تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833884860
یک ساعت ورزش در هفته از افسردگی جلوگیری می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
یک ساعت ورزش در هفته از افسردگی جلوگیری می‌کند
روز نو : مطالعات جدید نشان داده است که حداقل یک ساعت ورزش در طول هفته می‌تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند.
و به نقل از سایت MNT، افسردگی اختلال شایع در بزرگسالان است. 6.7 درصد بزرگسالان در آمریکا دچار افسردگی هستند.
سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که بیش از 300 میلیون نفر با این اختلال زندگی می‌کنند.
برای درمان افسردگی معمولا روش‌های دارویی و بالینی پیشنهاد می‌شود. اخیرا در یک موسسه استرالیایی تاثیر ورزش به جلوگیری از افسردگی بررسی شد.
در این بررسی‌ها مشخص شد که ورزش می‌تواند هم در درمان و هم در پیشگیری از افسردگی موثر باشد. یک ساعت ورزش در طول هفته بر جلوگیری از افسردگی موثر است.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: بررسی‌های ما جالب بود ، زیرا ردیافتیم که حتی میزان کمی ورزش (یک ساعت در هفته) می‌توانند تاثیر زیادی بر جلوگیری از افسردگی داشته باشد و در مقابل ورزش نکردن خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
منبع: ایسنا
تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها