محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840636436
با مصرف این میوه ها پوستی شاداب داشته باشید - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز
واضح آرشیو وب فارسی:پارس نیوز: کلاژن سرشار از اسیدآمینه های پرولین و لیزین است. اگرچه میوه ها حاوی کلاژن نیستند، اما میوه هایی که برای بدن پروتئین و ویتامین C فراهم می کنند، بدن را با اجزای ساختمان این پروتئین ساختاری مهم مجهز می سازند.به گزارش پارس نیوز ، کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است. بیش از ۲۰ نوع کلاژن در بدن وجود دارد که هر کدام یک عملکرد ساختاری را انجام می دهند. همچنین طرز قرار گرفتن رشته فیبرهای کلاژن بر حسب عملکرد آنها متفاوت است. کلاژن در پوست، بافت های همبند، دیواره رگ های خونی و در چشم ها وجود دارد. کلاژن سرشار از اسیدآمینه های پرولین و لیزین است. اگرچه میوه ها حاوی کلاژن نیستند، اما میوه هایی که برای بدن پروتئین و ویتامین C فراهم می کنند، بدن را با اجزای ساختمان این پروتئین ساختاری مهم مجهز می سازند. فلفل دلمه ای ویتامین C علاوه بر تشکیل کلاژن به محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. فلفل دلمه ای جزو رده سبزیجات میوه ای بوده و منبع بسیار خوبی از ویتامین C است. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز متوسط، ۳۸۰ درصد از ارزش روزانه ویتامین C را برای بدن فراهم می کند. ویتامین C نسبت به درجه حرارت بسیار حساس است، به طوریکه طبخ فلفل دلمه ای می تواند منجر به کاهش نیمی از ویتامین C موجود در آن شود. بنابراین برای به حداکثر رساندن ویتامین C دریافتی، فلفل دلمه ای را به صورت خام مصرف کنید. توت فرنگی توت فرنگی حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به سایر میوه ها از جمله مرکبات در هر وعده مصرفی است. یک فنجان توت فرنگی بیش از ۱۵۰ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. عملکرد ویتامین C در ارتباط با کلاژن به صورتی است که باعث افزایش قدرت و استحکام کششی آن می شود. این قدرت برای بافت های استخوانی و پوست حائز اهمیت است. کلاژن همچنین به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و ظاهری جوان کمک می کند. لیمو ترش لیمو ترش نه تنها حاوی ویتامین C بوده، بلکه نسبت به تمام میوه ها دارای بیشترین میزان پروتئین است. همچنین این میوه حاوی مقدار بالایی از اسیدآمینه های پرولین و لیزین موثر در تشکیل کلاژن می باشد. یک فنجان آب لیمو ترش ۱۲۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. لیمو ترش همچنین دارای ۱۶ درصد پروتئین بوده که دو برابر پروتئین موجود در پرتغال و سه برابر پروتئین موجود در گریپ فروت است. برای دریافت آخرین اخبار در کانال پارس نیوز عضو شوید
سه شنبه ، ۹خرداد۱۳۹۶
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پارس نیوز]
[مشاهده در: www.parsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها