شيوه هاي برطرف كننده چين و چروك پوست

واضح آرشیو وب فارسی:فارس: شيوه هاي برطرف كننده چين و چروك پوست
چرا از لوازم آرايش استفاده مي كنيم؟ هيچ فكر كرده ايد چرا عادت كرده ايم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوي صورت با انواع كرم ها و پودرهاي آرايش به جان صورتمان بيفتيم تا شايد بتوانيم لك ها و چين و چروك ها را از نظر مخفي كنيم. گرچه داشتن پوست صاف و سالم نيمي از زيبايي به شمار مي آيد و تاثير ويژه اي در روحيه افراد به ويژه خانم ها دارد و باعث برتري و افزايش اعتماد به نفس در آنها مي شود اما بايد توجه داشت پوشاندن صورت با انواع كرم پودر و پنكك در

طولاني مدت نه تنها باعث از بين رفتن جوش صورت و كمرنگ شدن لكه ها نمي شود كه بروز جوش هاي ريز پوستي و چين و چروك در ناحيه گونه، زير چشم و اطراف لب را افزايش مي دهد اما اينكه چه كنيم كه پوستمان كه آينه بدن است، هميشه سالم و شاداب باشد سوالي است كه پاسخش انجام چند كار ساده و به نظر پيش پا افتاده است. (صرف نظر از برخي بيماري هاي پوستي كه علائم خاص داشته و بايد تحت نظر پزشك متخصص انجام گيرد.) فقط صبح ها از صابون استفاده كنيد. براي پاك كردن صورتتان به خصوص اگر چرب و آكنه اي است از پاك كننده هايي مثل انواع ژل، تونيك يا شيرپاك كن استفاده كنيد. شست وشوي صورت با آب ميوه هاي طبيعي در بسياري موارد باعث از بين رفتن لك هاي پوستي و براق شدن پوست مي شود. انگور را له كنيد و آب آن را به صورتتان بماليد. پس از 20 دقيقه با آب نيمه گرم بشوييد. پس از مدتي كوتاه تغييرات در پوستتان را به روشني خواهيد فهميد. براي پاك كردن صورت از جوش هاي سرسياه و زيرپوستي هفته اي يك بار بخور دهيد. اگر پوستتان چرب است بخور ليمو و نعناع بدهيد. اگر پوستتان معمولي است سراغ اسطوخودوس برويد و از بابونه براي پوست خشك استفاده كنيد. ترجيحاً بعد از انجام بخور از هيچ نوع كرم آرايشي استفاده نكنيد، اگر صورتتان خشك است با يك لايه كرم مرطوب كننده بپوشانيد.صورتتان را ورزش دهيد. ابتدا صورت را با يك لايه كرم مرطوب كننده بپوشانيد، سپس به آرامي صورتتان را ماساژ دهيد. انگشتان دست را روي گونه گذاشته و به آرامي با نرمش دايره وار به سمت گوش ها ببريد. انگشتتان را روي صورت قرار داده و برخلاف جاذبه زمين به طرف بالا بكشيد.انگشتان را بالاي پلك گذاشته و به آرامي به گوشه خارجي بكشيد. حركت ژاكه انجام دهيد. ژاكه حالتي است مثل نيشگون كه از دور چانه شروع شده سپس دو طرف صورت انجام مي شود. ژاكه باعث مي شود، چربي هاي زير پوست به سطح پوست آمده و در يك محل جمع نشود. دهان خود را به حالت O در آورده و به طرف چپ و راست حركت دهيد. لب ها را نيز به طرف بالا و پايين برده سپس جمع كنيد. لب ها را مثل O باز كرده و پس از 10 ثانيه به حالت اول برگردانيد. حركات دايره وار دهان و لب ها به تقويت ماهيچه هاي اين ناحيه كمك كرده و از افتادگي آن جلوگيري مي كند. هرگاه بيكار شديد به گذاشتن ماسك بپردازيد. يكي از مناسب ترين راه ها براي سالم و زيبا ساختن پوست استفاده از ماسك ميوه است. در اين فصل كه هر نوع ميوه اي را مي توان يافت گذاشتن ماسك بسيار توصيه مي شود. در اينجا به معرفي چند نوع ماسك ميوه كه مي تواند تغييرات مثبت در پوست شما ايجاد كند، مي پردازيم: - ¦ ماسك آناناس آب آناناس را گرفته و روي صورتتان بماليد و 10 دقيقه ماساژ دهيد. پس از پنج دقيقه صورتتان را بشوييد. آب آناناس تقويت كننده ماهيچه هاي صورت است. خاصيت آرام سازي داشته و از خستگي پوست جلوگيري مي كند.