آینه چون نقش تو بنمود راست

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: آینه چون نقش تو بنمود راست

احساس می کنید پشتتان کمی قوز دارد، رنگتان خیلی سفید شده و کمی پهلو یا شکم درآورده اید؟ خب، این عیوب، مخصوصا اگر مدام به چشمتان بیایند، می توانند سبب بروز احساس خجالت و حتی گاهی باعث حس تحقیر شوند. این قبیل احساس ها همراه با نارضایتی شخصی هستند و تمام زندگی را تحت تاثیر قرار می دهند. چه باید کرد؟
● هوشیارانه به عیوب خود بنگرید
اگر می خواهید بر عیوب خود پیروز شوید، باید انتخاب کنید. می توانید تلاش کنید تا عیوب خود را برطرف کنید. مثلا اگر چاق هستید، رژیم بگیرید، ورزش کنید تا بدن تان ماهیچه ای شود. کتاب بخوانید تا سطح علمی و فرهنگی شما بالا رود. دماغ تان را عمل کنید تا خوش فرم شود و... اما قبل از این نوع اقدامات مطمئن شوید که پشت عیوب ظاهری مشکل دیگری خود را پنهان نکرده باشد. شاید بینی شما آن قدرها که خودتان فکر می کنید بزرگ نباشد. شاید با تقویت اعتماد به نفس این عیب در نظرتان محو شود.
● یادتان باشد که هیچ کس بی عیب نیست
همگی ما دوست داریم عکس العمل دیگران را در مواجهه با خود ببینیم اما اگر با اطرافیان خود بنشینید و بحث کنید، متوجه می شوید که حتی مانکن ها نیز بی عیب نیستند. یاد بگیرید که عیوب دیگران را هم ببینید. می توانید فردی را که از نظر شما بی عیب است و اندام خوبی دارد انتخاب کنید و از او در رابطه با شکست ها و عیب هایش سوال کنید. مطمئن باشید هیچ فردی نیست که خود را بی عیب بداند.
● عیوب تان را به مبارزه بطلبید
اگر فکر می کنید صورت زیبایی ندارید، اخلاق تان را خوب کنید. اگر با هوش نیستید، مهربان باشید. اگر چاق اید و به دلیل شرم از اندام تان کنار دریا نمی روید، با بدن تان آشتی کنید و در تعطیلات از شنا، پیاده روی و خندیدن برای لاغر شدن کمک بگیرید. برای مقابله با هر ترسی باید با آن رو به رو شد.
● خودتان را دوست داشته باشید
عشق بهترین داروست و می تواند تمام عیوب را از بین ببرد. وقتی به خودتان عشق می ورزید، احساس امنیت، قدرت و جذابیت می کنید. اگر متاهل هستید، می توانید برای غلبه بر عیوب تان از همسرتان هم کمک بگیرید.
● چگونه به دیگران در رفع عیوب شان کمک کنیم؟
اگر طرف مقابل شما کودک است، به او یاد دهید که به بدن خودش احترام بگذارد و قوانین ساده زندگی مثل اینکه «فقط وقتی گرسنه ای، غذا بخور» «فقط وقتی خسته ای، بخواب» و.... را به او یادآوری کنید.
طرف خود را تشویق کنید تا در کلاس های ورزشی، آواز یا تئاتر ثبت نام کند. این کارها سبب می شود فرد راحت تر عیوب اجتماعی خودش را بشناسد و آنها را برطرف کند.
از انتقاد کردن درباره نقایص جسمی یک فرد و مخصوصا از تمسخر در این زمینه پرهیز کنید. هرگز به افرادی که حس می کنند دچار عیوب ظاهری هستند، نخندید و همیشه با آنها مهربان بوده و سعی کنید اعتماد به نفس آنها را افزایش دهید. این کار میسر نمی شود، مگر با عشق و مهربانی شما.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 203]