- تاثير عملكرد سرمربى و بازيكنان روى يكديگر

واضح آرشیو وب فارسی:ايران ورزشی: - تاثير عملكرد سرمربى و بازيكنان روى يكديگر
از آنجايى كه ذهن بر مغز و مغز بر بدن حكمرانى مى كند اگر ما ذهن خود را كنترل كنيم مى توانيم بر بدن خود حكمرانى كنيم. يك كامپيوتر را در نظر بگيريم ابتدا شما يك فايل متنى را در آن پردازش و تنظيم مى كنيد و بعد آن را به چاپگر مى سپاريد تا آن را چاپ كند چاپگر آن را دريافت مى كند و آن را روى كاغذ سفيد نقش مى دهد. ما انسان ها نيز از يك اين چنين فرآيندى پيروى مى كنيم. ذهن ما آن چرا كه ما براى بدنمان مى خواهيم از روى نگرش و انديشه هايمان تشخيص مى دهد (چون مواد اوليه كارگاه ذهن ما انديشه ها هستند) و به مغز مى رساند و مغز آن را روى بدن نقش مى دهد. آرى وقتى ورزشكارى قبل از شروع مسابقه خود را نيرومند، با انگيزه، موثر و با عضلات قوى در ذهنش تصور مى كند مى تواند عضلات و ديگر اعضاى بدنش را قوى كند و هماهنگى لازم بين توان روانى و توان بدنى خود را ايجاد سازد.مبحث جديد:هر روز صبح با طلوع آفتاب از خواب بيدار مى شويم و بلافاصله بعد از بيدار شدن، افكار مختلفى بر ذهن ما هجوم مى آورد و آن را درگير مسائل متعددى مى كند. افكارى كه گاه ما را مى آزارند و گاه آرامش مى بخشد. از منزل خارج مى شويم و سفرى پر پيچ و خم، در راستاى كسب موفقيت و شادكامى آغاز مى كنيم. در طول مسير رسيدن به محل كار با افراد بسيارى برخورد مى كنيم در پاره اى از موارد اين گونه برخوردها تبديل به مباحثه هاى ناخوشايند و نزاع مى شود در محل كار با افراد متعددى در ارتباطيم و واقعا برخى از اين افراد را تحمل مى كنيم و خلاصه تا شب ذهن ما مشغوليت هاى فراوانى دارد و بعد از ساعت ها كار و تلاش خستگى ناپذير به منزل بازمى گرديم. اين چرخه تقريبا هر روز براى ما انسانها تكرار مى شود و البته ناگفته نماند اگر اين چرخه براى انسانى پر از نقاط اميد بخش باشد تكرار آن به او انرژى خواهد بخشيد و اگر پر از نقاط ياس آور باشد او را از پاى درخواهد آورد.حال تصور كنيد شخصى بعداز يك هفته تلاش و كوشش فراوان تصميم گرفته است براى تفريح و تشويق تيم محبوبش به ورزشگاه برود. مى رود تا تمام هيجانات خود را تخليه كند، خستگى ها را از تن بدر كند و به نوعى با خوش گذرانى به ريكاورى روحى خود بپردازد. مسابقه شروع مى شود شخص مورد نظر اگر يك بازى خوب و دلنشين را از سوى تيم محبوبش شاهد باشد آرامش و نشاط روحى مى يابد عكس اين موضوع نيز صادق است يعنى اينكه اگر تماشاگر بازى مناسب و قابل قبولى را از تيمش نبيند نظم معادلات ذهنى او بر هم مى ريزد چو تماشگرى كه آمده بود تا با تماشاى يك مسابقه زيبا و دل نشين با روحيه اى عالى و شاد و نشاط فراوان به منزل باز گردد و انرژى مضاعفى بگيرد نه تنها ايتگونه نشده بلكه خود را زير فشار كشنده استرس و اضطراب مى بيند و در نتيجه كنترل روانى خود را از دست مى دهد.