70 موقعیت برای شناخت بیشتر نامزدتان! : روانشناسی و مشاوره

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: 70موقعیت برای شناخت بیشتر نامزدتان!

شناخت نتیجه پرسش و پاسخ و تفحص است. برای شناخت یکدیگر آن هم در یک رابطه نزدیک و صمیمی، احتیاج به پرسش های زیادی است. آنچه زوج ها پیش از ازدواج در مورد آن ها سوال می کنند، موضوعاتی بسیار کلی است که آن ها را در مورد شناخت عمیق یکدیگر بی نیاز نمی کند.

آنچه زوج ها به عنوان شناخت به آن ها نیازمندند، چگونگی اتصال آرزوها، نقص ها، ترس ها، شکست ها و در کل جنبه هایی از شخصیت است که تعاملی عمیق با موقعیت های معمول زندگی دارد.

برای دستیابی به این شناخت، زوج ها نیازمندند، واکنش های یکدیگر را در موقعیت های متفاوت و مهم، از نظر شناختی، رفتاری و هیجانی بررسی کنند. و به این صورت شناخت در تعامل معنا پیدا می کند و زوجین از شناخت کلی که برای یک رابطه کافی نیست به سمت شناخت موقعیتی حرکت می کنند. شناخت موقعیتی، ملموس تر است و قدرت پیش بینی را در زوج ها افزایش می دهد.

در زیر پرسشنامه ای برای شناخت بهتر زوج ها از یکدیگر طراحی شده است. دختر و پسری که باهم نامزد هستند می توانند جملات ناقص این پرسشنامه را پر کرده در اخیار یکدیگر قرار دهند.

1- من احساس شادی می کنم وقتی ...

2- من احساس بی عدالتی می کنم وقتی ...

3- من احساس می کنم زمانی تو را دوست دارم که تو...

4- من احساس می کنم من را وقتی دوست داری که من...

5- من شک می کنم تو عاشقم هستی وقتی تو...

6- من به تو احساس نزدیکی می کنم وقتی...

7- من به تو احساس دوری می کنم وقتی...

8- من احساس خشم می کنم وقتی...

9- من احتیاج به درک تو دارم وقتی...

10- قبل از اینکه نسبت به تو عصبانی شوم، چیزی به فکرم خطور می کند، آن چیز .... است

11- گاهی فکری در مورد رابطه مان باعث ترس من می شود، آن فکر... است

12- سه چیزی که من از تو می خواهم ... هستند

13- یکی از راه هایی که من بوسیله آن عشقم را نشان می دهم... است

14- یکی از راه هایی که من دوست دارم از طریق آن عشقت را به من نشان دهی... است

15- وقتی عصبانی هستی دوست دارم به روش های زیر با من برخورد کنی...

16- من احساس می کنم پس زده شده ام وقتی تو...

17- سه چیز که من در کودکی عاشق آن بودم...

18- وقتی نوجوان بودم، علاقه من...بود

19- سه هدف اصلی زندگی من...است

20- برای من، خدا...

21- نیازهای فیزیکی من...هستند

22- نیازهای احساسی من...هستند

23- نیازهای اجتماعی من... هستند

24- نیازهای حرفه ای من... هستند

25- نیازهای معنوی من... هستند

26- نیازهای من که در حال حاضر برطرف نمی شوند... هستند

27- من در برطرف کردن بعضی از نیازهایم به تو احتیاج دارم؛ آن نیازها... هستند

28- وقتی از من شکایتی داری دوست دارم آن را به شکل زیر بیان کنی...

29- وقتی از دست من عصبانی هستی، دوست دارم آن را به شکل زیر بیان کنی...

30- وقتی نیازهای تو در رابطه ما برطرف نمی شود دوست دارم آن را به شکل زیر بیان کنی...

31- دوست دارم عشقت را به شکل زیر بیان کنی...

32- وقتی در چیزهایی شکست می خورم احساس می کنم...

33- وقتی با من ارتباط برقرار نمی کنی، احساس می کنم...

34- وقتی نقد می شوم احساس می کنم...

35- دوست دارم اوقات فراغتمان را در مکان های زیر و به شکل های زیر سپری کنیم...

36- فلسفه من برای به دنیا آوردن بچه، موارد زیر است...

37- چیزهایی که احساس می کنم باید به تو بگوییم... هستند

38- به تو بیشتر نیاز دارم وقتی...

39- اتقاقاتی که از گذشته ها من را اذیت می کند... هستند

40- یکی از چیزهایی که من باید برای بهبود رابطه مان منظم تر تمرین کنم... است

41- چیزهایی که دوست دارم برای نزدیک شدن به هم، با هم انجام دهیم... هستند

42- من به همکاری تو در این زمینه ها نیازمندم...

