تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804631219
چاقوي ذهن خود را تيزكنيد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: چاقوي ذهن خود را تيزكنيد
روانشناسان اعتقاد دارند وقتي در زندگي روي افكار منفي متمركز شويد، كمكم زندگيتان تلخ و پر از فشار رواني ميشود و همه آن افكار منفي در زندگي واقعي برايتان تجسم مييابد.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، ميخواهي خودت را به اتوبوسي كه آماده حركت است برساني، اما پاهايت مثل سابق تو را به اتوبوس نميرساند. وقتي هم كه اتوبوس بعدي بيايد، بايد به زور خودت را از پلههاي بلند آن بالا بكشي.
از در خانه خارج شدهاي اما كليد را فراموش كردهاي و نميداني چه بايد بكني.عينك روي چشمت است، اما نيمساعت است دنبال آن ميگردي.دلت ميخواهد همچنان خيار بخوري كه خرتخرت صدا كند، اما دندان عاريههاي لعنتي نميگذارند.هر يك از دوستانت را كه ميشناختي يا مردهاند يا زمينگير شدهاند يا فرسنگها با تو فاصله دارند.
فكر ميكني ديگر هيچوقت پسرت را كه در خارج است نخواهي ديد و تو را فراموش كرده است.
همسرت سالهاست فوت كرده و تو پير شدهاي و فرصت ازدواج مجدد را از دست دادهاي.
در مورد هر جايي از بدنت كه بپرسند، ميگويي درد ميكند.همه اين دردها تو را در سالهاي سالمندي به مردي پر از استرس با اعصابي خرد تبديل كرده است كه حوصله هيچكس را نداري، اما آيا دنيا به همين بيرحمي است؟
فكر شما، خود شماست
روانشناسان اعتقاد دارند وقتي در زندگي روي افكار منفي متمركز شويد، كمكم زندگيتان تلخ و پر از فشار رواني ميشود و همه آن افكار منفي در زندگي واقعي برايتان تجسم مييابد.
بهطور ميانگين هر فرد روزانه هزاران فكر دارد كه 80 درصد آنها منفي است. حال تصور كنيد چگونه اين افكار روي بدن اثر ميگذارد و بهطور نيمهخودآگاه و منفي الگوهاي فكري و رفتاري شما را تحت تاثير قرار ميدهد. ماجراي قطرههاي آب را كه شنيدهايد. هر قطره آب وقتي در معرض صداهاي ناهنجار قرار ميگيرد شكلي نابهنجار پيدا ميكند و وقتي در معرض نواي موسيقي دوستداشتني و صداهاي ملايم قرار ميگيرد شكلي متناسب به خود ميگيرد. روح و روان ما نيز همينطور است.
پس اگر ميخواهيد زندگي شيريني را ادامه دهيد، در اوقات بيكاري از فكر كردن به خاطرات بد دوري، به موفقيتها و نكات مثبت زندگي فكر كرده و آنها را با خود تكرار كنيد.
من عصبانيام
«شايد درست نباشد، اما من شاكيام. چرا مرا در شصت سالگي كه احترام و عزتم سر جايش بود، پيش خودش نبرد و گذاشت اينطور خفت بكشم؟»
اين را مصطفيخان سالمند هشتاد ساله با عصبانيت ميگويد كه فوت همسر و سه فرزندش را ديده، همه چيز را در زلزله از دست داده و تنها و گوشهگير از همه چيز اين سالها، ناراضي و عصباني است.
روانشناسان معتقدند عصبانيت توانايي ما را براي خوشحالي از بين ميبرد، زيرا عصبانيت و خوشحالي در تضاد با يكديگر هستند.
عصبانيت، شما را منزوي ميكند و باعث از دست دادن مهارتهاي اجتماعي، سازش و مصالحه ميشود و ديگر روابط را نيز در معرض خطر قرار ميدهد، در حالي كه شما در سالهاي سالمندي بيش از هر وقت ديگر به اين ابزارهاي روابط اجتماعي نياز داريد.
