هورمون به خواب راحت کمک میکند و در بهبود کیفیت خواب موثر است.
قرار گرفتن افراد در معرض هر نوع نور مصنوعی موجب کاهش ترشح این هورمون و تاثیر نامطلوب بر کیفیت خواب میشود. روشن بودن چراغخواب نیز به دلیل اینکه هنگام تاریکی نور را افزایش میدهد و موجب کاهش ترشح هورمون ملاتونین در بدن میشود روی کیفیت خواب تاثیر به سزایی دارد و موجب کاهش کیفیت خواب میشود. به همین دلیل توصیه میشود هنگام خواب از چراغ خواب استفاده نشود.گاهی وقتها افراد مجبور به روشن گذاشتن چراغخواب و روشن نگهداشتن فضای خانه هستند. به عنوان مثال برخی از خانوادهها به دلایل مختلفی مانند راه رفتن فرزندان در خواب، ترس خود کودک از تاریکی یا حتی شیردادن به نوزاد مجبور به روشن گذاشتن چراغخواب هستند، بنابراین به همه افرادی که به هر دلیل مجبور به خوابیدن با چراغ روشن هستند توصیه میشود که از چراغخوابهایی با کمترین نور ممکن استفاده کنند. چراغ خواب را در نزدیکی محل خواب قرار ندهند و دورترین فاصله ممکن نسبت به محل خواب را برای قرار دادن چراغ خواب انتخاب کنند. توصیه دیگر اینکه اگر مجبور به روشن نگهداشتن فضای اتاق و استفاده از چراغ خواب هستند هنگام خواب از چشمبند استفاده کنند.
پنجشنبه 28 فروردین 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 148]
صفحات پیشنهادی
تاثیر خواب بر کیفیت زندگی افراد چاق
تاثیر خواب بر کیفیت زندگی افراد چاق یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد که کیفیت پایین خواب در افراد بسیار چاق با بروز اختلالات خلقی و کیفیت پایین زندگی مرتبط است خبرگزاری ایسنا پس از کنترل مولفههایی نظیر سن جنس فشار خون بالا دیابت و آپنه انسدادی خواب مشخص شد کیفیت خواب ورانندگی در حالت خواب آلودگی، سبقت غیرمجاز و عبور از چراغ قرمز شرعاً حرام است
اجتماعی انتظامی و حوادث آیت الله مکارم شیرازی رانندگی در حالت خواب آلودگی سبقت غیرمجاز و عبور از چراغ قرمز شرعاً حرام است آیت الله مکارم شیرازی گفت رانندگی در حالت خواب آلودگی سبقت غیرمجاز و عبور از چراغ قرمز شرعاً حرام است به گزارش خبرنگار مهر آیت الله ناصر مکارم شیرازیبیش از 35 درصد کودکان، اختلالات خواب را تجربه میکنند
بیش از 35 درصد کودکان اختلالات خواب را تجربه میکنند یک فلوشیپ خواب با بیان این مطلب که خواب اهمیت بسزایی در رشد و تکامل کودکان دارد گفت بیش از 35 درصد کودکان در مرحلهای از زندگی خود اختلالات خواب را تجربه میکنند به گزارش نامه نیوز دکتر شبنم جلیل القدر در گفت وگو با ایسناکودکان ورودی به دبستان در میامی غربالگری شنوایی و بینایی می شوند
کودکان ورودی به دبستان در میامی غربالگری شنوایی و بینایی می شوند شاهرود - ایرنا - رییس بهزیستی شهرستان میامی گفت صددرصد کودکان ورودی به دبستان ها در میامی غربالگری شنوایی و بینایی می شوند محمود سیف روز دوشنبه درگفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود بهزیستی شهرستان میامی در سه حوغربالگری شنوایی و بینایی 100درصدی کودکان میامی پیش از 7 سالگی
سهشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۰ رییس بهزیستی شهرستان میامی از غربالگری شنوایی و بینایی 100 درصدی کودکان شهرستان پیش از ورود به سن مدرسه توسط بهزیستی شهرستان میامی خبر داد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه سمنان محمود سیف در دیدار با امام جمعه میامی ضمن ارائه گزارشتاثیر مخرب تلویزیون بر کودکان
تاثیر مخرب تلویزیون بر کودکان دانشمندان و پزشکان که سالهاست در مورد ضرر تلویزیون برای کودکان هشدار می دهند یک بار دیگر موفق به اثبات تاثیر منفی آن برخواب آنها شده اند به نوشته پایگاه اینترنتی روسی اینفورمینگ پژوهشگران آمریکایی با تحقیق روی هزار و هشتصد کودک که از سن شش ماهگی تاكمخوابي شايع ترين مشكل كودكان
كمخوابي شايع ترين مشكل كودكان كمخوابي و عادات غلط خواب شايع ترين مشكل كودكان در طيفهاي سني مختلف است دكتر شبنم جليل القدر فلوشيپ اختلالات خواب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بيان كرد طبق آمار جهاني پنجمين علت شايع مراجعه كودكان به كلينكهاي كودك اختلالآیتالله مکارم شیرازی: رانندگی در حالت خواب آلودگی، سبقت غیرمجاز و عبور از چراغ قرمز شرعاً حرام است
