8/5 درصد افراد 15 تا 64 ساله استان قزوين مبتلا به ديابت هستند

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: 8/5 درصد افراد 15 تا 64 ساله استان قزوين مبتلا به ديابت هستند
كارشناس گروه پيشگيري وبيماريهاي مركزبهداشت استان قزوين گفت : 8/5 درصد افراد 15 تا 64 ساله اين استان مبتلا به بيماري ديابت هستند.

"فاطمه ناجي " روز پنجشنبه به مناسبت روز جهاني ديابت درگفت وگوبا ايرنا افزود: همچنين 3/5 درصدافراد بالاي 30 سال مناطق روستايي استان قزوين نيز مبتلا به اين بيماري هستند.
وي اظهار داشت : مركز بهداشت استان قزوين هر سال افراد مناطق روستايي را كه سابقه بيماري ديابت در خانواده ، چاقي ، اضافه وزن ، ديابت حاملگي ، سقط جنين ، مرده زايي وفشارخون دارند و همچنين زنان باردار را غربالگري مي كند.
اين مسوول ، تصريح كرد: براساس برآوردهاي اين غربالگري سال گذشته 50 هزار نفر در معرض خطر شناسايي و راهي آزمايشگاه شدند كه پنج هزار نفرآنها مبتلا به ديابت بودند.
وي بابيان اينكه اين افراد تحت نظرپزشك ومراقبت مركزبهداشت قرار مي گيرند خاطر نشان كرد : چاقي و اضافه وزن اصلي ترين عامل شيوع ديابت در 90 درصد افراد است .
ناجي بيان داشت : درحال حاضربه علت تغذيه نامناسب ، شيوع اضافه وزن و چاقي در بين مردم بويژه جوانان و كودكان در حال افزايش است كه اين امر افزايش ديابت نوع دوم در دوران كودكي را در پي دارد.
اين كارشناس ادامه داد: ابتلا به ديابت درسنين پايين ترخطر مبتلا به بيماري هاي قلبي و نابينايي را افزايش مي دهد.
وي گفت : تحقيقات نشان داده كه چندين تغييرساده در روش زندگي مانند رژيم غذايي سالم و افزايش فعاليت بدني مي تواند مانع بروز چاقي و مبتلا شدن به ديابت شود.
كارشناس گروه پيشگيري وبيماري هاي مركزبهداشت قزوين بابيان اين كه افراد چاق با كاهش 10 تا 15 درصد از وزنشان مي توانند از ابتلا به ديابت جلوگيري كنند افزود : اين امر زماني محقق خواهد شد كه درمان توسط يك تيم متخصصان متشكل از پزشك تغذيه انجام شود.
وي به مردم توصيه كرد مصرف غذاهاي سرخ كرده را تا حد بسيار زيادي كاهش داده و ترجيحا غذاي خود را به صورت آب پز، بخارپز، كباب شده ياتنوري تهيه كنند.
ناجي استفاده از روغن زيتون به همراه آبليمو ، آبغوره ، سركه و سبزيهاي معطر يا مصرف ماست به جاي سس مايونز را از راههاي كاهش وزن ذكر كرد.
وي اضافه كرد: جايگزيني مصرف مواد غذايي پرفيبر مانند ميوه و سبزيجات ، انواع خشكبار و آجيل به جاي انواع شيريني ، نوشابه هاي گازدار، مرباها، قند و شكر ازبروز چاقي جلوگيري مي كند.
اين كارشناس بيان داشت : لازم است درهنگام خوردن غذا ازانجام كارهاي ديگر نظير مطالعه و تماشاي تلويزيون نيز خودداري كرد.
وي استفاده ازبشقاب كوچك جهت غذا خوردن راازديگر راههاي كاهش وزن برشمرد و اظهارداشت : غذا دربشقاب بايد طوري كشيده شود كه پربه نظرآيد مثلا سالاد در گوشه بشقاب غذا باشد.
ناجي با بيان اين كه افزايش روزانه فعاليت بدني نقش مهمي در كاهش وزن و نگه داشتن آن دارد تصريح كرد: با هر روز حداقل نيم ساعت ورزش و پياده روي مي توان از بروز چاقي پيشگيري كرد.
وي در پايان به جوانان توصيه كرد ازمصرف بيش از اندازه غذاهاي سرخ شده ، نوشابه هاي گازدار وفست فوتهاخودداري كنند چراكه عادت به استفاده از غذاهاي آماده مصرف بيشتر چربي ، شكر و نمك را در پي دارد.
14 نوامبر (24 آبان ماه ) روز جهاني ديابت نام گرفته است .ك /3 3404/7394/1547
پنجشنبه 23 آبان 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 122]