تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817048575
با این راهکارهای خانگی، سرفه را درمان کنید | پایگاه خبری تراز
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: سرفه وقتی طولانی می شود دردناک و خسته کننده شده و بیمار را از حوصله می اندازد. گاهی شدت و تکرار سرفه ها باعث دل درد هم می شود.
به گزارش تراز ، سرفه وقتی طولانی می شود دردناک و خسته کننده شده و بیمار را از حوصله می اندازد. گاهی شدت و تکرار سرفه ها باعثدل درد هم می شود. در بیشتر موارد، می توان هنگام سرفه با داروهای خانگی گلو را تسکین داد تا تنفس آسان تر و سرفه کمتر شود. وقتی ویروس ها، باکتری ها، گرد و غبار، گرده و دیگر مواد خارجی راه تنفسی در گلو و ریه ها را تحریک می کنند سرفه ایجاد می شود. سرفه واکنشی است که بدن برای پاکسازی معابر تنفسی از این مزاحمان انجام می دهد. سرفه می تواند یک ماده خارجی را با سرعت بالا از بدن خارج کند. سرفه وقتی طولانی می شود دردناک و خسته کننده شده و بیمار را از حوصله می اندازد. گاهی شدت و تکرار سرفه ها باعثدل درد هم می شود. در بیشتر موارد، می توان هنگام سرفه با داروهای خانگی گلو را تسکین داد تا تنفس آسان تر و سرفه کمتر شود.
با سرفه ام چه کار کنم؟
برای اینکه درمان مناسب را پیش بگیرید باید نوع سرفه را تشخیص دهید زیرا هدف بعضی از داروها مرطوب نگه داشتن گلوی خشک است، در حالی که داروهایی مانند اکسپکتورانت، به خارج شدن مخاط کمک می کنند. بسیاری از درمان های خانگی برای هر دو نوع مفید است. جلوگیری از خشک شدن مخاط گلو سرفه های مداوم و زجرآور زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می دهند. سرفه می تواند توسط مدت زمان بروزش تعریف شود. سرفه مختصر توسط عواملی مانند هوای سرد، تنفس گرد و غبار، یا رسیدن غذا به راه های هوایی ایجاد می شود. سرفه مداوم به طور معمول با خلط و ترشحات ناشی از اختلال های تنفسی بیماری هایی مانند سرماخوردگی آنفلوآنزا، ذات الریه یا سل همراه است. سرفه مداوم همیشه باید توسط پزشک بررسی شود زیرا در مواردی سرفه ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی باشد.
۱. سوپ مرغ
این توصیه بزرگترها را جدی بگیرید زیرا واقعاً سوپ مرغ برای سرفه ناشی از سرماخوردگی مفید است. سوپ مرغ دارای خواص ضدالتهابی است که از اثرهای بد ناشی از سرفه جلوگیری می کند. به علاوه، سوپ مرغ حاوی سیستئین است که رقیق کننده و دفع کننده خلط است.
۲. فلفل سیاه
فلفل سیاه تا حدودی محرک است و برای افرادی که سرفه های خلطی شدید دارند مفید است. یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را در یک فنجان ریخته و روی آن آب جوش بریزید سپس با یک قاشق چایخوری عسل شیرین کنید.
۳. آویشن
ترکیب آویشن و نعنا به باز شدن لوله های تنفسی کمک می کند و خواص ضدعفونی کننده دارد. دو قاشق چایخوری از آویشن، نعنا و ریشه شیرین بیان را در یک فنجان آب جوش بریزید. درب آن را گذاشته و بگذارید یک ساعت و نیم بماند. سپس یک فنجان عسل اضافه کنید. در صورتی که عسل حل نمی شود آن را روی حرارت بگذارید و هم بزنید. شربت تهیه شده را در یخچال نگهداری کرده و در مواقع لازم یک قاشق چایخوری از آن را میل کنید.
