دوران یائسگی مردان

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

یائسگی مردان چه چیزی را باعث می شود؟ بیماری،اختلالات و ...

آندروپوز یا یائسگی آقایان وقتی اتفاق می.افتد که آنها دچار تغییراتی در دستگاه تولید مثل خود می.شوند و این تغییرات به بروز اختلالاتی در نعوظ آنها منجر می.شود. در این حالت، فعالیت بیضه.های آنها (از نظر ساخت هورمون.های جنسی) افت می.کند و این امر باعث کاهش فعالیت جنسی و در مواردی، باعث کاهش اعتماد به نفس آنها می.شود. این مساله گهگاه به اضطراب آقایان می.انجامد و در نتیجه اضطراب نیز مجدداً تولید آندروژن.ها (هورمون.های مردانه) کاهش می.یابد و این سیکل معیوب، مرتبا تکرار و تقویت می.شود....

آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرآیند طبی سالمندی و یک موقعیت فیزیکی شبیه یائسگی در زنان است که معمولا از سن 45 سالگی به بعد بروز می.کند. در این فرآیند سطح هورمون تستوسترون که یکی از اصلی.ترین هورمون.های مردانه (آندروژن) است به طور پیوسته کاهش می.یابد و مرد علایمی. نظیر گرگرفتگی، افسردگی و تغییرات خلق و خوی را تجربه می.کند.
علاوه بر فرآیند طبیعی سالخوردگی و افزایش سن عواملی نظیر برخی از بیماری.های قلبی، استفاده طولانی مدت از برخی داروها، افسردگی، چاقی که بر تولید هورمون تستوسترون تاثیر دارند می.توانند آغازکننده زودرس آندروپوز باشند. عللی نظیر از دست دادن اشتیاق به کار و اخراج از کار، تغییرات ناگهانی در برخورد با خانواده، از دست دادن فرصت.های مناسب در زندگی و ناتوانی جسمی. از دیگر علایم این مشکل هستند.

تستوسترون در بدن چه می.کند؟
همان.طور که بیان شد علت اصلی بروز آندروپوز کاهش سطح تستوسترون در بدن است؛.اما این تستوسترون در بدن چه وظایفی بر عهده دارد؟ دو وظیفه زیر از مهم.ترین وظایف این هورمون است:
• تستوسترون مسوول توانایی عملکرد جنسی مردان نظیر تولید و آزادسازی اسپرم، داشتن رفتار جنسی نرمال و شروع فعالیت جنسی است.
2) ویژگی.های جنسی ثانویه مانند توده ماهیچه.ای بدن، موهای بدن، بم شدن صدا و حالت بدن نیز تحت تاثیر تستوسترون است.

بر همین اساس می.توان گفت کیفیت ژنتیکی اسپرم با افزایش سن کاهش می.یابد و حتی در درمان.های تلقیح داخل رحمی .مورد استفاده در نازایی میزان زمان لازم برای دستیابی به یک بارداری با افزایش سن به طور قابل.ملاحظه.ای کاهش می.یابد. لازم به ذکر است تستوسترون در بدن به دو حالت آزاد و متصل به گلوبولین یافت می.شود.
علایم یائسگی مردان اصلی.ترین علامت آندروپوز خستگی و بی.حوصلگی است. افسردگی، خشم، افزایش تحریک.پذیری و کاهش فعالیت جنسی از بارزترین علایم آن است. تعداد زیادی از مردان دارای این مشکل، کاهش تمایلات جنسی دارند.
از دیگر علایم می.توان به تغییر در اندام.ها و کاهش توده ماهیچه.ای بدن، گرگرفتگی، کاهش لذت از زندگی، کاهش حافظه و سطح کارایی، تکرار ادرار به خصوص در شب، یبوست، کاهش قد، ریزش مو و وجود دردهای استخوانی اشاره کرد.

درمانی برای یائسگی مردانه
درمان جایگزینی با هورمون تستوسترون، استفاده از تولیدات گیاهی، رژیم غذایی مناسب، حمایت.های روحی از سوی خانواده و داشتن خواب کافی و فعالیت.های ورزشی منظم است. با توجه به برخی از علایم آندروپوز توصیه می.شود که در درمان گرگرفتگی باید از چای، قهوه، غذاهای پرادویه و بسیار شیرین پرهیز نمود و از مایعات فراوان استفاده کرد. در نوسانات خلقی به دلیل اختلال در سروتونین استفاده از حبوبات و غلات توصیه می.شود همچنین در مورد پوکی استخوان مصرف شیر، سویا، ماست کم .چربی، ماهی آزاد، سبزیجات سبز رنگ و انجیر و در مورد بیماری.های قلبی مصرف غذاهای حاوی روغن امگا3 مانند روغن ماهی آزاد بسیار سودمند است.
همان.طور که مردان باید در دوران یائسگی همسر خود را درک کنند، لازم است که زنان هم در صورت وقوع این مشکل همسر خود را بیشتر مورد حمایت عاطفی خود قرار دهند. برقراری یک ارتباط صمیمانه با همسر در این موقعیت یکی از اساسی.ترین مسایل است و مهم است که خانواده این ارتباط را به طرق زیر حفظ کند:
• سعی در فهمیدن احساسات و اهداف همسر.
• گوش.دادن به حرف.های همسر، گفتن حرف.های دلنشین و تحسین برانگیز و ایجاد دلگرمی.
• انجام مشورت در امور زندگی.
• تقاضا نکردن چیزی که مرد را تحت فشار قرار دهد.
• برنامه.ریزی برای دوران بازنشستگی.
• انجام تفریحات سالم و مهیج.
• گذراندن اوقات بی.کاری با دوستان.
• انجام مشاوره و معاینات جسمی.
• در نهایت اینکه آندروپوز، فصلی طبیعی از زندگی یک مرد است. یک مساله درونی است که مرد باید آن را به عنوان یک واقعیت دوران میانسالی بپذیرد و بداند می.تواند به طور کامل نقش پدر و همسر را در طی یا بعد از دوران آندروپوز ایفا کند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 134]