روش هاي پيشگيري و درمان آنفلوآنزا

واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: روش هاي پيشگيري و درمان آنفلوآنزا
آنفلوآنزا از بيماري هاي شايع فصل سرماست كه سلامت افراد را به طور جدي در معرض خطر قرار مي دهد. سلامت مجاري تنفسي به دريافت هواي بدون ميكروب و آلودگي وابسته است؛ اين در حالي است كه بيش از ۲۰۰ نوع ويروس شناخته شده وجود دارد كه دستگاه تنفسي فوقاني را تحت تاثير قرار مي دهد و باعث سرماخوردگي مي شود عفونت ويروسي بسيار شديد ناشي از تنفس در هواي آلوده و ميكروبي باعث ابتلاي فرد به بيماري آنفلوآنزا مي شود و علايمي نظير گلودرد، گرفتگي و آب ريزش شديد بيني سرفه، خستگي مفرط، عطسه، درد استخواني بروز پيدا مي كند. در صورتي كه اين علايم بيش از يك هفته باقي بماند و به همراه سردرد شديد، ضعف بدني و از دست دادن اشتها باشد و كيفيت زندگي فرد را تحت تاثير قرار دهد، ابتلا به آنفلوآنزا محرز مي شود.

پيشگيري در ۳ مرحله

معمولا بيماري هاي ويروسي نظير آنفلوآنزا در فصول سرد سال شايع مي شود كه علت آن حضور در اماكن دربسته و تهويه نشدن هوا و همچنين تضعيف سيستم ايمني بدن در اين فصل است. دكتر كورش جعفريان متخصص تغذيه و عضو هيئت علمي دانشگاه تهران با بيان اين مطلب به خراسان مي گويد: در بيشتر موارد ضعف سيستم ايمني بدن باعث بروز بيماري مي شود و يك ويروس بسيار ضعيف هم مي تواند سلامت فرد را تحت تاثير قرار دهد. زماني كه سوش هاي جديدي از ويروس وارد محيط مي شود، از آنجا كه بدن افراد نسبت به آن مقاوم نشده است، به سرعت به آن مبتلا مي شود. واقعيت اين است كه در بحث پيشگيري از بيماري نظير آنفلوآنزا عوامل بسيار زيادي دخيل است. فردي كه به تازگي كاهش وزن شديد داشته است، به علت ضعف سيستم ايمني با ورود به فصل سرما به بيماري مبتلا مي شود. بنابراين بهتر است راه هاي پيش گيري را در ۳ مرحله بررسي كنيم.در مرحله اول افزايش مقاومت بدن مطرح است. پرواضح است كه اگر سيستم ايمني بدن فردي ضعيف شده باشد، حتي اگر ويروس خفيف و ضعيفي وارد بدن وي شود فرد به بيماري مبتلا مي شود. بنابراين بهتر است در ابتدا سيستم ايمني فرد تقويت شود تا كمتر به بيماري هاي ويروسي مبتلا شود. افرادي كه كاهش وزن شديدي داشته اند، افراد بسيار چاق، كودكان، زنان باردار، سالمندان و مبتلايان به بيماري هاي زمينه اي سيستم ايمني ضعيفي دارند و بايد با اصلاح رژيم غذايي، خود را تقويت كنند. در اين زمينه بسياري از عوامل ازجمله دريافت كافي كالري، انرژي و چربي هاي ضروري براي افزايش توانمندي بدن براي مقابله با ويروس هاي جديد نقش دارد.وي با اشاره به اين كه آنتي اكسيدان هايي هم وجود دارد كه از بدن در مقابل ويروس ها محافظت مي كند، ادامه مي دهد: ويتامين E و ويتامين C، ويتامين A ، املاحي مانند سلنيوم و روي در تقويت سيستم ايمني فرد نقش چشمگيري دارد.در مرحله دوم بحث حضور در اماكن عمومي مطرح است. اگر محيطي كه فرد به آن وارد مي شود، آلوده باشد، احتمال ابتلا به بيماري افزايش پيدا مي كند. بنابراين مرحله دوم پيشگيري، پرهيز از حضور در اماكني است كه احتمال انتقال ويروس آنفلوآنزا در آن زياد است.در مرحله سوم نحوه درمان بيماري آنفلوآنزا مطرح است. متاسفانه بسياري از افراد بلافاصله پس از شروع علايم بيماري، اقدام به مصرف خودسرانه آنتي بيوتيك مي كنند غافل از اين كه آنتي بيوتيك هيچ تاثيري در رفع علايم ندارد.در چنين شرايطي احتمال مقاومت باكتري ها بيشتر مي شود و به اين ترتيب فرد به آنتي بيوتيك هاي قوي تري نياز پيدا مي كند. مصرف ناقص و خودسرانه آنتي بيوتيك در بيشتر موارد باعث سخت تر و طولاني تر شدن دوره درمان آنفلوآنزا مي شود و مقاومت ميكروبي را افزايش مي دهد.

