تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867219468
چرا بايد تخم‌مرغ بخوريم؟
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: چرا بايد تخم‌مرغ بخوريم؟
به گزارش ايسنا، زرده تخم مرغ نسبت به سفيده آن سه برابر كالري بيشتري دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوي پنج گرم چربي و 210 گرم كلسترول خوراكي است. همچنين زرده تخم مرغ منبع غني از تركيباتي موسوم به «لوتئين» و «زائگزانتين» است.
تركيب‌هاي موجود در زرده و سفيده تخم مرغ تقويت‌كننده بينايي هستند و خطر تحليل نقطه ماكولار چشم ناشي از افزايش سن را كه عامل اصلي نابينايي پس از 50 سالگي است، كاهش مي‌دهند.
يافته‌هاي پزشكان تغذيه در دانشكده سلامت عمومي هاروارد نشان مي‌دهد كه ارتباط قابل توجهي بين مصرف تخم مرغ و بيماري قلبي وجود ندارد. در حقيقت مصرف مداوم تخم مرغ ممكن است به پيشگيري از لخته‌هاي خوني، سكته مغزي و قلبي كمك كند.
تخم مرغ همچنين منبع غني از تركيبي موسوم به «كولين» است كه فعاليت مغز، سيستم عصبي و سيستم قلب - عروق را تنظيم مي‌كند. همچنين اين ماده خوراكي منبع طبيعي ويتامين D است.
همچنين مصرف تخم مرغ مي‌تواند از سرطان سينه جلوگيري كند. نتايج يك مطالعه نشان مي‌دهد زناني كه حداقل در هفته شش عدد تخم مرغ مصرف مي‌كنند 44 درصد كمتر در معرض ابتلا به سرطان سينه هستند.
به گزارش ايسنا به نقل از ايندين‌تايمز، تخم مرغ حاوي مقدار زيادي گوگرد و مجموعه‌اي از ويتامين‌ها و مواد معدني است كه براي سلامت پوست و مو مفيد هستند.
يکشنبه 24 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 138]
-
گوناگون
پربازدیدترینها