واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: چيزهايي كه باورتان نميشود پر از ميكروب هستند شما هر روز با اين معدنهاي آلودگي روبهرو ميشويد «خانه؛ خانه گرم و دوست داشتني!» بيراه نيست اگر چهارديواريتان را اينگونه خطاب كنيد، اما در همين خانه گرم و دوستداشتني هم، هميشه چيزهايي هست كه شما را آزار دهد يا سلامت و امنيتتان را به خطر بيندازد. آلودگيهايي در خانه شما هست كه از وجودشان بيخبريد. شايد همين بيخبري است كه شما را به از بين بردنشان وادار نميكند. ما شما را با اين آلودگيها آشنا ميكنيم و راههايي براي امنتركردن خانه گرمتان پيشنهاد ميكنيم
چيزهايي كه باورتان نميشود پر از ميكروب هستند شما هر روز با اين معدنهاي آلودگي روبهرو ميشويد «خانه؛ خانه گرم و دوست داشتني!» بيراه نيست اگر چهارديواريتان را اينگونه خطاب كنيد، اما در همين خانه گرم و دوستداشتني هم، هميشه چيزهايي هست كه شما را آزار دهد يا سلامت و امنيتتان را به خطر بيندازد. آلودگيهايي در خانه شما هست كه از وجودشان بيخبريد. شايد همين بيخبري است كه شما را به از بين بردنشان وادار نميكند. ما شما را با اين آلودگيها آشنا ميكنيم و راههايي براي امنتركردن خانه گرمتان پيشنهاد ميكنيمخانه 20 ميليون ميكروب حتما شما در مورد آلودگيهاي موجود در اسفنج آشپزخانهتان بسيار شنيدهايد. محققان ميگويند حدود 20 ميليون ميكروب در اسفنج ظرفشويي شما خانه دارند و زندگي ميكنند. حالا تصور كنيد از همين اسفنجهاي آلوده، هر روز و هر وعده براي پاك كردن ظرفهايتان استفاده ميكنيد؛ اما نگران نباشيد، با وجود اين همه ميكروب و آلودگي، راههايي براي پاك كردن اسفنج آشپزخانهتان وجود دارد تا هرگز بيمارتان نكند. البته تحقيقات نشان داده روشهاي سنتياي كه معمولا براي پاككردن اسفنجها استفاده ميشوند، چندان هم موثر نيستند، پس بهتر است راههاي تازهتر را امتحان كنيد. چه كنيم؟ بهترين راه تميز كردن اسفنجهاي آلوده، گذاشتن آنها در مايكروويو يا ماشين ظرفشويي است. از طريق اشعه ماكروويو و آب داغ ماشينهاي ظرفشويي، ميتوانيد تا 9/99 درصد از جرمهاي اسفنجتان را كم كنيد. كولهاي از آلودگي تعطيلات گذشته را در سفر گذراندهايد؟ شايد از دستفروشهاي بين راه چيزي خريده باشيد يا در جنگل چادري بر پا كرده باشيد. شايد هم كسي از فرزند يا همسرتان از حوله شما استفاده كرده باشند يا ملحفهها و بالشتان را با ديگران تقسيم كرده باشيد. در اين صورت شك نكنيد كه با يك دنيا ميكروب و آلودگي به خانه آمدهايد؛ آلودگيهايي كه ميتوانند شما را بيمار يا حساسيتهايتان را تشديد كنند. جابهجا شدن چمدانهايتان روي ريل فرودگاه يا راهآهن، حضور در هتلهايي كه آدمهاي متفاوت را پذيرا ميشوند و عبور از راهروهاي مراكز خريدي كه پر از آلودگيهاي ناديدني هستند، شما را وادار ميكند راهحل جديتري براي حفظ سلامتتان پيدا كنيد. چه كنيم؟ اگر بهتازگي به سفر رفتهايد و بهخصوص اگر آلودگي خاصي در محل حضورتان وجود داشته كه شما را نگران كرده قبل از بستهبندي دوباره كولهبارتان همه وسايل را با يك برس سفت و سخت بشوييد.