مشاوره سلامت/ اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... - آخرین خبر

واضح آرشیو وب فارسی:آخرین خبر: جام جم/ چه عاملی موجب درد مچ دست می شود؟ سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ایجاد می شود. گروه سوم دردهای ارجاعی است. یعنی ممکن است درد از گردن باشد اما فرد درد را در دست حس کند. در مورد سندرم مچ دست توضیح بفرمایید. این بیماری در اثر گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوانی که از آن می گذرد اتفاق می افتد. عواملی مانند پرکاری تیروئید، بارداری، کار دستی یا کار زیاد با رایانه هم می تواند باعث گیر افتادن این عصب شود. فرد دچار گزگز انگشتان دست می شود. کم کم درد ناحیه فرد را از خواب بیدار می کند. در مراحل انتهایی ضعف ایجاد می کند. فرد نمی تواند وسیله در دستش بگیرد و از بین رفتن عضلات کف دست ایجاد می شود. برای پیشگیری از دردهای مچ دست، چه راه هایی را پیشنهاد می کنید؟ در سن بالا مراقب پوکی استخوان باشیم. چرا که پوکی استخوان ممکن است در مچ دست هم اتفاق بیفتد. افرادی که با رایانه زیاد کار می کنند یا خانم خانه داری که در طولانی مدت دست را در حالت خم شده قرار می دهد، باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و مراقب باشند. همچنین افرادی که عادت دارند هنگام خواب دستشان را زیر سر قرار دهند یا دست را زیر بالش یا سر خم می کنند، بهتر است این عادت را کنار بگذارند. کانال تونل سندرم یا سندرم مچ دست چگونه تشخیص داده می شود؟ تست نوار عصب عضله می تواند به تشخیص کمک کند. درمان سندرم مچ دست چگونه انجام می شود؟ برای نوع خفیف استفاده از مچ بند را توصیه می کنیم. اما برای نوع شدید، عمل جراحی مفید است. عوامل دیگری که موجب درد در مچ دست می شود را نام ببرید. نقرس، روماتیسم مفصل و بیماری های خونی می تواند درد مفصل ایجاد کند. پوکی استخوان باعث شکستگی کدام استخوان ها می شود؟ اگر بخواهیم به ترتیب بگوییم، اول کمر، بعد سر استخوان ران و سوم مچ دست. آیا تنگی کانال مچ دست به صورت مادرزادی هم اتفاق می افتد؟ بله. کانالی که عصب مدیان از آن می گذرد، عمده کارش را از دست می دهد. کنار آمدن با درد مچ دست توصیه نمی شود. زیرا اگر آسیب طول بکشد، درمان آن سخت و حتی غیرممکن می شود. سندرم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است. اما اگر به مراحل انتهایی برسد، حتی با عمل جراحی هم کارایی فرد برنمی گردد. چه حرکات ورزشی را برای مچ دست پیشنهاد می کنید؟ فرد باید صبح ها مفصل مچ دست را تقویت کند. مچ دست را با دست دیگر به سمت پایین خم کند و 15 ثانیه نگه دارد. بعد آن را از حالت 90 درجه به حالت خنثی تا حدی که امکان دارد به سمت داخل قرار دهد. بعد 65 درجه آن را به سمت عقب و بعد به سمت خارج و داخل حرکت دورانی ساعت وار انجام دهد. دکتر علی پناهی - متخصص طب فیزیکی با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

جمعه ، ۲۶خرداد۱۳۹۶

[مشاهده متن کامل خبر]

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آخرین خبر]

[مشاهده در: www.akharinkhabar.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]