مراقبت از پوست در فصل گرما

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: زماني كه بيرون مي.رويد، حتما از يك چتر يا كلاه لبه دار استفاده كنيد. اين.كار از سوختن و قهوه.اي شده پوست جلوگيري مي.كند.

فارس: با رعايت نكته.هاي مراقبت از پوست مي.توانيد فشار و ناراحتي را كه در فصل تابستان بر شما وارد مي.آيد، كاهش دهيد و بتوانيد راحت.تر در هواي سوزان و داغ به كار خود بپردازيد.

با رعايت نكته.هاي مراقبت از پوست مي.توانيد فشار و ناراحتي را كه در فصل تابستان بر شما وارد مي.آيد، كاهش دهيد و بتوانيد راحت.تر در هواي سوزان و داغ به كار خود بپردازيد. نكات مراقبت از پوست را كه در اين مقاله در مورد آن بحث مي.كنيم، به كار گيريد و از تابش خورشيد لذت ببريد.

غلبه بر دماي گرم و سوزان نه.تنها سخت و طاقت فرساست، بلكه آزاردهنده نيز است. پوست ظريف در اثر اشعه.هاي فرابنفش خورشيد دچار صدمه مي.شود و بيشترين مشكلات پوستي در اين فصل ايجاد مي.شوند. اين نكات به شما مي.آموزند كه چگونه در فصل تابستان از التهاب، تورم و آلودگي پوست خود جلوگيري كنيد.

لوسيون (كرم) ضد.آفتاب، ضروري براي فصل تابستان

زماني كه در تابستان بيرون مي.رويد، پوستتان در معرض اشعه فرابنفش قرار مي.گيرد. به اين ترتيب بهترين كاري كه مي.توانيد براي پيشگيري از هر نوع صدمه پوستي انجام دهيد، استفاده از كرم ضدآفتاب حداقل نيم ساعت قبل از بيرون رفتن از منزل و مواجهه با هواي داغ است. كرمي را انتخاب كنيد كه عامل ضدآفتاب آن بيشتر از 15 باشد (روي كرم با عنوان SPF درج شده است).

از يك شوينده گياهي استفاده كنيد

به جاي اينكه پوست خود را با آب سرد يا معمولي بشويد، مي.توانيد آن را با آب و شير بشوييد. روش ديگر مراقبت از پوست در تابستان، استفاده از دم كرده.هاي گياهي است. مي.توانيد يكي از اين دم كرده.ها را به راحتي در منزل تهيه كنيد: كمي گل زيرفون (lindon)، برگ رز، چند برگ نعناع و بابونه را مخلوط كنيد. به آن آب داغ اضافه كنيد تا بتوانيد آنها را با يكديگر مخلوط كنيد. سپس اجازه دهيد اين مخلوط يك ساعت بماند. از پنبه آغشته به اين مخلوط استفاده و صورت خود را مرطوب كنيد. سپس يك پارچه كتاني در اين مخلوط فرو ببريد و آن را به.مدت بيست دقيقه روي پوستتان قرار دهيد. اين كار نتيجه فوق.العاده.اي دارد و حتي در طول روزهاي بد تابستان هم به پوست تازگي و طراوت مي.دهد.

مرطوب كردن پوست

بدون بحث در مورد استفاده از مرطوب كننده.ها، نكات مراقبت از پوست كامل نخواهند بود. بدون توجه به اينكه پوست شما خشك، چرب يا معمولي است، استفاده از مرطوب.كننده ضروري است. مرطوب كننده.ها نه تنها از خشك شدن پوست جلوگيري مي.كنند، بلكه در هر شرايط آب و هوايي پوست را التيام مي.دهند. اما قبل از اينكه مرطوب.كننده را خريداري كنيد، نوع پوست خود را بشناسيد و مرطوب.كننده را مطابق آن انتخاب كنيد.

به.طور متناوب به پوستتان آبرساني كنيد

براي آبرساني به پوست مي.توانيد از محصولات تجاري موجود استفاده كنيد. به ميزان كافي آب بنوشيد و حداقل8ساعت خواب شبانه داشته باشيد. اين ميزان استراحت موجب مي.شود استرس شما كاهش يابد. غذاهاي سالم از جمله ميوه و سبزيجات بخوريد تا در روزهاي سوزان تابستان هم پوست باطراوتي داشته باشيد.

از يك چتر يا كلاه لبه دار استفاده كنيد

زماني كه بيرون مي.رويد، حتما از يك چتر يا كلاه لبه دار استفاده كنيد. اين.كار از سوختن و قهوه.اي شده پوست جلوگيري مي.كند (قهوه.اي شدن پوست موجب كاهش توليد الاستيك و كلاژن زير سطح پوست مي.شود). سعي كنيد موارد ذكر شده در اين نوشتار را رعايت كنيد تا به راحتي و بدون بروز هيچ مشكل پوستي از فصل تابستان لذت ببريد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 183]