تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836133176
نبض خود را در اختیار بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: نبض خود را در اختيار بگيريد
امروزه مطالعه يكى از مهمترين روشهاى افزايش معلومات است كه اگر به طور صحيح انجام شود مىتوان در مدت زمان كوتاه اطلاعات بسيارى كسب نمود.امروزه علم گسترش بسيارى يافته و روز به روز بر دامنه آن افزوده مىگردد. از سويى مشغلههاى دنياى مادى همواره فرصتهاى مطالعه را كمتر مىكند. بنابراين با آموختن روشهاى علمى مطالعه مىتوان در مدت اندكى اطلاعات وسيعى به دست آورد.ايجاد انگيزهيكى از مهمترين عواملى كه به يادگيرى مطالب كمك مىكند و يادگيرى را سهل و سريع مىسازد انگيزه است. «انگيزه به حالتهاى درونى اُرگانيسم كه موجب هدايت رفتارى به سوى نوعى هدف مىشود اشاره مىكند.» در واقع انگيزه از مهمترين عواملى است كه پيشرفت فرد را تأمين مىكند. انگيزه درجات مختلفى دارد و در سنين مختلف متفاوت است.انگيزه بر دو نوع است: الف) انگيزه درونى؛ ب) انگيزه بيرونى.الف) انگيزه درونى مولود عوامل درونى چون باورها، اعتقادات، آرزوها، و غيره است.ب) انگيزههاى بيرونى مولود عوامل بيرونى چون: پدر و مادر، معلّم، دوستان، هم كلاسىها و حتى بعضى از درسها و كتابهاست.فنون ايجاد انگيزه1. هدف هر درس يا كتاب را در آغاز مطالعه دقيقا بدانيد. 2. مطالب كتاب را از ساده به دشوار ياد بگيريد. 3. از رقابت و چشم و همچشمى پرهيز نماييد. 4. براى يادگيرى مطالب كتاب از چند روش استفاده كنيد. به عنوان مثال مباحثه كردن، تمرين و تكرار و... 5. تا آن جا كه ممكن است فصلهاى يك درس را با يكديگر و درسهاى ديگر را با هم مربوط سازيد.6. مطالب آموخته شده را تا حد ممكن در موقعيتهاى روزمره خود به كار ببريد و از اين مطالب مثال بسازيد. 7. هيچ گاه از نام درس نهراسيد.اگر دانشآموز و دانشجو بداند كه چرا فلان كتاب را مطالعه مىكند و مدت زمان لازم براى مطالعه و يادگيرى آن چه مقدار است؟ مطالب پيچيده كتاب كدام قسمت است؟ و زمان يادگيرى مناسب آن چه موقع است؟ موفقتر خواهد بودتنظيم برنامهبراى مطالعه، برنامهاى مشخص و در عين حال به حد كفايت انعطافپذير، چنان كه در عمل قابل اجرا باشد لازم است؛ زيرا داشتن «برنامه مشخص مطالعه» نيروى تمركز حواس را زياد مىكند. اگر دانشآموز و دانشجو بداند كه چرا فلان كتاب را مطالعه مىكند و مدت زمان لازم براى مطالعه و يادگيرى آن چه مقدار است؟ مطالب پيچيده كتاب كدام قسمت است؟ و زمان يادگيرى مناسب آن چه موقع است؟ موفقتر خواهد بود تا اين كه بدون دانستن پاسخ اين سؤالات مطالعه را آغاز كند.زيرا پاسخ به اين سؤالات، تمركز حواس را فراهم مىسازد و كوشش فراوان براى تأمين اين تمركز را به حداقل مىرساند. با تنظيم برنامه مشخص مطالعه و اجراى دقيق آن از ابتداى سال تحصيلى، دانشآموز مىتواند از خطر انباشتن مغز در آخرين دقايق پيش از امتحان اجتناب كند.در تنظيم برنامه بايد به نكات ذيل توجه داشت:1. برنامه بايد قابل انعطاف باشد. 2. براى مطالعه هر درس وقت كافى منظور كنيد. 3. برنامه را متناسب با روحيه شخصى خود تنظيم كنيد. 4. مرور هفتگى درسها را در برنامه بگنجانيد. 5. وقت مطالعه هر درس حتى الامكان نزديكتر به ساعات آن درس تعيين شود. 6. هر جلسه مطالعه را به چند قسمت تقسيم كنيد.