آیتالله مکارم شیرازی رانندگی در حالت خواب آلودگی سبقت غیرمجاز و عبور از چراغ قرمز شرعاً حرام است جامعه > پلیس - مهر نوشت آیتالله ناصر مکارم شیرازی روز دوشنبه در دیدار رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی اظهار داشت پلیس زحمات فراوانی برای حفظ جان رانندگان کشیده استاثیر منفی تشدید بحران اقتصادي بر شرايط تحصيل کودکان انگلیسی
بررسيها نشان ميدهد تاثیر منفی تشدید بحران اقتصادي بر شرايط تحصيل کودکان انگلیسی بررسيها نشان ميدهد بحران اقتصادي در انگليس بر شرايط تحصيل کودکان تاثير منفي گذاشته است به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران به نقل از پرس تي وي با تشديد بحران اقتصادي در انگليس و تلاش دولتتاثیر فعالیت ورزشی مادران بر میزان ورزش کودکان
چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۷ فعالیت فیزیکی و ورزش کردن مادران ارتباط مستقیم با فعالیت کودکان دارد به ازای هر 10 دقیقه فعالیت مادران فعالیت کودکان 10 درصد افزایش مییابد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا والدین نقش اساسی در روش زندگی فرزندان جوان خود دارند مطالعاتاثير استعمال دخانيات بر تولد کودکان نارس
تاثير استعمال دخانيات بر تولد کودکان نارس تحقيقات نشان مي دهد ممنوعيت استعمال دخانيات باعث کاهش تولد کودکان نارس و مبتلا به آسم مي شود کد خبر ۳۹۰۰۰۱ تاریخ انتشار ۱۴ فروردين ۱۳۹۳ - ۰۵ ۳۲ - 03 April 2014 تحقيقات نشان مي دهد ممنوعيت استعمال دخانيات باعث کاهش تولد کودکان نارس و مب43 درصد کودکان ایرانی اختلال خواب دارند
43 درصد کودکان ایرانی اختلال خواب دارند یک فلوشیب اختلالات خواب از ابتلای 21 درصدی کودکان ایرانی به اختلالات خواب شدید خبر داد و گفت این کودکان برای درمان باید به پزشک مراجعه کنند به گزارش نامه نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران دکتر شبنم جلیل القدر فلوشیب اختلالات خواب بیان کردمان: قطعنامه پارلمان اروپا تاثیری بر مذاکرات ندارد
مان قطعنامه پارلمان اروپا تاثیری بر مذاکرات ندارد کد خبر ۳۹۱۱۶۷ تاریخ انتشار ۱۸ فروردين ۱۳۹۳ - ۲۲ ۰۸ - 07 April 2014 سخنگوی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا با اشاره به اینکه کسی در این دور از مذاکرات انتظار توافق ندارد گفت قطعنامه پارلمان اروپا الزام آور نیست و تاثیری بر مذاکتاثیر 10 ماده غذایی بر باریک شدن استخوانها
بعضی افراد هیچ وقت در برنامه غذاییشان کوتاهی نمیکنند وعدهها و میانوعدههای غذاییشان را بموقع مصرف میکنند اما چهار ستون بدنشان سالم نیست دلایل متعددی برای این مساله وجود دارد از تغذیه نامناسب تا انتخاب و مصرف خوراکیهایی که مصرف همزمان آنها میتواند تاثیر مثبت هر یک ازنقش گروه های همسان در رشد کودکان
نقش گروه های همسان در رشد کودکان این گزارش به تاثیر گروه های همسان بر رشد اجتماعی کودکان می پردازد به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران قرار گرفتن کودک در گروه و واگذار کردن نقش در گروه به او جزو نیازهای دوره دبستان است شاگردان دبستان احتیاج به زندگی گروهی دارند و مکودکان خردسال نیازمند توجه جامعه
کودکان خردسال نیازمند توجه جامعه یک روانشناس گفت توجه به کودکان خردسال و پیش دبستان ضرورتی برای همگان است محمد کاری در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت در زمینه توجه به کودکان خردسال هنوز باید کارهای بسیاری انجام شود خوشبختانه این نکته که کودکان خردسالچراغ سریالهای رمضان روشن شد
تاریخ انتشار 19 فروردین 1393 ساعت 00 40 | شماره خبر 1447870758823716277 هشتم تیر مصادف با آغاز ماه رمضان است و شبکههای یک دو و سه تولید سریال برای این ماه را آغاز کردهاند شبکه یک سریال پردهنشین را برای این ایام تولید میکند سریال مثل من مثل تو در شبکه دو تو-
گوناگون
پربازدیدترینها