تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 28 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هيچ باطلى نيست كه در برابر حق بايستد مگر آن كه حق بر باطل چيره مى شود و اين سخن خ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1841970843




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

مرور فن کشتی گیران فرنگی ایران/ ژاپنی ها در کلاس درس بنا


واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:

مرور فن کشتی گیران فرنگی ایران/ ژاپنی ها در کلاس درس بنا تهران - ایرنا - اردوی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان ایران که با حضور کشتی گیران ژاپنی در خانه کشتی تهران در جریان است، امروز (یکشنبه) با حضور محمد بنا به مرور فن اختصاص داشت.


به گزارش ایرنا، مرحله سوم اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی فرنگی ایران از روز 6 بهمن ماه در خانه کشتی آغاز شده و تا روز 19 بهمن ماه ادامه می یابد.
تمرین امروز از ساعت 11 تا 13 برگزار شد که ملی پوشان بعد از صحبت کوتاه محمد بنا به همراه اعضای تیم کشتی فرنگی ژاپن به مدت 15 دقیقه بدن های خود را گرم کردند.
بعد از آن کشتی گیران فرنگی تمرین روی خاک، کمرگیری از حریف و مقاومت و ایستادگی حریف مقابل برای جلوگیری از هل دادن کشتی گیری که اقدام به کمرگیری کرده است، اجرای فن سالتو بارانداز و مرور سایر فنون کشتی فرنگی را انجام دادند.
در این تمرین که همه کشتی گیران حضور داشتند، محمد بنا مانند همیشه با جدیت بسیار زیادی به تمرینات شاگردان خود توجه داشت و نکات فنی را به آنان گوشزد کرد.
محمد بنا در بخشی از نکات آموزشی خود در حالی که کشتی گیران دو به دو مقابل یکدیگر قرار گرفته بودند، برخی نکات مهم از جمله سر زیربغل، زیر کتف زدن و گرفتن کمر را با ظرافت و دقت کامل به آنان آموزش داد.
وی در بخش دیگری از تمرینات مرور فن به شاگردان خود گفت: در تمرینات باید جدی باشید تا ذهنتان برای مسابقات بزرگ آماده باشد و باید به بدنتان فشار بیاورید.
بنا ادامه داد: حسین رضازاده فقط با داشتن زور و قدرت قهرمان المپیک نشد بلکه او تکنیک خوبی داشت و این دو در کشتی مکمل یکدیگر هستند.
در بخشی از این تمرین که اختصاص به زیر کتف زدن و فشار آوردن به حریف داشت، کشتی گیران این فن را به خوبی اجرا نکردند که فریادهای بلند بنا را به دنبال داشت.
دست زیر کتف و فرار از حمله حریف و آماده شدن برای فن پیچ پیچک، اجرای فن پیچ پیچک، بارانداز، کمرگیری، سر زیر بغل و یک دست و دو دست از دیگر برنامه تمرینی امروز ملی پوشان بود.
سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی در ادامه به کشتی گیران گوشزد کرد که قوانین جدید کشتی اجازه اجرای فن و ریسک کردن را به شما می دهد و اگر در اجرای فن موفق نبودید، داور باید سرپا دهد.
وی که در تمرین امروز بارها تغییر قوانین کشتی و داوری را به ملی پوشان مورد توجه قرار می داد، گفت: کشتی دنیا اکنون به کمرگیری برگشته و سرعت در اجرای فن می تواند نقص شما را بپوشاند.
در حین تمرین، مربی ایرانی تیم ژاپن نکات فنی محمد بنا را برای اعضای این تیم ترجمه و برخی نکات را یادداشت می کرد.
سعید عبد ولی کشتی گیر وزن 71 کیلوگرم تیم ملی کشتی فرنگی ایران که تمرین مشترک با تیم ژاپن سبب شده بود او با حریف تمرینی ژاپنی خود ارتباط نزدیکی پیدا کند، برخی نکات را با اشاره به حریف ژاپنی بیان می کرد و جدیت او در تمرین با حریف ژاپنی، خنده و رضایت محمد بنا را به دنبال داشت.
در پایان تمرین نیز کشتی گیران مشغول بازی بسکتبال شدند.
اسامی کشتی گیران حاضر در مرحله سوم اردوی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان ایران، از این قرار است:
59 کیلوگرم:
حمید سوریان (توابع تهران)، محمد نوربخش (توابع تهران)، شیرزاد بهشتی طلا (تهران) و محسن حاجی پور (مازندران)
66 کیلوگرم:
امید نوروزی (فارس)، افشین بیابانگرد (اردبیل)، وحید میرفتح اللهی (تهران) و مهدی زیدوند (خوزستان)
71 کیلوگرم:
سعید عبد ولی (خوزستان)، وحید بابایی جعفری (خوزستان)، محمد کریمی (البرز) و برومند اصلان (لرستان)
75 کیلوگرم:
فرشاد علیزاده (تهران)، هادی علیزاده پورنیا (قم) و محسن مهدی
زاده (تهران)
80 کیلوگرم:
حبیب الله اخلاقی (خوزستان)، حسین نوری (البرز)، یوسف قادریان (البرز) و علی قیطاسی (فارس)
85 کیلوگرم:
طالب نعمت پور (لرستان)، مجتبی کریم فر (خوزستان)، سامان عزیزی (کردستان) و داوود اخباری (تهران)
98 کیلوگرم:
قاسم رضایی (مازندران)، مهدی علی یاری (تهران)، مجید علی یاری (تهران) و روح الله عزیزخانی (کردستان)
130 کیلوگرم:
بشیر باباجان زاده (مازندران)، بهنام مهدی زاده (تهران)، امیر قاسمی منجزی (خوزستان)، مسعود نعمت چکانی (خوزستان) و پارسا نظری (خوزستان)
سرمربی: محمد بنا
مربیان: ایرج اسفندیاری فر (خوزستان)، رسول جزینی (اصفهان)، خلیل رشید محمدزاده (تهران)، سعید شیرزاد (مازندران) و محمدعلی چمیانی (فارس)
مربی بدنساز: بشیر معمارزاده (تهران)، پزشک تغذیه: رامین امیر ساسان (آذربایجان شرقی)، ماساژور: حسین غلامزاده (تهران) و حمید شریعتی (تهران)
تیم ملی کشتی فرنگی ایران قرار است برای برگزاری اردوی مشترک 10 روزه در مجارستان، اوایل اسفند ماه عازم این کشور شود و پس از آن در رقابت های بین المللی کشتی فرنگی که در روزهای 10 و 11 بهمن ماه در شهر سمباتهی مجارستان برگزار می شود، حضور یابد.
ورزشی (3). ** 1067 ** 1589
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير


[email protected]




13/11/1392





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


ورزش

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن