ده دلیل اصلی سکته

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: دانشمندان ده مشکل سلامت کلیدی را کشف کردند که تقریبا عامل اصلی همه سکته.ها را تشکیل می.دهند. فشار خون بالا، سیگار کشیدن، چاقی شکمی، رژیم غذایی ناسالم،.... کمبود تحرک بدنی، مقادیر بالای کلسترول.های بد، دیابت، نوشیدن مشروبات الکلی، استرس، افسردگی و ناهنجاری.های قلبی عامل 90 درصد تمام سکته.ها هستند.
این تحقیقات که توسط تیمی در دانشگاه اونتاریو در کانادا انجام شده است سعی کرده است که کامل.ترین بررسی را در مورد عوامل بروز سکته داشته باشد. کلیدی.ترین عامل در این میان فشار خون بالا بود که تقریبا خطر سکته را دو برابر می.کرد.
هر سال نزدیک به 150 هزار نفر در بریتانیا سکته می.کنند و 67 هزار نفر دیگر نیز به همین دلیل فوت می.کنند. سکته مهم.ترین عامل فلج شدن نیز به حساب می.آید. این تحقیقات که در لانست منتشر شده است بر روی 3 هزار نفر که دچار سکته شده بودند و 3 هزار نفر دیگر انجام شد که تا کنون سکته نکرده بودند. در این تحقیقات از این افراد پرسیده شد که آیا مشروبات الکلی مصرف می.کنند، چه میزان ورزش می.کنند و رژیم غذایی آن.ها چگونه است. در این تحقیقات افرادی که قدم می.زدند، دوچرخه سواری می.کنند، باغداری می.کنند یا فوتبال یا شنا کردن را در زندگی خود گنجانده اند و به طور کلی 4 ساعت در هفته فعالیت بدنی دارند جزء گروه.های فعال از لحاظ بدنی قرار می.گرفتند. این یافته.ها نشان داد سیگار کشیدن تا دو برابر، رژیم غذایی ناسالم 35 درصد، مشروبات الکلی 50 درصد، استرس 30 درصد و افسردگی تا 35 درصد خطر سکته را افزایش می.دهد. مارتین او دونل محقق ارشد در این باره گفت: تحقیقات ما نشان می.دهد 10 فاکتور خطر عامل 90 درصد از سکته.ها هستند. بنابراین کاهش فشار خون بالا، ترک سیگار کشیدن، افزایش فعالیت بدنی و داشتن رژیم غذایی مناسب می.توانند کمک بسیار موثری به کاهش خطر سکته کنند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 118]