رييس مركزتوسعه سلامت كيش:ماه مبارك رمضان حفظ سلامتي جسم، همراه با عبادت است

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: رييس مركزتوسعه سلامت كيش:ماه مبارك رمضان حفظ سلامتي جسم، همراه با عبادت است
رييس مركزتوسعه سلامت كيش گفت:ماه مبارك رمضان بستري نيك براي مهرباني، صله رحم، عفو، كمك به نيازمندان و عبادت همراه با سلامت جسم است.

دكتر سيدحميد جمال الديني،چهارشنبه درگفت و گو با خبرنگار ايرنا، افزود: روزه داري در اين ماه پر بركت سلامت جسمي رابراي افراد به ارمغان مي آورد.
وي بابيان آنكه همنشيني خانواده ها در زمان افطار، محبت را در بين اعضاي خانواده مي گستراند،افزود: ماه مبارك رمضان با روزه داري فرصت نوسازي روحي و معنوي افراد را در بين خانواده ها فراهم مي كند.
جمال الديني تاكيد كرد: مصرف غذاهاي مناسب در زمان سحر و افطار براي روزه داران ضروري است و استفاده از چهار گروه غذايي نان، غلات، ميوه، سبزيجات، گوشت، حبوبات، لبنيات و تخم مرغ از بروز بسياري از مشكلات جسمي جلوگيري مي كند.
رييس مركز توسعه سلامت كيش اظهارداشت: مصرف مواد غذايي شيرين در وعده سحري در ماه مبارك رمضان توصيه نمي شود زيرا كه مصرف اين مواد غذايي سبب مي شود روزه دار زودتر گرسنه شود.
وي گفت:مصرف خرما در ماه مبارك رمضان در تنظيم خون بسيار مفيد است و روزه داران بهتر است به جاي زولبيا و باميه از مواد غذايي شيرين و طبيعي همانند خرما، كشمش و انواع ميوه استفاده كنند.
جمال الديني به روزه داران توصيه كرد از مصرف غذاهاي پر چرب و سرخ كرده پرهيز كنند و مصرف زياد آب نيز به هنگام افطار سبب اختلال در هضم مواد غذايي مي شود.
وي گفت: براي تامين آب مورد نياز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب روزه داران به تدريج از انواع ميوه، چاي كمرنگ و ساير مايعات به ويژه آب استفاده كنند.
ك/3 1357/1108/675 شماره 682 ساعت 15:14 تمام
چهارشنبه 3 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 226]