رفع مزاحمها يا منحرف كنندههاى حواسشايد برايتان بارها اتفاق افتاده باشد هنگام مطالعه صداى تلويزيون يا راديو يا حضور يك ميهمان و... توجّه شما را به خود جلب كرده و وقتى به خود مىآييد متوجه مىشويد مدّت زيادى از وقت خود را تلف كردهايد و از زمان مطالعه هم چيزى باقى نمانده است، به اين عوامل كه باعث انصراف شما از مطالعه مىشود منحرف كنندههاى حواس مىگويند. براى رهايى از اين امر در مواقعى كه منحرف كنندهها بيرونى هستند بايد مواردى كه قابل كنترل هستند را از اطراف خود دور كنيد. براى رهايى از منحرف كنندههاى درونى نيز بايد فواصل زمانى تمركز روى درس مورد مطالعه را كوتاه كنيد يا بعد از خواندن هر صفحه نكته بردارى نماييد.زمان مطالعهيكى از عاقلانهترين و در عين حال مشكلترين قوانين مطالعه، داشتن برنامه منظم و به كار گرفتن آن است. بهترين زمان مطالعه بستگى به موقعيت و عادات فردى افراد دارد، بعضىها عادت دارند تا نيمههاى شب بيدار بمانند، بعضىها صبح زود و... افراد بايد خودشان نبض خود را در اختيار بگيرند و وقت مطالعه را براى خود تعيين كنند. به طور كلى مىتوان گفت كه دروس حفظ كردنى را صبح زود بهتر مىشود فرا گرفت، اما در هر حال هيچ زمانى براى مطالعه و فراگيرى نامناسب نيست.توصيههايى در رابطه با وقت مطالعه1. واقعگرا باشيد (ساعتى را كه براى تمدد اعصاب لازم داريد در برنامه خود بگنجانيد).2. براى درسهايى كه به صورت خطابه و سخنرانى توسط استاد در كلاس ايراد مىگردد، بلافاصله بعد از پايان درس فرصتى براى مطالعه در نظر بگيريد.3. براى جلوگيرى از انباشته شدن ساعات مطالعه آن را در طول روز پخش كنيد.4. براى هر ساعت درس، حداقل دو ساعت مطالعه و تمرين در نظر بگيريد.5. بالاتر از همه وقت را غنيمت بشماريد و از آن كمال استفاده را ببريد.محيط مناسب براى مطالعه
ايجاد محيطى كه براى مطالعه شخص شما مناسب باشد، اهميت بسيار دارد. 1. اتاقى مختص مطالعه تعيين كنيد. اتاقى را انتخاب كنيد كه هر روز، و در صورت امكان در ساعتهاى معيّنى از روز در اختيار شما باشد. 2. مكان مطالعه به گونهاى باشد كه در آن «صداى عبور و مرور» و ساير موجبات انصراف حواس حداقل باشد. 3. جريان هواى تازه را در اتاق تأمين نماييد. تمركز حواس نيازمند حداكثر كارآيى و كفايت جسمى و روحى است. اتاقى كه اكسيژن به اندازه كافى ندارد استعداد و كفايت جسمى روحى را كاهش مىدهد، و وقتى شرايط جسمى و روحى فراهم نباشد تمركز حواس به وجود نمىآيد. بنابراين جريان هواى تازه را در اتاق تأمين نماييد. 4. درجه حرارت مكان مطالعه را ملايم نگاه داريد.5. براى اتاق مطالعه نور مناسب در نظر بگيريد. در شرايط معمولى و عملى، نورى معادل بيست و پنج تا سى شمع براى مطالعه لازم است. علاوه بر نورى كه مخصوص ميز مطالعه است، همه فضاى اتاق بايد به حدّ كافى روشن باشد. نور كافى مانع ايجاد تضاد نورى ميان دو قسمت از فضاى اتاق مىشود. تباين و تضادّ نورى موجب كشيدگى و خيرگى چشم مىشود، و خيرگى سبب خستگى سريع چشم است. مجله ياستنظيم براي تبيان: کهتري نوجوانان بي حوصله بخوانند!!! پس خبا را مي شناسيد؟ سرنخ ها روي تخته سياه روش صحيح مطالعه و يادگيريلطفا ايستاده تخيل کنيد لذت مطالعه کودک مطالعه و تکرار نقش حافظه در تمرکز
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 331]
-
گوناگون
پربازدیدترینها