43- من به همراهی تو نیازمندم وقتی...

44- سه چیزی که باعث می شود من به خودم احترام بگذارم... هستند

45- چیزهایی که برای من سرگرمی هستند و من از آن ها لذت می برم... هستند

46- به خدا احساس نزدیکی می کنم وقتی...

47- اولین باری که دیدمت احساس کردم...

48- یکی از گلایه های من از والدینم... است

49- بعضی از مسائلی که دوست دارم وقتی وقت آزاد داری در مورد آن ها بحث کنیم... هستند

50- من به تو احترام می گذارم وقتی...

51- دلایل من برای زمانی هایی که به تنهایی احتیاج دارم موارد زیر است...

52- اگر خانه ما آتش بگیرد، سه چیزی که در ابتدا از آن ها محافظت می کنم ... هستند

53- وقتی، به سادگی احساس آرامش می کنم که...

54- احساس من در مورد وضعیت اقتصادیمان ... است

55- عادت هایی که من باید از آن ها دست بکشم... هستند

56- سه چیزی که باعث می شود من به تو احترام بگذارم... هستند

57- به تو احساس عشق می کنم مخصوصاً زمانی که...

58- آرامش من وابسته به ...است

59- من در مسائل زیر دچار مشکل هستم...

60- بعضی از چیزهایی که دوست دارم در مورد خودم تغییر بدهم... هستند

61- چیزهایی که پیش از این در مورد آن ها صحبت کرده ایم و من دوست دارم اکنون نظرم را راجع به آن ها بگویم... هستند

62- احساس من در مورد بیان احساسات و هیجانات ... است

63- من از تو سپاسگزارم به خاطر...

64- آرزوهایی که برای تو می کنم... هستند

65- قبل از مرگم دوست دارم...

66- دوست دارم استعدادهای زیر را در خودم شکوفا کنم...

67- دوست دارم به خاطر موارد زیر طلب بخشش کنم...

68- از والدینم به خاطرر موارد زیر قدردان و سپاسگذارم...

69- بعضی از اتفاقات خوشایند اخیر... هستند

70- احساس افسردگی می کنم وقتی...

موقعیت های بالا به صورت فردی و تعاملی در نظر گرفته شده است تا زوجین را از دنیای فردی و تعاملی هم آگاه کند. شما نیز می توانید برای افزایش شناخت، سوال های مهم خود را به پرسش نامه بیافزایید.

بهترین فرصت برای کسب این مهارت ها و شناخت بیشتر طرفین، دوران عقد و نامزدی است. این دوران فقط فرصت عشق ورزی نیست، بلکه فرصتی است که زن و مرد از نظر روحی و فرهنگی، بیشتر به یکدیگر توجه کنند و ببینند آیا می توانند شریک خوبی برای زندگی آینده ی یکدیگر باشند؟!

درباره شناخت همسر، اظهارنظرهای متفاوتی وجود دارد

"در دوران عقد، هر چه شناخت وجود داشته باشد فایده ای ندارد، بعد از آن مهم است"
"شناخت بعد از ازدواج، منتفی است چون طلاق امر بسیار مکروهی است، لذا باید شناخت قبل از ازدواج را غنی نمود"
"دوران نامزدی از همسرم شناخت چندانی نداشتم ولی به مرور زمان با روحیات و خلق و خوی او آشنا شدم"
"تا زیر یک سقف نباشیم همدیگر را نمی شناسیم"
"چرا برخی از زوجین، بدون طی کردن دوران عقد و نامزدی طولانی، زندگی بسیار شیرینی دارند؟"

در پاسخ به این نظرات باید گفت دلایل متعددی، لزوم این شناخت را ضروری می کند

*شناخت همسر، زمینه همدلی و تفاهم می آفریند. زوج هایی که در شناخت همسرشان توفیق نیافته اند، در حصول تفاهم با یکدیگر با دشواری های زیادی مواجه خواهند شد.
*از شیوه های دستیابی به آرامش زندگی، توجه به علائق و گرایش های همسر می باشد. یعنی جوانانی که می خواهند به نوع تمایلات منطقی و صحیح همسرشان، پاسخ مثبت دهند، ابتدا لازم است این گرایش ها را بشناسند تا بتوانند در جهت تأمین آنها گام بردارند.

* هم صحبتی با همسر یکی از بهترین لحظات زندگی مشترک و زمینه ساز شادکامی آنان است. هم صحبتی با شناخت همسر، تناسب منطقی دارد. یعنی هر چه به میزان شناخت آدمی از شریک اینده اش، افزوده شود، هم صحبتی نیز به یک جریان بالنده تر، متحول می شود.

