تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837999402
فواید خوردن دوغ
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: از آنجا كه60درصد وزن بدن را آب تشكیل میدهد، كاهش آب موجب ایجاد اختلالاتی در بدن میشود. براین اساس نوشیدنیها میتوانند بخشی از نیاز روزانه بدن به آب را تامین كنند. به گزارش انستیتو تحقیقات تغذیهای كشور ، آب سالم بهترین نوشیدنی است كه پایه تمام نوشیدنیها از جمله آب لولهكشی تصفیه شده و آبهای معدنی است. مصرف روزانه آب برای انجام عملكرد صحیح بدن از جمله دفع مواد زاید، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. همچنین آبمیوههای طبیعی و تازه از جمله نوشیدنیهای سالم و مغذی هستند. آبمیوهها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و رنگدانههای گیاهی هستند كه بخشی از نیاز بدن به این مواد را تامین میكنند. نوشیدن آب میوههای غنی از ویتامین c مانند آب مركبات همراه با غذا در جذب بیشتر آهن موثر است. رنگدانههای گیاهی آبمیوهها نیز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطان را كاهش میدهند. دوغ نیز یكی از نوشیدنیهای سنتی و رایج در ایران است. مصرف دوغ در سلامت و استحكام استخوانها و دندانها موثر است؛ به طوری كه ارزش غذایی هر دو لیوان دوغ معادل یك لیوان شیر است. چای هم به عنوان نوشیدنی جهانی، انواع مختلفی مانند چای سبز و سیاه را شامل میشود. تحقیقات نشان داده است تركیبات گیاهی مفید چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی عروقی را كاهش میدهد. فلوئور موجود در چای نیز پیشگیری از پوسیدگی دندانها را سبب میشود. قهوه نیز حاوی كافئین است كه موجب رفع خستگی میشود؛ اما مصرف بیش از حد آن اختلال در جذب بعضی از مواد مغذی مانند آهن و كلسیم را سبب شده و زمینه ساز ابتلا به كم خونی و پوكی استخوان میشود. iranvij.ir پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4278]
-
گوناگون
پربازدیدترینها