تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835032944
کار سنگين منزل باعث آسيب هاي عضلاني اسکلتي در زنان مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دکتر غلامعلي عکاشه روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا افزود: بيشتر زنان خانه دار به علت اضافه وزن يا بي تحرکي و ورزش نکردن، از تراکم استخواني کمي برخوردارند و به محض سقوط بر روي زمين، در اندام فوقاني آنها شکستگي ايجاد مي شود. وي با تاکيد بر اينکه استفاده زياد از دست براي جا به جايي اجسام و تميز کردن قسمت هاي بالاي ديوار و شيشه هاي بلند، باعث فشار آمدن به تاندون شانه و آسيب ديدگي هاي شديد شانه ها مي شود، افزود: توصيه ما به زنان خانه دار اين است که بدون آمادگي جسمي، حجم وسيعي از کار و فعاليت را در مدت زمان محدود انجام ندهند و با انجام کارهاي شديد بدني، سلامت خود را به خطر نيندازند. عکاشه گفت: بيشتر زنان خانه دار که قبل از نوروز شروع به کارهاي سنگين خانه مي کنند، اغلب ميانسال، داراي اضافه وزن و بدون ورزش و تحرک هستند که اين عوامل آنها را بيشتر در معرض خطر و آسيب هاي عضلاني و اسکلتي قرار مي دهد. اين جراح و متخصص خاطر نشان کرد: به طور تقريبي گفته مي شود شمار افرادي که در ايام عيد و خانه تکاني منزل از روي صندلي و يا پايه سقوط مي کنند با شمار افرادي که در روزهاي برفي زمستاني به زمين مي خورند، برابري مي کند. عکاشه تصريح کرد: سقوط از صندلي يکي از شايعترين مشکلاتي است که زنان خانه دار به هنگام نظافت هاي طولاني مدت با آن مواجه هستند و در بسياري از موارد منجر به شکستگي هاي ناحيه لگن در آنها مي شود. رييس انجمن جراحان ارتوپد ايران يادآور شد: خيلي از شکستگي هاي اندام تحتاني و استخواني مچ دست و استخوان هاي ساعد در اثر سقوط از صندلي يا چهار پايه و هنگامي روي مي دهد که فرد در حال تميز کردن شيشه ها ، ديوار و يا سقف خانه است. وي با اشاره به اينکه پيچ خوردن مچ پا و دست يکي ديگر از مشکلاتي است که زنان خانه دار به هنگام نظافت خانه با آن مواجه مي شوند ، گفت : فردي که سعي دارد يک مبل سنگين را جابه جا کند و يا اينکه يک جسم سنگين را از پله ها بالا يا پايين ببرد، بدن او ازحالت طبيعي خارج مي شود و همين عدم تعادل، مشکلات جدي در او پديد مي آورد. اين متخصص با يادآوري بر اينکه انجام اين حجم وسيع از کارهاي منزل را يک زمان ضروري ندارد، تصريح کرد: در صورتي هم که اين کارها را انجام مي دهند بايد به گونه اي باشد که از يک عضو بيش از اندازه کار کشيده نشود و در ارتفاع بالاتر از 50 سانتي متر نايستند. عکاشه با تاکيد بر اينکه کارها را بايد تقسيم کرد و به تدريج انجام داد، در خاتمه گفت: انجام تدريجي کارها باعث مي شود به بدن فشار کمتري وارد شود و عضلات بدن خود را با حجم اجسام تطابق دهند. علمي/ 1920
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 208]
-
گوناگون
پربازدیدترینها