* از جمله وظایف مشترک همسران، برآوردن انتظارات یکدیگر است. به این مفهوم که ابتدا باید انتظارات طرف مقابل را درک نمود و سپس برای برآوردن آنها، تلاش کرد.

ندانستن در دوران عقد خوشبختی نمی آورد

با اینکه دوران عقد، مرحله ای کوتاه، گذرا و محدود است ولی زوج های جوان با قدری تأمل و دقت می توانند با برخی از ویژگی های همسر آینده خویش، آشنایی یابند.
خیلی ها تنها براساس یک یا دو ویژگی جالب و نادیده گرفتن سایر خصلت ها، در مورد شخصیت همسرشان قضاوت می کنند. به عنوان مثال: شوخ طبعی، عاشق طبیعت بودن، متدین بودن، زیبایی، متمول بودن و ... هر یک از این ویژگی ها می توانند لذت بخش باشند، اما در خوشبختی، تعیین کننده نیستند.
اگر خانواده تان مخالف نیست، سعی کنید در دوران عقد سفری را به اتفاق نامزدتان و خانواده اش بروید. سفر راه خوبی برای پی بردن به شناخت روحیات و خصوصیات نامزد و خانواده اش است

پیشنهادهایی در زمینه شناخت در دوران عقد

نکته ی مهم: به خاطر داشته باشید که هر آنچه را که در این قسمت می خوانید، در ارزیابی خود و خصوصیات شخصی خودتان نیز به کار ببندید!

صداقت
در این دوران، همانگونه که از نامزدتان انتظار صداقت دارید، خود نیز رفتاری صادقانه داشته باشید. دکتر رابرت بولتون تعریف ساده و جامعی از صداقت دارد: "... صداقت داشتن، یعنی این که فرد بدون هیچ کم و کاستی همانگونه که هست باشد. فرد صادق در ارتباط با دیگران می تواند به طور طبیعی خودش باشد. به طوری که آنان بتوانند او را همانگونه که هست بشناسند."
برای پسران: خالی بندی ممنوع! نگران بی پولی و بی خانمانی هم نباشید. هر آنچه دارید رو کنید نه کمتر، نه بیشتر.
برای دختران: نیاز نیست نقش یک خانم خیلی با شخصیت، کم توقع، کدبانو و... را بازی کنید. خوب است که همه ی اینها باشید، اما "گل بی خار خداست." همانی باشید که بعدها خواهید بود.

اعتماد

اعتماد او را جلب کنید، زیرا چنین رفتاری، به گونه ای شگفت آور، باعث می شود که او نیز بتواند اعتماد شما را جلب نماید و حاصل آن اعتماد متقابلی است که پایه های زندگی تان را از هم اکنون مستحکم می سازد.
برای پسران: برخی زنان در دوران عقد و سال های اول زندگی، هرگونه علاقه ی عاطفی و وابستگی شوهر شان را با زنی دیگر حتا با خواهر و مادرشان بر نمی تابند.شما میتوانید رفته رفته با محبت به جا و بیش از دیگران به او کسب اعتماد بیش ترکرده و این حساسیت هارا کاهش دهید.
برای دختران: بی اعتمادی در روابط زناشویی پدیده ی شومی ست و نابود کننده ی آرامش و آسایش است. تجربه ثابت کرده که رفتار مناسب ، ورعایت متانت وادب در برخورد با اقایان و دوستان وبستگان اقا،درازمدت است که اعتماد ایشان را استوار می سازد.

پایبندی به ارزش های اخلاقی و دینی

بر معیارهایی نظیر وفای به عهد، راستگویی، ادای امانت، سخاوت، ادب، ، چشم پاکی و... دقت داشته باشید. زیرا هیچ معیار دیگری نظیر ارزش های اخلاقی و دینی نمی تواند ضامن خوشبختی شما باشد.
می تواند ببخشد؟؟

خیلی مهم است که همسرتان در دوران عقد بتواند از برخی کاستی ها و ضعف های شما چشم پوشی کند. در صورتیکه نامزدتان فردی حساس، خرده گیر و کم جنبه است باید بیشتر فکر کنید!

سفر

اگر خانواده تان مخالف نیست، سعی کنید در دوران عقد سفری را به اتفاق نامزدتان و خانواده اش بروید. سفر راه خوبی برای پی بردن به شناخت روحیات و خصوصیات نامزد و خانواده اش است.

همه این موارد جزیی از کلیاتی هستند که شما را در شناخت همسرتان یاری میدهند

ممنون راحیل جان ، جالب بود.
می خوام پرسشنامه رو پر کنم البته اگر جناب نامزد همکاری کنه !

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 519]