براي صاف و براق شدن پوست 60 گرم آناناس را آب گرفته و با 60 گرم مغز بادام شيرين پودر شده مخلوط كنيد و به مدت 15 دقيقه روي صورتتان به خصوص نواحي تيره بزنيد. - ¦ ماسك سيب نصف سيب را رنده كرده و با يك قاشق چايخوري ماست، يك قاشق چايخوري آرد جو دو سر و دو قاشق آبليموي تازه مخلوط كنيد و نيم ساعت روي پوستتان بماليد. اين ماسك همانند پيلينگ عمل كرده و به پاكسازي پوست كمك مي كند. براي نتيجه مطلوب اين ماسك را هفته اي يك بار روي پوستتان بماليد. - ¦ماسك هلو يك عدد هلو را رنده كرده و با 50 گرم ماست همانند يك كرم روي صورتتان بماليد تا 15 دقيقه بماند. ماليدن هر روزه اين ماسك باعث مي شود تا پوست هيچ گاه خشك نشود. ضمن اينكه تقويت كننده است و به ماهيچه ها استحكام مي بخشد.براي مقابله با تاثيرات نامطلوب گرما روي پوست از ماسك نعناع استفاده كنيد. يك عدد خيار را رنده كرده و با نعناع تازه كوبيده شده و يك قاشق چايخوري آبليموي تازه و يك عدد سفيده تخم مرغ مخلوط كنيد و به مدت 20 دقيقه روي صورتتان بماليد.اين ماسك به دليل دارا بودن خيار و نعناع نقش مفيدي در كاهش التهابات پوستي ايفا مي كند. - ¦ماسك موز دو عدد موز را رنده كرده با دو قاشق عسل و دو قاشق ماست به مدت نيم ساعت روي پوستتان ماساژ دهيد. اين ماسك شفاف كننده بوده و در درازمدت لكه هاي پوستي را برطرف مي كند. - ¦ ماسك شير و سيب يك عدد سيب را رنده كرده و با شير مخلوط كنيد و به مدت 20 دقيقه هر روز پوستتان را با آن پاكسازي كنيد. اين ماسك لايه بردار بوده و پوست را جلا مي بخشد. پس از انتخاب ماسك مناسب نوبت به رعايت رژيم غذايي مي رسد. روزانه حداقل هشت ليوان آب بخوريد.حداقل هفته اي يك وعده به ماهي اختصاص دهيد. امگا سه موجود در روغن زيتون، ماهي و گردو در حفظ سلامت پوست بسيار موثر است.از ويتامين A و C غافل نشويد. ويتامين A به ضدچروك معروف است. اين ويتامين را در سيب زميني، سبزي هاي داراي برگ سبز تيره، جگر، روغن ماهي و هويج، هندوانه و هلو مي توانيد پيدا كنيد.ويتامين C هم كمك بزرگي به توليد كلاژن در سلول هاي پوست مي كند. مركبات، فلفل قرمز، حبوب و كلم براي افرادي كه به دليل استعمال سيگار و بالارفتن سن دچار كمبود كلاژن هستند، بسيار مفيد است.روي نيز به توليد كلاژن بسيار كمك مي كند. آرد جو دوسر، گوشت قرمز و كدو منبع غني از روي به شمار مي روند. ويتامين E كه در حبوب، سويا و جوانه گندم يافت مي شود به خشكي پوست و كاهش تاثيرات ناشي از تماس مستقيم با نور خورشيد و جلوگيري از تخريب ساخت پوست كمك كرده و پيري سلول هاي پوست را به تعويق مي اندازد. منبع: www.margherita.net
دوشنبه 24 تير 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فارس]

[مشاهده در: www.farsnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 265]