تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867628859
یک همبرگر بخورید ۳۲ دقیقه بدوید
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: به گزارش واحد مرکزی خبر ، بخشی از اطلاعات مربوط به کالری خوراکی های فوری در کتاب ” خود را نجات دهید ” به نوشته چارلز پلاتکین از کارشناسان تغذیه آمده است . بر اساس مقاله ای در این کتاب امده است ، یک عدد همبرگر کوچک ۳۰۰ کالری که معادل ۳۲ دقیقه دویدن با سرعت ۹ کیلومتر در ساعت است ، یک همبرگر بزرگ با پنیر ۷۷۰ کالری معادل ۹۴ دقیقه شنا کردن ، یک پیراشکی یا دونات ۲۳۰ کالری معادل ۵۹ دقیقه دویدن با سرعت ۵ کیلومتر در ساعت و یک عدد بیسکویت شکلاتی ۴۴۰ کالری معادل ۶۲ دقیقه دوچرخه سواری با سرعت ۱۶ کیلومتر در ساعت انرژی به بدن ما وارد می کنند . همچنین یک برش از پیتزای بزرگ ۳۲۰ کالری دارد که ۳۹ دقیقه شنا با سرعت متوسط می تواند انرژی حاصل از آن را جبران کند . از بین خوراکی های متداول دیگر ، یک بسته معمولی سیب زمینی سرخ کرده ، ۵۴۰ کالری معادل ۷۷ دقیقه دوچرخه سواری و یک بستنی قیفی ۲۷۰ کالری دارد که برای سوزاندن انرژی آن هم باید ۲۹ دقیقه به آرامی بدویم . حالا اگر می توانید این انرژی های اضافی را بسوزانید ، به خیال راحت به خوردن این خوراکی های خوشمزه ادامه بدهید وگرنه اضافه وزن به تدریج به سراغ شما می آید .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 464]
-
گوناگون
پربازدیدترینها