تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 15 آذر 1403    احادیث و روایات:  حضرت زهرا (س):خدای تعالی ایمان را برای پاکیزگی از شرک قرار داد ، و نماز را برای دوری از تکبر ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1838151303




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

کم خوابی و افسار گسیختگی احساسی


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: در زندگی مدرن، مردم معمولا خود را "به طور روزمره" از خواب کافی محروم میکنند. از: چارلز کیو. چوی (Charles Q. Choi) در اثر کمبود خواب یا بیخوابی، واکنش مراکز احساسی مغز ما در مقابل تجارب و رخدادهای ناگوار به شکل چشمگیری شدید و بیش از حد معمول خواهد بود. به گفته متیو واکر (Matthew Walker) محقق و عصب شناس دانشگاه کالیفرنیا در برکلی :" هنگامی که ما از خواب کافی محروم میشویم، واقعا به نظر میرسد که مغز ما به رفتارهای بسیار بدوی رجعت میکند." واکر میگوید هر شخصی که تاکنون دچار کسر خواب شده باشد از این امر آگاه است که چنین حالتی تا چه حد میتواند او را بی منطق و از نظر احساسی حساس کند. درحالی که تحقیقات قبلی در این زمینه آشکار کرده بود که کمبود خواب میتواند به سیستم ایمنی بدن و روند پردازش مغز در اموری چون آموزش و حافظه آسیب برساند، اما جای تعجب است که تاکنون تحقیقات انجام شده بر روی رابطه کمبود خواب با احساسات تحقیقات چندانی انجام نگرفته است. واکر و همکارانش آزمایش خود را بر روی 26 تن داوطلب سلامت انجام دادند که یا در شب گذشته خواب کافی داشته و یا دچار کمبود خواب بودند. آنها این گروه را حدود 35 ساعت بیدار نگهداشتند. سپس محققین به نمایش 100 تصویر برای این افراد پرداخته و همزمان با استفاده از سیستم fMRI به اسکن فعالیتهای مغزی داوطلبان پرداختند. این تصاویر با عکسهایی چون قاشق یا سبد که از نظر احساسی خنثی بودند آغاز شده و کم کم به جنبه منفی آنها افزوده شده و مثلا به تصاویری از حمله کوسه یا مار افعی رسید. به گفته والکر " با وجود اینکه ما پس از این دوره بی خوابی منتظر واکنش بیش از حد مراکز احساسی مغز بودیم، اما پیشبینی نمیکردیم که این واکنش تا این حد شدید باشد. واکنش آنها نسبت به محرکهای احساسی منفی از حالت عادی بیشتر از 60% افزایش یافته بود. این افزایش بسیار زیاد است- به نظر میرسد که قسمتهای احساسی مغز کاملا افسار گسیخته شده باشند." محققین با ریزبینی بسیار این واکنش بیش فعالانه را به از کار افتادن بخش جلو مغزی نسبت داده اند که این بخشی از مغز است که در حالت عادی احساسات را تحت کنترل خود قرار میدهد. این ساختار از بخشهاییست که در سیر تکامل انسان "جدید" محسوب میشود و به گفته واکر " به همین دلیل هنوز نتوانسته است روشهایی تطبیقی برای کنار آمدن با افراطهای بیولوژیکی پیدا کند. انسانها تنها موجوداتی هستند که میتوانند واقعا ود را از خواب محروم کنند و این در طبیعت یک امر غریب محسوب میشود." در زندگی مدرن، مردم معمولا خود را "به طور روزمره" از خواب کافی محروم میکنند، ". او می افزاید که تحقیقات آینده میتواند بر این متمرکز باشد که کدام عناصر خواب به اعاده ثبات احساسی کمک میکنند- آیا این بخش رویا دیدن و به عبارتی REM sleep (حالتی که در آن چشم فرد خوابیده به سرعت حرکت میکند) یا حالت خواب عمیق و بدون رویای خواب است-؟ به نظر میرسد که بسیاری از ناهنجاریهای روانی "به خصوص آنهایی که با احساسات در ارتباطند، به نحوی با خواب غیر عادی مرتبط هستند". "به طور سنتیف مردم فکر میکنند که ناهنجاریهای روانی موجب الگوهای ناهنجار و غیرعادی خواب بیمار میشود، اما شکی نیست که این حالت میتواند کاملا برعکس باشد. اگر ما بتوانیم ان بخش از خواب را که کلید ثبات احساسی است کشف کنیم، میتوانیم با داروهای متعددی که برای ایجاد چنین خوابهایی- به طور مصنوعی- به کار میروند، مشکلات روانی خاصی را درمان کنیم." yahoo.com




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 178]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن