راهكار براي جلوگيري از كشمكش در خانواده

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: حتي در ميان منسجم--ترين خانواده--ها نيز بگو مگو پيش مي--آيد-- زيرا زندگي زير يك سقف الزاما منجر به تنش و جر--و--بحث مي--شود.چگونه موفق شويم برخوردهاي بين زن و شوهر و فرزندان و بين كوچك--تر--ها و بزرگ--تر--ها را اداره كنيم؟كشمكش--ها، جر--و--بحث--ها و ديگر برخوردها ناشي از آن هستند كه ارزش--ها و علايق افراد يك خانواده يكسان نيستند.

ما همگي با يكديگر فرق داريم! اگر مي--خواهيد روابط خانوادگي--تان از تباهي در امان باشد، بايد اين كشمكش--هاي نهاني يا ابرازشده را به نحو شايسته--اي اداره كنيد. براي فرونشاندن بحران چه بايد كرد و براي آنكه در موقعيتي مشكل آفرين به خوبي واكنش نشان دهيم چه رفتاري بايد در پيش بگيريم؟

كنترل كشمكش--ها با فرزندان

تربيت فرزندان همانند رودخانه--اي طويل و آرام نيست. بگومگو--ها اغلب همه جا حضور دارند! البته برخي از آنها فقط برخوردهاي جزئي هستند كه محدوديت--هاي شما را به آزمايش مي--گذارند. با اين--حال گاه جر--و--بحثي واقعي پيش مي--آيد و نفوذ و قدرت شما را زير سؤال مي--برد. توصيه--هايي را در اختيارتان قرار مي--دهيم تا به شما كمك كنيم لحظات بحراني را درك كرده و آن--را بهتر اداره كنيد:

كودك به كمك جر--و--بحث به--خود نظم مي--بخشد

زماني--كه كودك با شما وارد جروبحث مي--شود در پي شناخت و كشف است. در واقع، براي آنكه بتواند به--خودش نظم و سامان ببخشد--، نيازمند آن است محدوديت--هايي را كه والدينش به وضوح برايش تعيين كرده--اند بشناسد. از اين--رو چون بگو--مگو--ها براي پيشرفت و رشدش ضروري هستند غيرقابل اجتنابند. گرچه گاه تسليم شدن در اين جروبحث--ها آسان--تر است (در هر حال خستگي كمتري به همراه دارد)، بهتر است بر سر حرفتان بمانيد و ممنوعيت--هايي را كه از ابتدا برايش وضع كرده--ايد به--شدت حفظ كنيد.

رفتارهاي درستش را تشويق كنيد

بهتر است به جاي آنكه رفتارهايي كه مورد تأييد شما نيست را به--گونه--اي منفي به او گوشزد كنيد و رفتارهاي مناسب فرزندتان را مثلا زماني--كه اتاقش را مرتب كرده است به او تبريك بگوييد و به--گونه--اي مثبت خاطر نشان كنيد--. به اين ترتيب فرزندتان متوجه خواهد شد زماني--كه كار خوبي انجام مي--دهد، شما نسبت به او توجه نشان مي--دهيد. اما اگر فقط از او ايراد بگيريد از آنجايي--كه تنها هدفش جلب توجه شماست احتمال دارد كه براي جلب توجه شما دست به اعمال احمقانه--اي بزند.

حرف او را درك كنيد

كودك هيچ--گاه براي تفريح و سرگرمي با والدينش وارد جر--و--بحث نمي--شود. لازم است انگيزه و احساساتش را بشناسيد. سعي كنيد از رفتارش بفهميد به شما چه مي--خواهد بگويد.

ممنوعيت--ها را توضيح دهيد

زماني--كه چيزي را براي فرزندتان ممنوع مي--كنيد بايد همواره دلايلش را برايش توضيح دهيد؛ به اين ترتيب قادر خواهد بود ممنوعيت--ها را به--طور «هوشمندانه» بپذيرد.

با نوجوانان بيش از حد از موضع پدرانه برخورد نكنيد

با نوجوانانتان با لحن پدرانه صحبت نكنيد زيرا اين عمل باعث مي--شود به آنان احساس حقارت دست دهد. اگر قرار باشد قوانين زندگي به بچه--هاي كوچك تحميل شود، در عوض نوجوانان
بايد در تصميم--گيري--ها شركت داشته باشند. در واقع، اين عمل به استقلال آنان كمك كرده و حس مسئوليت--شان را افزايش مي--دهد.

