واريس‌ها و وريدهاي عنكبوتي

واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: واريس‌ها و وريدهاي عنكبوتي
با پزشك مشورت كنيد. اگر دچار وريد واريسي يا عنكبوتي شده‌ايد، با جراح متخصص عروق درباره بهترين گزينه‌هاي درماني مشورت كنيد.
وريدهاي عنكبوتي و واريس‌ها در زنان ناشي از عوامل مختلفي هستند، از جمله نوسان‌هاي هورموني، پوشيدن كفش‌هاي پاشنه‌بلند، سن، گرما، چاقي و نوع شغل در ايجاد آنها موثر هستند.
متخصصان مي‌گويند به خاطر ايجاد برخي شرايط زمينه‌ساز وريدهاي واريسي و عنكبوتي ممكن است در برخي افراد اجتناب‌پذير است. با اين حال تعدادي اقدامات پيشگيرانه و فنون پزشكي وجود دارد كه براي كاهش ظهور اين عوارض وريدي و تسكين درد آنها به كار مي‌‌روند.
از جمله اين اقدامات مي‌توان به اينها اشاره كرد:
به بدن‌تان گوش فرا دهيد. وريدهاي واريسي و عنكبوتي بيشتر از لحاظ زيبايي براي مبتلايان نگران‌كننده هستند، اما آنها مي‌توانند به مشكلاتي مانند خستگي، انقباض دردناك عضلات پا در شب، تورم و خارش در اطراف برخي از وريدها منجر شوند.
فعال باقي بمانيد. حركت دادن پاها به گردش خون در آنها كمك مي‌كند و به اين ترتيب از فشار و تجمع خون كاسته مي‌شود.
وزن‌تان را در حد طبيعي نگهداريد تا از وارد آمدن فشار بيش از حد بر پاهاي‌تان كه باعث ايجاد وريدهاي واريسي در سطح پا مي‌شود، جلوگيري به عمل آيد.
جوراب‌هاي كشي واريس بپوشيد تا فشار درون وريدهاي سحطي پا بالا برود.
از پوشيدن لباس‌هاي تنگي كه ممكن است جريان خون را در كمر،ساق پا و كشاله ران محدود كنند و به ايجاد وريدهاي عنكبوتي يا واريسي منجر مي‌شوند، بپرهيزيد.
براي مدت طولاني نايستيد يا ننشينيد. اين كار به باعث وارد آمدن فشار بر روي وريدها مي‌شود.
عضلات پشت ساق‌ پاي‌‌تان منقبض كنيد. به طور مكرر در هنگام نشستن در پشت ميز يا در رانندگي‌هاي طولاني با خم كردن پنجه پا منقبض كنيد. اين كار به تحريك جريان خون در ساق پا كمك مي‌كند.
پاهاي‌تان را در معرض حرارت زياد قرار ندهيد. قراردادن پاها در وان آب داغ يا حمام داغ باعث افزايش تورم وريدي و تجمع خون در پاها مي‌شود.
با پزشك مشورت كنيد. اگر دچار وريد واريسي يا عنكبوتي شده‌ايد، با جراح متخصص عروق درباره بهترين گزينه‌هاي درماني مشورت كنيد.
سه شنبه 1 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: هموطن سلام]

[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 165]