حتي اگر چيزي را در طول سفر استفاده نكرده اما با خود برده بوديد، آن را بدون شستشوي دقيق با برس در كمدتان نگذاريد. حتي حمام هم ميتواند خطرناك باشد براساس تحقيقات انجام شده، پردههاي حمامي كه از PVC ساخته شدهاند، ميتوانند براي سلامت شما مضر باشند. محققان ميگويند، PVC بهطور طبيعي، مواد شيميايي آزاد ميكند كه ميتواند براي سلامت شما خطرناك باشد؛ البته هنوز هم مشاجرههاي بسياري در اين مورد وجود دارد كه چه ميزان از چنين تركيبات شيميايي كه از اين ماده آزاد ميشوند، ميتواند براي سلامت خطرناك باشد، اما محققان معتقدند حتي با وجود اين عدماطمينانها محدود كردن استفاده از اين مواد شيميايي راه منطقياي بهنظر ميرسد. چه كنيم؟ هنگام خريد پرده حمام، جنس آن را چك كنيد. اگر بروشور يا شناسنامهاي دارد آن را مطالعه كنيد و ببينيد آيا از وينيل يا PVC ساخته شده است؟ سعي كنيد پردههايي را انتخاب كنيد كه از اين ماده ساخته نشده باشند؛ البته براي خريد چنين محصولي، بهتر است نسبت به فروشگاهي كه از آن خريد ميكنيد هم اطمينان داشته باشيد. بعضي فروشگاهها مدتهاست فروش چنين محصولاتي با چنين تركيباتي را ممنوع كردهاند و جنسهاي مرغوبتر و سالمتري را جايگزين آنها كردهاند. بخوري كه شفابخش نيست دستگاه بخوري كه از آن استفاده ميكنيد را به دقت و قبل از هر بار استفاده وارسي كنيد. آيا ضدعفوني شده و تميز هست؟ سعي كنيد به اين سوال قاطعانه جواب دهيد و اگر ترديد داريد در همان لحظه براي ضدعفوني كردنش دست به كار شويد. اگر شما از دستگاهي آلوده بخور كنيد، احتمال مبتلاشدنتان به بيماريهاي تنفسي كم نخواهد بود. چه كنيم؟ اگر شما با يك دستگاه بخور در اتاقتان شب را ميگذرانيد، مطمئن شويد كه اين دستگاه به اندازه كافي تميز است. دستگاه بخوري كه از سال قبل در كمدتان مانده است، قبل از ضدعفوني شدن به هيچوجه براي دوباره استفاده كردن مناسب نيست. شما بايد هر هفته چند بار آن را با تركيبي كه حاوي 19 قسمت آب و يك قسمت ضدعفونيكننده است، تميز كنيد و قبل از مصرف دوباره، آن را چند ساعتي پر آب كنيد و بگذاريد هوا بخورد تا تاثير ضدعفوني كنندها از بين برود و روي تنفس شما تاثير نگذارد. كوچكها را فراموش نكنيد آخرين باري كه نمك و فلفلدانتان را تميز و ضدعفوني كردهايد را به ياد داريد؟ بيشتر آدمها اين جزء كوچك آشپزخانه را فراموش ميكنند در صورتيكه اين ظرفها ميتوانند از منابع اصلي آلودگي باشند. نمك و فلفلدانها بيش از ديگر ظرفهاي آشپزخانه مورد استفاده قرار گرفته و دستبهدست ميشوند، درحاليكه اغلب تعداد كمتري از آنها شسته ميشوند. چه كنيم؟ كمتر كسي به فكر تميز كردن مداوم نمك و فلفلدانها ميافتد اما اگر بدانيد، آلودگيهاي موجود در اين ظرفها گاه تاجايي پيش ميروند كه ميتوانند شما را مسموم كنند، قطعا آنها را جديتر خواهيد گرفت. گذشته از شستن مداوم و ضدعفونيكردن اين ظرفها، بهتر است قبل از هر آشپزي، دستهايتان را به دقت بشوييد. همچنين نگذاريد، چند هفته يا چند ماه از شستن آنها بگذرد. دستگيره بيماري وسايلي كه آدمهاي مختلف طول روز آنها را لمس ميكنند، هميشه بيشترين شانس آلوده بودن را دارند. ببينيد كه طي48 ساعت دستگيره اتاق كارتان، خانه يا در وروديتان را چند نفر لمس ميكنند؟ يك مرد، چند زن، دو سرباز و... حالا به اين فكر كنيد اين آدمها قبل از گرفتن اين دستگيره در چه مكانهايي بودهاند و چه چيزهايي را لمس كردهاند. ممكن است قبل از آن با مترو سفر كرده باشند يا سوار اتوبوس و تاكسي شده باشند، شايد هم در صف نانوايي منتظر مانده باشند يا با كيبورد آلوده كامپيترشان كار كرده باشند. حالا راحتتر ميتوانيد تصور كنيد كه تمام آلودگيهاي اين مكانها، هنگام لمس دستگيره در دستهاي آنها بوده است. بعضي آدمها خيلي راحت از كنار چنين موضوعي ميگذرند اما ما به شما چنين چيزي را توصيه نميكنيم. شما خيلي راحت ميتوانيد از شر اين آلودگيها خلاص شويد، پس سعي نكنيد آنها را ناديده بگيريد. چه كنيم؟ عادت كنيد كه دستگيره خانه يا دفتر كارتان را مدام با محلولها و اسپريهاي ضدعفونيكننده، ضدعفوني كنيد. اگر دستگيرهاي كه از آن استفاده ميكنيد از مس ساخته شده باشد، اين يك شانس خوب براي شماست. محققان ميگويند، مس تا 95درصد كمتر از ديگر آلياژها آلودگي را در خود نگه ميدارد. از طرف ديگر بسياري از آلودگيها نميتوانند در مس دوام بياورند و بعد از وارد شدن به آن از بين ميروند. مدرنهاي كثيف شايد فكر كنيد شما تنها كسي هستيد كه از آن استفاده ميكنيد و اگر هميشه با دست تميز سراغش برويد ديگر آلودگياي در كار نخواهد بود. چهطور ممكن است وسيلهاي كه با اين دقت از آن استفاده ميكنيد آلوده باشد؟ برخلاف تصور شما حقيقت چيز ديگري است. مطالعات دانشگاه كاروليناي شمالي ميگويد، كيبوردهاي لپتاپ و كامپيوتر بيشتر از هرچيزي جرمها و آلودگي را بهخود جذب ميكنند. در واقع اين تحقيقات ادعا ميكند در هر اينچ مربع توالتهاي عمومي، 41نوع آلودگي وجود دارد، درحاليكه كيبوردها نزديك 21 هزار آلودگي را در هر اينچ مربع خود جاي ميدهند؛ البته ماجرا از اين هم جديتر است. محققان ميگويند توالتها پس از شسته و ضدعفوني شدن، پاك ميشوند درحاليكه به ندرت ميتوان نسبت به پاك بودن يك كيبورد اطمينان داشت. چه كنيم؟ بهترين راه براي تميز نگه داشتن لپتاپهايتان، استفاده از ضدعفونيكنندههاست. شما ميتوانيد پنبهاي را به مايعهاي ضدعفونيكننده جرمزدا كه آسيبي به كيبوردتان وارد نميكند، آغشته كنيد و بعد از هر بار مصرف، كيبوردتان را با آنها ضدعفوني كنيد. اين كار كمك بزرگي به از بين بردن آلودگيها ميكند، گرچه باز هم نميتواند همه آنها را از بين ببرد. تميزكنندههاي آلودهكننده كمتر كسي فكر ميكند ماشينهاي لباسشويي كه قرار است لباسهايمان را تميز كنند هم ميتوانند آلوده باشند، اما برخلاف تصور بايد بگوييم كه آلودگيها در ماشينهاي لباسشويي هم وارد ميشوند و گاه تا مدتها در آن خانه ميكنند و بيرون نميروند. اين مسئله وقتي اهميت بيشتري پيدا ميكند كه لباس شما در ماشينهاي لباسشويي عمومي شسته شود يا اينكه آبي كه براي شستن لباس وارد ماشين ميشود، به اندازه كافي گرم نباشد. آب سرد نميتواند برخي آلودگيها را از بين ببرد و دماي پايين ميتواند فعاليت آلايندهها را بيشتر كند. محققان ميگويند، هپاتيتA ميتواند به راحتي از طريق لباسهاي زيري كه در ماشينهاي عمومي انداخته ميشوند، منتقل شود. حتي بدتر از اينها، اين است كه آلايندهها ميتوانند در ماشينها خانه كنند و در مراحل بعدي شستوشو هم از آن بيرون نيايند. چه كنيم؟ لباسهاي زير و حولهتان را جداگانه بشوييد و با لباسهاي ديگران در ماشين نيندازيد.سعي كنيد آنها را در دماي حداقل 155 درجه سانتيگراد بشوييد تا آلودگيهايشان از بين برود و خطر نفوذ آلايندهها به ماشين لباسشويي هم كمتر شود. اگر هم مطمئن نيستيد كه آب آپارتمان شما به اندازه كافي گرم است يا خير، ميتوانيد از مدير ساختمانتان در مورد درجه موتورخانه سوال كنيد يا خودتان شخصا آن را چك كنيد.منبع : مجله زندگی ایده آل
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 288]