تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820896665
بيماري هاي ناشي از کار اداري
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بدن انسان به کار در حالت نشسته و يا ايستاده مداوم هماهنگي پيدا نکرده است و در حالت نشسته مداوم فشار بيشتري به کمر وارد مي شود. نکته مهم در جلوگيري از بروز بيماري هاي استخواني عضلاني ناشي از کار ايجاد تنوع در کار مي باشد. مثلا محيط و وظايف کاري به نحوي طراحي شوند که کاربر به طور مداوم در حالت ايستاده يا نشسته نباشد. اصول طراحي ميز و صندلي در کارهاي نشسته بسيار مهم هستند اگر صندلي يا ميز مناسب نباشد کاربر زود خسته مي شود. همچنين بايد ميز کار نور کافي داشته باشد. کاربري که به علت نور کم بايد بطور مداوم برروي ميز کار خود خم باشد مسلما خيلي زود دچار ناراحتي هاي گردن مي شود. امروزه برنامه هاي ورزشي متنوعي براي پرسنل اداري تهيه شده که مقداري از آنان در محيط کار و دسته جمعي انجام مي شود. شايع ترين ناراحتي در افرادي که زياد از حد کارهاي نشسته انجام مي دهند دردهاي استخواني عضلاني خصوصا کمردرد مي باشد. اگر صندلي مشکل دارد بايد حتما اصلاح شود نه اينکه کاربر خود را با شرايط فعلي تطبيق دهد. صندلي بايد باثبات و محکم باشد و بتوان آن را درحالي که روي آن نشسته ايم، تنظيم کنيم.نشيمن و پشتي آن بايد جاذب عرق بوده و به هيچ وجه نايلوني نباشد. همچنين صندلي نبايد زياد سفت و خيلي نرم باشد. نشيمنگاه صندلي بايد طوري قرار بگيرد که وزن به ران ها منقل شود نه به پاها. پشتي صندلي بايد در جهت بالا و پايين و عقب و جلو، متحرک بوده تا وضعيت دلخواه را، کاربر به آن بدهد و بعد ثابت شود. در کارهايي که توام با چرخش هستند بايد حول محور عمودي چرخش داشته باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 916]
-
گوناگون
پربازدیدترینها