تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837439731
انواع سوپ رژیمی : غذاهای رژیمی لاغری و چاقی
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: سوپ باقلا کم کالری برای رژیمی ها
مواد لازم :
یکعدد پیاز
دو عدد سیب زمینی
یک قاشق مربا خوری روغن زیتون
یک پیمانه باقلا سبز ( پاک کرده و بدون پوست )
کمی آبگوشت یا آب مرغ بدون چربی
جعفری خرد شده
خامه کم چربی ( یا کمی ماست کم چرب )برای تزیین
طرز تهیه :
ابتدا یکعدد پیازو دو عدد سیب زمینی رو کمی با روغن تفت بدین و بعد با کمی آب مرغ یا گوشت بدون چربی بپزین و سپس یک پیمانه باقلا رو بهش اضافه کنین و...( اگه در مصرف روغن و چربی دیگه خیلی حساسین میتونی اصلا تفت ندین و از روغن هم استفاده نکین و از همون ابتدا بپزین )
سپس در دستگاه میکسر مخلوط کنین . نمک و فلفلش رو بچشین و با کمی خامه کم چرب تزیین و سرو کنین ..... البته پرواضحه که با نخود فرنگی هم میشه این سوپ رو تهیه کرد . این سوپ منبع بسیار غنی از پروتئین برای گیاهخواران و رژیمی ها خواهد بود .
از این به بعد برنامه غذایی متنوعی برای رژیمی ها هم در " بوفه رژیمی های سفره خونه" ارائه میشه ...
پيوست ها:
باقلا 1.JPG [ 60.9 KiB | بازديد 3121 بار ]
2.JPG [ 55.44 KiB | بازديد 863 بار ]
وای شبنم جون مرسی همین الان داشتم دستورش رو تو وبلاگتون میخوندم
یه سوال با باقلای خشک هم میشه دیگه؟
ممنونم
سلام مریم گلی عزیزم
تو کار آشپزی " نشد " و " نمیشه " نداریم !!! خیسش کن و بعد .....
Shabnam نوشته است:سلام مریم گلی عزیزم
تو کار آشپزی " نشد " و " نمیشه " نداریم !!! خیسش کن و بعد .....
ای ول شبنم جون اینو گل گفتید نشد و نمیشه نداریم
راستی این حرفتون رو خیلی دوست دارم
ابتکار رو انتهایی نیست
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1790]
-
گوناگون
پربازدیدترینها