شما راهي طولاني را پشت سر گذاشتهايد، اما اگر به راه پيش روي خود نگاه كنيد، خيلي از ناراحتيهايتان بيارزش ميشود.آيا اينكه همسايه فرش خود را توي حياط تكانده بود، ده سال ديگر هم براي شما مهم است؟
اگر كسي در صف نان از شما جلو بزند چطور؟ حاضر هستيد چند دقيقه انتظار را با سلامت و خلق خوش خود عوض كنيد؟ فكر كنيد يك نفر ميگويد: حاضري 5 دقيقه به تو وقت بدهم و لبخند روي لبت و آرامش ذهنت را با خشم و عصبانيتي كه يك ساعت باقي ميماند، عوض كنم؟
شما چه پاسخي ميدهيد؟ بعيد ميدانم با او موافق باشيد و اين معامله را انجام دهيد. پس با خود نيز چنين معاملهاي نكنيد.خودتان را جاي طرف مقابلتان بگذاريد و سعي كنيد مثل او فكر كنيد. شايد چاره ديگري نداشته است يا بهترين راه را نتوانسته انتخاب كند. وقتي ناراحت و عصباني ميشويد به آرامترين و بهترين خاطرات خود فكر كنيد.
حق با شماست
شما عصباني هستيد و حق هم داريد، اما اين هم راه دارد. كمي صبر كنيد و ده بار نفس عميق بكشيد. سعي كنيد ضربان قلب و فشار خون خود را كنترل كنيد. بعد از لحظاتي وقتي آرام شديد، نگرانيها و نيازهايتان را واضح و مستقيم بيان كنيد، بدون اينكه بخواهيد كسي را ناراحت يا كنترل كنيد.
بدنتان را نيرومند كنيد و از ورزش غافل نشويد تا سلامت و توازن روح و جسم خود را بدست آوريد.
ميدانيد چقدر عمر كردهايد؟ دهها سال شايد هفت يا هشت دهه يا كمي بيشتر يا كمتر. در همه اين سالها آدمهاي زيادي شما را آزار دادهاند. اگر در هر سال باري از كينه و ناراحتي به همراه خود برداشته باشيد، اكنون نميتوانيد قدم از قدم برداريد.ديگران را ببخشيد براي اينكه نتوانستهاند شبيه شما فكر كنند يا كاري كه فكر ميكردند درست است را انجام دادهاند اما از نظر شما درست نبود.واقعبينانه نيست كه انتظار داشته باشيد همه درست همانطور كه شما دوست داريد رفتار كنند.
فكر بد دور
حالا تمام ذهنتان را از فكرهاي منفي پاك كنيد. براي شروع موقعيتهايي را كه در آن، افكار منفيتان نسبت به خود يا ديگران در شما فعال ميشود، ترك كنيد. به دنبال دلايلي باشيد كه نشان دهد افراد از قضاوتي كه درباره آنها ميكنيد مبرا و انساني بهتر از آنچه فكر ميكنيد، هستند.
با منفيبافها نشست و برخاست نكنيد و به جاي آن به كارهاي مورد علاقه و ارتباط با افراد مثبتانديش بپردازيد.
دوشنبه 25 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
صفحات پیشنهادی
مديركل كميته امداد استان اردبيل:11 هزار خانوار خودكفا شدهاند
مديركل كميته امداد استان اردبيل 11 هزار خانوار خودكفا شدهاند مديركل كميته امداد استان اردبيل گفت تاكنون با پرداخت تسهيلات اشتغالزا و همچنين ارائه آموزشهاي فني و حرفهاي بيش از 11 هزار خانوار تحت حمايت كميته امداد استان اردبيل خودكفا شدهاند به گزارش خبرگزاري فارس از اردبيل بازدواج و زندگی عجیب یک خانم با پدر خود!
