محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840681968
وقتی سيب زمينی خطرناك میشود
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: وقتی سيب زمينی خطرناك میشود اين ماده سمي به محض ورود به بدن تجزيه شده و مادهاي به نام گلاسيرآميد را توليد ميكند كه ميتواند با اثر رويDNA و ايجاد جهش در ژنها موجب بروز سرطان، انواع عفونت‌ها و آسيب به سيستم ايمني و عصبي شود. جام جم: درباره خطرات ناشي از سيبزميني سرخ‌كرده كه متاسفانه امروزه در فهرست همه فست‌فودها وجود دارد و شيفتگان آن را نيز همه گروه‌هاي سني تشكيل مي‌دهند، بسياري از كارشناسان اتفاق‌نظر دارند. آنان احتمال سرطان‌زا بودن سيبزميني سرخ كرده را مطرح مي‌كنند و آن را به وجود مادهاي به نام آكريلاميد نسبت مي‌دهند. آكريلاميد ماده اسيدي سرطان‌زايي است كه هنگام سرخ‌كردن يا برشته كردن مواد كربوهيدراتي در درجه حرارت بالا در محصولاتي نظير چيپس، نان، برنج، بيسكويت، قهوه و غلات صبحانه ايجاد ميشود كه مقدار آن در سيبزميني سرخ كرده و چيپس بيشتر است. اين ماده سمي به محض ورود به بدن تجزيه شده و مادهاي به نام گلاسيرآميد را توليد ميكند كه ميتواند با اثر رويDNA و ايجاد جهش در ژنها موجب بروز سرطان، انواع عفونت‌ها و آسيب به سيستم ايمني و عصبي شود. عوارض عصبي اين سم، شامل اختلال در هوشياري، ضعف، تحريك‌پذيري و تغييرات رفتاري است. اختلالات باروري همچون تغيير در رفتارهاي جنسي، ناباروري و سقط، تحريك و قرمزي پوست و چشم‌ها از ديگر عوارض آكريلاميد است. استفاده از سيبزميني براي ته ديگ و نيز استفاده از برنج يا نان سوخته ميتواند موجب تشكيل اين ماده سرطان‌زا شود. چه بايد كرد؟ تا جايي كه مي‌توانيد از خوردن چيپس و سيبزميني سرخ‌كرده اجتناب كنيد اما اگر نتوانستيد براي كاهش آكريلاميد اين موارد را رعايت كنيد: اگر سيبزميني در دمايي پايين‌تر از 8 درجه سانتي‌گراد (دماي يخچال) نگهداري شود به سرعت ميزان قند فروكتوز در آن افزايش يافته و هنگام پختن يا سرخ كردن سيبزميني آكريلاميد به ميزان بالايي در آن تشكيل ميشود. سرخ كردن سيبزميني و چيپس در روغن آفتابگردان امكان توليد محصول سالم‌تر را به وجود مي‌آورد اما بايد توجه داشت كه در حرارت كم و مدت زمان كوتاه سرخ كردن انجام شود. قبل از استفاده از سيبزميني آن را پوست كنده و لااقل به مدت يك ساعت در آب قرار دهيد. قرار دادن سيبزميني در آب قبل از سرخ كردن، قند موجود در آن را جذب كرده و امكان تشكيل آكريلاميد را كاهش ميدهد. استفاده از روش آبپز، بخار‌پز و حتي كبابي كردن روش‌هاي مناسبي است كه ميتواند ارزش تغذيه‌اي سيبزميني را حفظ كند و در عين حال از به وجود آمدن مواد مضري چون آكريلاميد بكاهد. با افزودن روغن به سيبزميني براي سرخ كردن اين سبزي نشاسته‌اي، ميزان انرژي آن به طور قابل ملاحظه‌اي افزايش مي‌يابد. به طوري كه در 100 گرم سيبزميني 75 كالري، در 100 گرم سيبزميني كبابي با پوست 93 كالري و در 100 گرم چيپس سيبزميني 500 كالري انرژي نهفته است، لذا افزايش چربي و انرژي در اين فرآورده منجر به افزايش كلسترول بد و زمينه‌هاي حملات قلبي، مغزي و سكته را در افراد افزايش ميدهد. توصيه: متاسفانه در بسياري از رستوران‌ها براي كاهش هزينه‌هاي توليد براي سرخ‌كردن از روغن‌هاي نامطلوب استفاده مي‌كنند. اين روغن‌ها سرشار از اسيدهاي چرب ترانس بوده كه مدت زمان حرارت ديدن و يا دفعات استفاده از آنها به طور دائم كنترل نمي‌شود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 233]
-
گوناگون
پربازدیدترینها