تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 27 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):خداوند متعال، به بنده‏اش در هر روز نصيحتى عرضه مى‏كند، كه اگر بپذيرد، خوشبخت و ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1854047105




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

گوشت و ماهی کباب شده نخورید!


واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
گوشت و ماهی کباب شده نخورید!
پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند، "رژیم غذایی" که به میزان کافی حاوی ویتامین c، بتاکاروتن نباشد، می‌تواند درکاهش توانایی دستگاه ایمنی موثر واقع شود.


دکتر شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: عوامل متعددی بر سلامتی و فعالیت دستگاه ایمنی تاثیر دارند. یکی از این عوامل، تغذیه صحیح می‌باشد. در صورتی که کودکان یا نوجوانان به مقدار کافی مواد غذایی حاوی ویتامین و املاح دریافت نکنند، اختلالاتی در دستگاه ایمنی او پیش خواهد آمد. وی افزود: کودکان که دچار سوء تغذیه و در نتیجه نقص ایمنی بدن می‌شوند، در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار گرفته و در نتیجه سوء تغذیه در آنها افزایش می‌یابد. دکتر محمدیان تصریح کرد: پژوهش‌های مختلف نشان داده، "رژیم غذایی" که به میزان کافی حاوی ویتامین C بتاکاروتن و روی نباشد می‌تواند در کاهش توانایی دستگاه ایمنی موثر واقع شود. وی گفت: ویتامین‌ها و ملاح متعددی در تقویت دستگاه ایمنی نقش دارند که از میان آنها می‌توان به کلسیم، بتاکارتن، ویتامین B , E ,C، آهن، روی و غیره اشاره کرد. همچنین مواد غذایی حاوی ویتامین A نیز، در این امر نقش کلیدی ایفا می‌کند. دکتر محمدیان افزود: این مواد همچنین در حفظ سلامتی گره‌های لنفاوی و همچنین تولید گلبول‌های سفید و پادتن‌ها تاثیر دارند. بعضی از این ویتامین‌ها و املاح، در تبدیل اسیدهای‌ چرب ضروری، دارای خاصیت ضد التهابی بوده و در محافظت بدن، نسبت به آسیب ناشی از آلودگی هوا نقش دارند. آنتی اکسیدان‌ها، بدن را در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کنند. رادیکال‌های آزاد موادی هستند که بیش‌تر در اثر آلودگی هوا، نور خورشید و اشعه‌های مضر به طور مداوم در بدن ساخته شده و باعث تحلیل و آسیب اعضا و در نتیجه بروز بیماری‌های گوناگون می‌شود. مواد آنتی اکسیدان اصلی عبارتند از: ویتامین A,C,E بتا کاروتن، روی، سلینیوم، تمامی سبزیجات و میوه‌جات،‌مغزها، دانه‌های روغنی و غیره دکتر محمدیان تصریح کرد: عامل تغذیه‌ای که در فعالیت سیستم ایمنی نقش دارد.سوخت و ساز چربی‌ها است. اسیدهای چرب امگا3 و امگا 6 موجود در مواد غذایی، در حضوربرخی ویتامین‌ها و املاح به موادی دارای خواص شبه هورمونی تبدیل می‌شوند این مواد شبه هورمونی در تنظیم فعالیت گلبول‌های سفید موثر در دفاع بدن بر علیه سرماخوردگی، عفونت و عوامل حساسیت زا نقش دارند. وی افزود: گوشت و ماهی‌های خیلی برشته، حاوی موادی هستند که به نظر می‌رسد، باعث شروع سرطان در بدن می‌‌شوند. از خوردن غذاهایی که بیش از حد کباب یا برشته شده و عصاره گوشتی که بیش از حد کباب شده یا پخته شده باشد، اجتناب کنید.


تاریخ انتشار: ۰۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۲۰:۳۰





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن