محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842175695
راه بروید تا دچار پوکی استخوان نشوید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: پنجشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۵:۱۲
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: از هر سه زن یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شود. به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه اصفهان، و به نقل از روابط عمومی دانشگاه کاشان، سید علیرضا مروجی با اشاره به اینکه از هر هشت مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شود، اظهار کرد: زنان در هر سنی چهار تا پنج برابر بیشتر از آقایان دچار شکستگی استخوان می‌شوند که به دلیل ظریف بودن و تراکم کمتر استخوان زنان است. وی ادامه داد: جنس، سن، تحرک نداشتن و ورزش، کمبود کلسیم در برنامه غذایی، کمبود ویتامین D، مصرف الکل، سیگار کشیدن، یائسگی و مصرف دارو از عوامل مستعد کننده غیرقابل کنترل پوکی استخوان است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، ورزش و مواد غذایی سرشار از کلسیم را بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: کلسیم باعث قوی شدن استخوان‌ها می‌شود و کمبود ذخیره کلسیم می‌تواند به علت کاهش دریافت کلسیم در زمان کودکی یا بزرگسالی باشد. مروجی تاکید کرد: ورزش‌های سنگین که باعث قطع عادت ماهیانه بیش از شش ماه می‌شوند موجب کاهش توده استخوانی خواهند شد. استراحت و تحرک نداشتن باعث تحلیل بافت استخوانی می‌شود، ورزش‌هایی مثل پیاده روی نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان‌ها و استحکام آنها دارد و به افزایش توده استخوانی کمک می‌کند. معاون دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه ویتامین D زمینه ساز جذب کلسیم است، اظهار کرد: این ویتامین مانند کلیدی است که در قفل شده روده‌ها را به طرف جریان خون باز می‌کند و باعث می‌شود تا کلسیم مواد غذایی از روده‌ها وارد جریان خون شود و از آنجا به استخوان‌ها برسد. یکی از منابع طبیعی ویتامین D ، تماس مستقیم با نور خورشید است. شیشه پنجره‌ها و کرم‌های ضد آفتاب مانع از جذب این ویتامین توسط پوست می‌شوند. وی تاکید کرد: افرادی که از برخی اختلالات هورمونی مشخص مانند پرکاری تیروئید و پارا تیروئید، بیماری غددجنسی و بیماری غدد فوق کلیوی (کم‌کاری یا پرکاری) رنج می‌برند در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ادامه داد: هر قدر یائسگی در سنین پایین تر شروع شود خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود. همچنین استفاده طولانی از کورتن‌ها و یا داروهای ادرار آور، می‌تواند باعث پوکی استخوان شود، البته مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی‌کند. به گزارش ایسنا، پوکی استخوان که با افزایش سن به وجود می‌آید، وضعیتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می‌یابد، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می‌شود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
گوناگون
پربازدیدترینها