ازدواج و زندگی عجیب یک خانم با پدر خود یک زن 60 ساله آمریکایی شش سال پس از فوت همسرش واقعیت تلخی را کشف کرد که حاکی است او با پدرش ازدواج کرده بود عرش نیوز والری سبرویل 60 ساله که ساکن ایالت اوهایو است از طریق عموی خود خبردار شد که همسر سابق او که 6 سال پیش فوت کرده پدر اواعلام ارزش گمركی15مدل خودرو خارجی
اعلام ارزش گمركی15مدل خودرو خارجی دفتر بررسی و تعیین ارزش گمرک ایران ارزش گمرکی 15 مدل از خودروهای سواری مازراتی سراتو میتسوبیشی و هیوندا را اعلام کرد آفتاب گمرک جمهوري اسلامي ايران ارزش گمركي خودروهاي سواري مازراتي را اعلام كرد دفتر بررسي و تعيين ارزش در گمرک اين ارزشگذاريزن و مرد باید مواظب این رابطه خود باشند
زن و مرد باید مواظب این رابطه خود باشند تربیت از قبل از به دنیا آمدن کودک و فرزند شروع می شود و حتی نوع غذا خوردن ما نیز بر فرزندان اثر خواهد گذاشت وجود فرزند برای خانواده نعمتی است که زن و مرد را به هم نزدیک کرده کانون گرم خانوادگی را با نشاط و شاد می کند اختلافات و نابسامانکدام کشورها گرانترین مواد خوراکی را در لیست خرید خود دارند؟
کدام کشورها گرانترین مواد خوراکی را در لیست خرید خود دارند مردم برخی از کشورها به علل مختلف مجبور به پرداخت هزینه بیشتر برای تهیه موادغذایی مورد احتیاج خود هستند آفتاب به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پايگاه اينترنتي ريچست به علل مختلف نظیر بلاياي طبيعي مشكلات اقتصاديدانش آموز دبیرستانی در حومه شهر دنور در ایالت کلورادو در آمریکا با شلیک گلوله یک دانش دیگر را زخمی کرده و بعدا
تیراندازی در دبیرستانی در کلورادو آمریکا دانش آموز دبیرستانی در حومه شهر دنور در ایالت کلورادو در آمریکا با شلیک گلوله یک دانش دیگر را زخمی کرده و بعدا ظاهرا خودکشی کرده است ۱۳۹۲ ۹ ۲۳ - ۱۱ ۴۶وقتی شهید ستاری از زدن هواپیمای دشمن خودداری کرد
وقتی شهید ستاری از زدن هواپیمای دشمن خودداری کرد در یکی از سایتهای هاوک تصمیم گرفته شد به سمت یکی از هواپیماهای عراقی که در لاک رادار بود شلیک شود ایشان شهید ستاری اجازه شلیک نمیدهد و خلبان عراقی که متوجه موقعیت خود شده بود EJECT میکند و از هواپیما بیرون میپرد به گزارش سرثبت رکورد کشیدن بیشترین خودرو در گینس
ثبت رکورد کشیدن بیشترین خودرو در گینس رکورد کشیدن بیشترین تعداد خودرو توسط یک نفر در کتاب جهانی گینس به ثبت رسید رکورد کشیدن بیشترین تعداد خودرو توسط یک نفر در کتاب جهانی گینس به ثبت رسید زیدروناس ساویکاس با بکسل کردن و کشیدن همزمان 12 خودرو به وزن 12 هزار 941 کیلوگرم این رکوتصاویر/ تصادف دلخراش خودروی پراید
تصاویر تصادف دلخراش خودروی پراید کولاک شدید در زنجان باعث تصادف دلخراش خودروی پراید شد تاریخ انتشار ۲۳ آذر ۱۳۹۲ - ۱۴ ۵۳مجهزترین خودروی جهان +عکس
