آموزش نكات بهداشتى به دانش آموزان

واضح آرشیو وب فارسی:واحد مرکزي خبر: آموزش نكات بهداشتى به دانش آموزان
همانقدر كه كودكانمان را از نظر وسايل آموزشى براى ورود به مدرسه آماده مى كنيم لازم است از نظر بهداشتى نيز مهيا كنيم، به ويژه آن دسته از كودكانمان را كه براى اولين بار به مدرسه مى روند.والدين با توصيه نكات بهداشتى به كودكان خود و نظارت بر اجراى آن، نه تنها موجب حفظ سلامت فرزندانشان مى شوند بلكه به ارتقاى سلامت جامعه نيز كمك مى كنند.
به فرزندانمان بياموزيم كه قوانين مدرسه را بشناسند و به آن احترام بگذارند ، وسايل شخصى مانند ليوان و دستمال را هر روز به همراه خود به مدرسه ببرند ، براى نوشيدن آب در مدرسه از ليوان خود استفاده كنند ، براى بهداشت فردى خود اهميت قائل شوند و حداقل دوبار در هفته استحمام كنند، موهاى خود را مرتب نگه دارند، جوراب هاى خود را مرتب بشويند و با ظاهرى آراسته به مدرسه بروند ، به تغذيه خود در مدرسه اهميت بدهند و از مصرف مواد خوراكى كم ارزش مانند چيپس و پفك خوددارى كنند و براى ميان وعده از لقمه هاى خانگى و يا ميوه هاى پوست كندنى استفاده كنند.
اگر مواد خوراكى ميان وعده را از بوفه مدرسه (پايگاه تغذيه سالم) تهيه مى كنند، مواد خوراكى را بخرند كه داراى بسته بندى، مهر استاندارد و نشانى محل كارخانه باشد.از فروشندگان دوره گرد اطراف مدرسه خوراكى نخرند.صبح ها قبل از رفتن به مدرسه، حتماً صبحانه بخورند تا براى فراگيرى درس ها انرژى داشته باشند.مسير خانه تا مدرسه را ياد بگيرند و براى رفت و آمد از مسيرهاى مستقيم استفاده كنند.در مسير خانه به مدرسه و بالعكس، از صحبت كردن با افراد ناشناس و سوار شدن به خودروهاى غريبه و مشكوك خوددارى كنند.
در هنگام عبور از عرض خيابان، از مكان هاى خط كشى شده يا پل عابر پياده استفاده كنند.در هنگام استفاده از سرويس هاى بهداشتى مدرسه نكات بهداشتى را رعايت كرده و پس از استفاده دست هاى خود را با آب و صابون بشويند.مدرسه را خانه دوم خود بدانند و آشغال خود را در سطل زباله بيندازند.خواب و استراحت كافى داشته باشند، شب ها زود و به موقع بخوابند تا بتوانند صبح ها به موقع از خواب بيدار شوند و با نشاط باشند.برنامه روزانه خود را طورى تنظيم كنند كه بتوانند حركات ورزشى انجام دهند.به منظور حفظ سلامت پاها از كفش مناسب سن و فصل استفاده كنند.
اصول درست نشستن و درست ايستادن را رعايت كنند تا از بروز بدشكلى هاى اندام در آينده جلوگيرى شود.اگر براى حمل كتاب هاى درسى از كوله استفاده مى كنند، براى جلوگيرى از صدمه به ستون فقرات، از كوله هايى كه در دو طرف بند دارند، استفاده كنند و وزن كوله را از ۱۵ـ۱۰ درصد وزن بدنشان سنگين تر نكنند.در برنامه هاى بهداشتى مشاركتى شركت كنند و با گروه هاى بهداشتى در مدرسه مانند بهداشتياران همكارى نمايند.در صورت بروز هر گونه آسيب و صدمه در مدرسه به مربى بهداشت يا مسئولان مدرسه مراجعه كنند.
شنبه 20 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: واحد مرکزي خبر]

[مشاهده در: www.iribnews.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]