كنترل كشمكش--ها با همسرتان

يكي از اصلي--ترين منشأ جروبحث--ها در داخل خانه--، مطمئنا زن و شوهر هستند. چنانچه برخي نيش و كنايه--ها ميان زن و شوهر اغلب فاقد اهميت باشند، برخي از برخوردها مي--توانند موجب جرو--بحث و دعوا ميان زوجين شود. براي جلوگيري از قطع رابطه بعد از هر جرو--بحث، توصيه--هايي را در اختيارتان قرار مي--دهيم... .

نيش و كنايه را كنار بگذاريد

چنانچه بين شما و همسرتان بحث و مشاجره در گيرد، بهتر است كه كاملا نيش و كنايه و تحقيركردن را كنار بگذاريد. درواقع چنين رفتاري ارزش همسرتان را پايين آورده و بر مشكلات مي--افزايد. بهتر است به--دنبال راه حلي باشيد كه موجب رضايت و آرامش خاطر هر دو طرف باشد.

زياد انتقاد نكنيد

انتقاد طرف مقابل را وا--مي--دارد تا خودش را تبرئه كند يا موضع بگيرد. با اين عمل شما او را در موقعيتي دفاعي قرار مي--دهيد كه اين امكان را از او سلب مي--كند تا بي--طرفانه به حرف--هاي شما گوش دهد. انتقاد، راه--حلي رضايت--بخش براي هيچ--يك از شما نيست.

خود را جاي او بگذاريد

خودتان را جاي او بگذاريد و با پذيرفتن نقطه نظر او، به حرف--هايش گوش دهيد. مهم است كه احساسات و شرايط او را درك كنيد. براي آنكه نشان دهيد حرف--هايش را به خوبي درك كرده--ايد، به روش خودتان گفته--هاي او را دوباره بيان كنيد. در غيراين--صورت، او مي--تواند افكارش را برايتان توضيح دهد.

تفاوت ديدگاه--ها را بپذيريد

شما و همسرتان ديد يكساني نسبت به زندگي نداريد و شايد دقيقا به همين دليل است كه او را به همسري انتخاب كرده--ايد! تفاوت را بپذيريد و چنانچه موفق به پذيرش تفاوت--ها نمي--شويد، شايد وقت آن رسيده كه روي دلايلي كه بنا به آن يكديگر را دوست داريد تمركز كنيد.

به سرعت واكنش نشان دهيد

بر خلاف ضرب--المثل--هاي قديمي، گذشت زمان هميشه همه چيز را درست نمي--كند. چنانچه احساس مي--كنيد كشمكش و درگيري در شرف وقوع است، براي جلوگيري از مشكل و بزرگ شدن آن ضروري است كه هر چه سريع--تر واكنش نشان دهيد و چاره--اي بينديشيد.

زمان مناسب را انتخاب كنيد

براي جلوگيري از درگيري و كشمكش نبايد مشكلات و بحث و گفت--وگو را در هر شرايط و زماني پيش بكشيد. زماني را انتخاب كنيد كه هر دو آرام و آماده هستيد.

مسائل را خيلي بزرگ نكنيد

در هر شرايطي براي آنكه وضعيت را آرام كنيد به شوخ--طبعي متوسل شويد. اين عمل به شما كمك مي--كند تا مسائل را خيلي بزرگ نكنيد، از مشكلات فاصله بگيريد و بحران را فرونشانيد. اما مراقب باشيد، شوخ طبعي به معناي تمسخر طرف مقابلتان نيست. در اين حالت وضعيت از بد هم بدتر خواهد شد.

چنانچه واقعا احساس مي--كنيد كه در بن بست گير كرده--ايد و برقراري ارتباط غيرممكن است--، شايد بهتر باشد كه با يك متخصص مشورت كنيد. درمان خانوادگي يا درمان زوجين مي--تواند به شما كمك كند تا حركت و پويايي مثبت--تري را در خانواده بنا كنيد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 159]