توصيه هاي تغذيه اي پس از ابتلا به آنفلوآنزا

اين متخصص درباره نحوه تغذيه مبتلايان به آنفلوآنزا براي بهبود سريع تر بيماري توضيح مي دهد: سوخت وساز بدن يك فرد مبتلا به دليل ورود ويروس به بدن افزايش پيدا مي كند بنابراين به مبتلايان توصيه مي شود به ميزان كافي پروتئين دريافت كنند. به ميزان كافي مايعات بنوشند و اگر قبل از بيماري در طول روز ۴ ليوان آب مي نوشيدند، بايد در هنگام بيماري اين مقدار را ۲ برابر كنند. نوشيدن دم كرده هاي گياهي مثل سرخارگل هم بسيار مفيد است. زيرا به جبران آب از دست رفته بدن مي انجامد و همچنين سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.همچنين درباره مصرف ويتامين C كه بسياري از پزشكان براي مبتلايان به آنفلوآنزا تجويز مي كنند، بايد گفت مطالعات جديد نشان مي دهد كه ويتامين C در پيشگيري از سرماخوردگي نقشي ندارد اما فردي كه ويتامين C كمي دريافت مي كند و سيستم ايمني بدنش ضعيف است، بيشتر در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارد. مطالعات ديگر نشان مي دهد كه مصرف بيش از حد مجاز ويتامين C يعني بيش از يك گرم در روز نقشي در پيشگيري از سرماخوردگي و آنفلوآنزا ندارد. نكته اين جاست كه مصرف بيش از حد ويتامين C در افرادي كه مستعد به سنگ كليه هستند، به تشديد سنگ سازي كليه منجر مي شود. معمولا افرادي كه فعاليت بدني زيادي دارند، ورزشكار هستند، كار فيزيكي انجام مي دهند، بيش از افراد عادي به ويتامين C نياز دارند، بنابراين توصيه مي شود اين افراد از منابع غني ويتامين C مثل مركبات، سبزيجات با برگ تيره، كيوي و درصورت نياز از مكمل استفاده كنند.

اولويت افراد براي تزريق واكسن

به گزارش «وب دا» دكتر محمود نبوي معاون مركز مديريت بيماري هاي واگير وزارت بهداشت با تاكيد بر اين كه تزريق واكسن آنفلوآنزا در فصل سرد و به هنگام شيوع بيماري براي چند دسته از افراد اولويت دارد، مي گويد: گروه اول بيماران دياليزي، بيماران پيوندي و مبتلايان به بيماري هايي نظير تالاسمي و كارمندان بخش هاي بهداشت و درمان هستند. گروه دوم شامل افراد مبتلا به آسم و برونشيت مزمن، مبتلايان به سرطان تحت درمان هاي راديوتراپي و شيمي درماني و ديابتي هايي هستند كه از انسولين استفاده مي كنند. توصيه مي شود اين افراد واكسن را از داروخانه هاي معتبر تهيه و تحت نظر پزشك استفاده كنند. گروه سوم افراد بالاي ۶۵ سال هستند. به اين گروه نيز توصيه مي شود در اولين فرصت خود را در برابر بيماري آنفلوآنزا واكسينه كنند.وي درباره ضريب حصول ايمني اين واكسن گفت: واكسن هاي موجود افراد را عليه بيماري آنفلوآنزاي جديد هم ايمن مي كند اما اين ايمني صددرصد نيست يعني با وجود استفاده از واكسن، احتمال ابتلا به بيماري آنفلوآنزا وجود دارد ولي شدت و عوارض بيماري كمتر است.

حساسيت نسبت به واكسن آنفلوآنزا

به گزارش خبرآنلاين دكتر محمود نبوي درباره حساسيت به واكسن آنفلوآنزا مي گويد: واكسن آنفلوآنزا فقط براي افرادي كه به تخم مرغ حساسيت دارند، ممنوع است، اگر فردي با خوردن تخم مرغ آب پز دچار حساسيت و كهير و خارش شود ممكن است تزريق واكسن آنفلوآنزا براي وي خطرناك باشد. هم چنين افرادي كه پس از تزريق واكسن دچار حساسيت شده اند نبايد دوباره از واكسن آنفلوآنزا استفاده كنند.

سرماخوردگي از تلفن و صفحه كليد رايانه هم منتقل مي شود

بعد از واكسيناسيون، يك توصيه ويژه وجود دارد؛ از ارتباط با افراد مبتلا به آنفلوآنزا و سرماخورده خودداري كنيد. دليل آن هم اين است كه هر چيزي كه فرد مبتلا به آن سر و كار دارد، آلوده است. ضمن اين كه بيماري آنفلوآنزا از يك روز قبل از شروع علائم و تا ۷ روز بعد از شروع علائم قابل سرايت است . وزارت بهداشت اعلام كرده است اشيايي مانند تلفن، صفحه كليد رايانه و دستگيره درها هم ممكن است انتقال دهنده ويروس آنفلوآنزا باشد.همچنين بايد براي جلوگيري از ابتلا به بيماري آنفلوآنزا از افراد مبتلا به اين بيماري بايد حداقل يك متر فاصله گرفت واز دست دادن، بوسيدن و در آغوش گرفتن خودداري كرد.

چهارشنبه|ا|21|ا|دي|ا|1390

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خراسان]

[مشاهده در: www.khorasannews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 270]