مى دهد و براى رفع فشارها از خود دست به اعمالى مى زند كه صدمات فراوانى را براى هر ورزشكار به ارمغان مى آورند، اجازه بدهيد براى بررسى كامل اين موضوع خود را جاى ورزشكاران بگذاريم. بعد از يك هفته تلاش و تمرين فراوان زير نظر اعضاى كادر فنى تيم بالاخره از لحاظ روحى و جسمى به شرايط مناسبى مى رسيم و با دلى پر از اميد پاى بر زمين مسابقه مى گذاريم تا با تمام وجود تلاش كنيم اما هميشه همه تلاش هاى ما نتيجه نمى دهد. مدتى از شروع بازى مى گذرد و تعداد اشتباهات فردى ما زياد مى شود و متناسب با آن ميزان فشارهاى روانى حاصل از اعتراض تماشاگران رو به افزايش مى رود و عواقبى همچون از دست دادن اعتماد به نفس پايين آمدن توان روحى و به تناسب آن پايين آمدن توان بدنى، ضعف در اجراى تاكتيك هاى تيمى و تكنيك هاى فردى، كاهش تمركز، بالا رفتن اضطراب و استرس و... را به دنبال مى آورد. وقتى كه زير اينگونه فشارها قرار مى گيريم در زندگى شخصى ما نيز تاثير مى گذارند و ما را براى بازى هاى بعد نيز تحت تاثير قرار مى دهد. البته ناگفته نماند كه اگر اين فشارها به مقدار كم وجود داشته باشد مى توانند مفيد واقع شوند. پس نتيجه مى گيريم تماشاگران نه تنها با اعمال خود فشار زيادى را به خود وارد مى كنند و به اهدافشان نمى رسند بلكه گروه ديگرى را دچار مشكل مى كنند.تاثير حركاتيك رهبرتوانا مى تواند در كنار زمين نقش بسيار مهمى را در بازى ايفا مى كند. اجازه بدهيد تا با مثالى اين موضوع را بيشتر بررسى كنيم. يك فيلم سينمايى را در نظر بگيريد. مراحل پيش توليد آن شروع مى شود و كارگردان شروع به انتخاب و جذب بازيگران مد نظرخود مى كند. سرانجام فيلم توليد مى شود و به روى پرده سينما مى رود. بيننده اين فيلم نظر منفى خود را در مورد آن فيلم اعلام مى كند و مسؤولان را بر آن مى دارد تا اين امر را ريشه يابى كنند. بعد از تحقيقات فراوان مشخص مى شود مشكل از نوع كارگردانى آن كارگردان بوده است. اشتباه نكنيد نگفتم كارگردن بد بوده بلكه منظورم اين است كه آن كارگردان توانا بر خلاف هميشه توانسته از ستاره هاى سينما به عنوان بازيگر بهره لازم را ببرد.در يك مسابقه ورزشى نيز كارگردان مسابقه سرمربى تيم ها هستند و وقتى سرمربى، نمى تواند از مهره هاى ارزشمندى كه در اختيار دارد درست و به جا استفاده كند مثلا بازيكن خوب مهاجم رادر دفاع آخر قرار مى دهد پس بازى خوبى از آب در نمى آيد و در نتيجه تمامى اين اشتباهات سريعا به سكوى تماشاگران منتقل خواهد شد و اعتراض تماشاگر بر روى آن مربى و بازيكنان تاثير خواهد گذاشت و سرانجام نتيجه بازى رقم خواهد خورد.نتيجه مى گيريم عملكرد سرمربى، تماشاگران و بازيكنان به صورت زنجيره وار به هم مرتبط هستند و هر عملكرد صحيح از سوى آنها كل اين زنجيره را تقويت مى كند و برعكس.در شماره بعدى به معرفى زمان هاى مفيد وعلمى خواب براى عموم و ورزشكاران و معرفى امواج مغزى خواهيم پرداخت.
سه شنبه 11 تير 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايران ورزشی]

[مشاهده در: www.iran-varzeshi.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]