مجهزترین خودروی جهان عکس به گزارش نامه نیوز به نقل از عصرایران برخی از دارندگان خودروی رولز رویس با نصب تجهیزاتی گران بها خودروی خود را به منحصر بفردترین خودروی جهان تبدیل می کنند جعبه هایی از جواهرات و یا وسایل لوکس آشپزخانه اکنون چیز هایی هستند که این خودروی گران بها را با دیزنی که دنیا را مبهوت خود ساخت + عکس
زنی که دنیا را مبهوت خود ساخت عکس جام کودک سر تو از سر نیزه به من توان می داد امید بر دل مجروح بی کسان می داد خودت که از سر نیزه به چشم خود دیدی کنیزکی به یتیم تو خرده نان می داد نماز جمعه کوفه شلوغ بود آن روز گمان کنم که علی اکبرت اذان می داد میان مجلس شان از کعامل تیراندازی در دبیرستان خود نیز خودکشی کرد؛ عکس و فیلم
عامل تیراندازی در دبیرستان خود نیز خودکشی کرد عکس و فیلم پلیس می گوید دانش آموز دبیرستانی در حومه شهر دنور در ایالت کلورادو در آمریکا با شلیک گلوله یک دانش دیگر را زخمی کرده و بعدا ظاهرا خودکشی کرده است به گزارش سرویس فرهنگی جام نیوز به نقل از سایت بی بی سی فارسی پلیس دانش آموخودکشی عجیب مرد به خاطر خرید نامزدش
خودکشی عجیب مرد به خاطر خرید نامزدش به گزارش سرویس کشکول جام نیوز پسر چینی که در خرید کریسمس از خرید پنج ساعته نامزد خود خسته شده بود دست به خودکشی زد تائو هیسائو پسر چینی 38 ساله که برای خرید همراه نامزدش به فروشگاه رفته بود هنگامی که با مخالفت نامزدش برای بازگشت به خانه مواجهمديركل كميته امداد استان اردبيل:11 هزار خانوار خودكفا شدهاند
مديركل كميته امداد استان اردبيل 11 هزار خانوار خودكفا شدهاند مديركل كميته امداد استان اردبيل گفت تاكنون با پرداخت تسهيلات اشتغالزا و همچنين ارائه آموزشهاي فني و حرفهاي بيش از 11 هزار خانوار تحت حمايت كميته امداد استان اردبيل خودكفا شدهاند به گزارش خبرگزاري فارس از اردبيل بازدواج و زندگی عجیب یک خانم با پدر خود!
ازدواج و زندگی عجیب یک خانم با پدر خود یک زن 60 ساله آمریکایی شش سال پس از فوت همسرش واقعیت تلخی را کشف کرد که حاکی است او با پدرش ازدواج کرده بود عرش نیوز والری سبرویل 60 ساله که ساکن ایالت اوهایو است از طریق عموی خود خبردار شد که همسر سابق او که 6 سال پیش فوت کرده پدر اواعلام ارزش گمركی15مدل خودرو خارجی
اعلام ارزش گمركی15مدل خودرو خارجی دفتر بررسی و تعیین ارزش گمرک ایران ارزش گمرکی 15 مدل از خودروهای سواری مازراتی سراتو میتسوبیشی و هیوندا را اعلام کرد آفتاب گمرک جمهوري اسلامي ايران ارزش گمركي خودروهاي سواري مازراتي را اعلام كرد دفتر بررسي و تعيين ارزش در گمرک اين ارزشگذاريزن و مرد باید مواظب این رابطه خود باشند
زن و مرد باید مواظب این رابطه خود باشند تربیت از قبل از به دنیا آمدن کودک و فرزند شروع می شود و حتی نوع غذا خوردن ما نیز بر فرزندان اثر خواهد گذاشت وجود فرزند برای خانواده نعمتی است که زن و مرد را به هم نزدیک کرده کانون گرم خانوادگی را با نشاط و شاد می کند اختلافات و نابسامان-
گوناگون
پربازدیدترینها