تاثیر گریه کردن بر بهبود افسردگی

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: مطالعات مختلف در سرتاسر جهان نشان دهنده این امر است كه گریستن در سلامتی بدن نقشی كلیدی داشته و محققان گریه كردن را به عنوان یكی از شیوه‌های درمانی به افرادی كه به افسردگی دچارند، توصیه می كنند.
محققان در سر تا سر جهان بر این باورند افرادی كه توانایی تجربه حس رضایت و شادی را از زندگی خود ندارند، با استفاده از داروهایی كه در فرد ایجاد اشك می‌كند می‌توانند به درمان خود بپردازند. همچنین افرادی كه به این مشكل دچار نیستند نیز با استفاده از این داروها می توانند سلامت خود را حفظ كنند.
تأثیر گریه كردن بر بهبود بیماری افسردگی
مطالعات مختلف در سرتاسر جهان نشان دهنده این امر است كه گریستن در سلامتی بدن نقشی كلیدی داشته و محققان گریه كردن را به عنوان یكی از شیوه‌های درمانی به افرادی كه به افسردگی دچارند، توصیه می كنند.
محققان در سر تا سر جهان بر این باورند افرادی كه توانایی تجربه حس رضایت و شادی را از زندگی خود ندارند، با استفاده از داروهایی كه در فرد ایجاد اشك می‌كند می‌توانند به درمان خود بپردازند. همچنین افرادی كه به این مشكل دچار نیستند نیز با استفاده از این داروها می توانند سلامت خود را حفظ كنند.
دلیل گریه كردن در انسان و فرایندی كه در حال گریستن در بدن رخ می دهد، هنوز بر دانشمندان ناشناخته است، اما این ناشناختگی، آنها را از بررسی و مطالعه تأثیرات این پدیده بر روی بدن انسان باز نداشته است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد كه گریه علاوه بر اینكه از بین برنده اضطراب است، قادر به بهبود سلامتی انسان‌ها نیز خواهد بود. بررسی‌ها نشان می‌دهد اشك‌هایی كه با احساسات در ارتباطند، دارای سطوح بالایی از پروتئین، منگنز، پتاسیم و هورمون‌های مانند پرولاكتین هستند. منگنز یكی از مواد حیاتی بدن است كه افزایش آن در بدن می‌تواند منجر به كاهش توانایی لخته شدن خون، كاهش كلسترول خون و مشكلات پوستی شود. همچنین پتاسیم بر روی سیستم‌های اعصاب و ماهیچه‌ها و فشار خون تاثیر گذار بوده و هورمون پرولاكتین نیز در ایجاد استرس نقش داشته و بر عملكرد سیستم دفاعی بدن و دیگر قسمت‌ها تاثیر گذار است و افزایش هر یك از این سه ماده در بدن می‌تواند اختلالات متفاوت و پیچیده‌ای را ایجاد كند. به گفته محققان به این دلیل كه عدم كاهش استرس در افراد می‌تواند منجر به سكته قلبی و اختلال در قسمت‌های مختلف مغزی شود، گریه كردن نقش حیاتی را برای حفظ سلامت انسان‌ها ایفا می كند.
بر اساس نتایج مطالعات جدید گریستن باعث افزایش انگیختگی در عملكرد بدن برای دفع تهدیدهای فیزیولوژیكی خواهد شد. برای اثبات این نظریه محققان افزایش حساسیت پوست را در حین گریستن و بعد از آن و همچنین افزایش عمق تنفس در انسان را مثال می‌زنند. زیرا این دو پدیده از نشانه‌های سلامتی بدن به شمار می‌روند. بر اساس گزارش زی نیوز، در حال حاضر دانشمندان فراوانی در سر تا سر جهان مشغول مطالعه بر روی این پدیده طبیعی بوده تا بتوانند نشانه های علمی را برای درك منشا اصلی گریه، تاثیرات اجتماعی و شخصی گریستن و ارزش سلامتی آن به دست آورند كه این تلاش جهانی می‌تواند عمل گریستن را كه اكثر جوامع آن را نشانه ضعف در افراد می دانند، به عملی مفید و ضروری تبدیل كند.

دلیل گریه كردن در انسان و فرایندی كه در حال گریستن در بدن رخ می دهد، هنوز بر دانشمندان ناشناخته است، اما این ناشناختگی، آنها را از بررسی و مطالعه تأثیرات این پدیده بر روی بدن انسان باز نداشته است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد كه گریه علاوه بر اینكه از بین برنده اضطراب است، قادر به بهبود سلامتی انسان‌ها نیز خواهد بود. بررسی‌ها نشان می‌دهد اشك‌هایی كه با احساسات در ارتباطند، دارای سطوح بالایی از پروتئین، منگنز، پتاسیم و هورمون‌های مانند پرولاكتین هستند. منگنز یكی از مواد حیاتی بدن است كه افزایش آن در بدن می‌تواند منجر به كاهش توانایی لخته شدن خون، كاهش كلسترول خون و مشكلات پوستی شود. همچنین پتاسیم بر روی سیستم‌های اعصاب و ماهیچه‌ها و فشار خون تاثیر گذار بوده و هورمون پرولاكتین نیز در ایجاد استرس نقش داشته و بر عملكرد سیستم دفاعی بدن و دیگر قسمت‌ها تاثیر گذار است و افزایش هر یك از این سه ماده در بدن می‌تواند اختلالات متفاوت و پیچیده‌ای را ایجاد كند. به گفته محققان به این دلیل كه عدم كاهش استرس در افراد می‌تواند منجر به سكته قلبی و اختلال در قسمت‌های مختلف مغزی شود، گریه كردن نقش حیاتی را برای حفظ سلامت انسان‌ها ایفا می كند.
بر اساس نتایج مطالعات جدید گریستن باعث افزایش انگیختگی در عملكرد بدن برای دفع تهدیدهای فیزیولوژیكی خواهد شد. برای اثبات این نظریه محققان افزایش حساسیت پوست را در حین گریستن و بعد از آن و همچنین افزایش عمق تنفس در انسان را مثال می‌زنند. زیرا این دو پدیده از نشانه‌های سلامتی بدن به شمار می‌روند. بر اساس گزارش زی نیوز، در حال حاضر دانشمندان فراوانی در سر تا سر جهان مشغول مطالعه بر روی این پدیده طبیعی بوده تا بتوانند نشانه های علمی را برای درك منشا اصلی گریه، تاثیرات اجتماعی و شخصی گریستن و ارزش سلامتی آن به دست آورند كه این تلاش جهانی می‌تواند عمل گریستن را كه اكثر جوامع آن را نشانه ضعف در افراد می دانند، به عملی مفید و ضروری تبدیل كند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 253]