۴. دارچین
دو تکه چوب دارچین را در یک فنجان آب آهک بجوشانید و چند قطره آب لیموترش به آن اضافه کنید. دارچین خلط آور است. لیموترش هم دارای ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا بدن بتواند به مبارزه با بیماری و در نتیجه سرفه ادامه هد. یک قاشق غذاخوری عسل گرم را با یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید. این معجون در درمان سرفه، سرماخوردگی و سینوزیت موثر است.
۵. شیرین بیان
ریشه شیرین بیان برای درمان سرفه و برونشیت توصیه می شود. این گیاه نه تنها به عنوان طعم دهنده بلکه به عنوان یک تسکین دهنده نقش مرهم را برای گلو ایفا می کند. شیرین بیان گلوی ملتهب را آرام کرده و کمک به رفع خلط های آن می کند. شیرین بیان واقعی یا آبنبات هایی که در واقع با شیرین بیان تهیه شده اند، مفیدند. به دم کرده شیرین بیان یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و در طول روز چند بار از آن بنوشید.
۶. بخور آب گرم
یک ظرف آب گرم را روی اجاق قرار دهید. وقتی شروع به جوشیدن کرد چند قطره عصاره اوکالیپتوس داخل آن بریزید. ظرف آبجوش را مقابل خود قرار دهید یک حوله روی سرتان بگذارید؛ طوری که مجبور باشید حرارت و بخار آب را تنفس کنید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به این حالت بمانید. تاثیر بخور را بلافاصله با نرم شدن مجاری سینه خود احساس می کنید.
۷. نوشیدن آب و مایعات گرم
آب زیاد بنوشید. مصرف مایعات باعثمی شود باکتری های مضر و ویروس ها از گلو شسته شوند. در ضمن مرطوب بودن محیط گلو مانع تحریک بیشتر و تکرر سرفه می شود. نوشیدن چای یا آبلیمو همراه با آب گرم و یک قاشق مرباخوری عسل بسیار مفید است. مایعات گرم خلط گلو را کاهش داده و عسل نیز سطح گلو را پوشش می دهد و مانع تحریک آن و تشدید سرفه می شود.
۸. سیر
سیر سرشار از خواص آنتی بیوتیکی و ضد ویروسی است. به علاوه سیر کمک می کند تا با سرفه کردن باکتری ها را بیرون بریزید. بعضی از کارشناسان توصیه می کنند برای رهایی از شر سرماخوردگی و استفاده از خواص سیر باید آن را به صورت خام بخورید. آنها بلع چهار تا هشت حبه سیر خام در روز را توصیه می کنند. این روش برای بسیاری از افراد سخت است. این افراد می توانند سیر خام را با ماست مخلوط کرده و با اضافه کردن مقداری سبزی معطر آن را مصرف کنند. حتی می توان سیر خام را به سالاد فصل اضافه کرد. یک فنجان از عصاره سیر مشکل سرفه را برطرف می کند و به سادگی آماده می شود. به یک تا سه خوشه سیر دو لیتر آب اضافه کرده روی حرارت کم به مدت یک ساعت بگذارید تا بجوشد. محلول را از صافی بگذرانید و استفاده کنید.
۹. زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد ویروسی است. برای تهیه دم کرده زنجبیل، شیرین بیان و رازیانه، ترکیب دو قاشق چایخوری ریشه تازه زنجبیل خرد شده، دو قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان خشک را در دو فنجان آب جوش بریزید. درب آن را پوشانده و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید بجوشد. یک یا دو قاشق چایخوری عسل برای شیرین کردن دم کرده استفاده کنید. یک تا دو فنجان، هر یک تا دو ساعت بنوشید اما در روز بیش از سه فنجان ننوشید.
۱۰. عسل
عسل مدت هاست که در طب سنتی چینی برای سرفه استفاده می شود زیرا خلط آور طبیعی است. عسل به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی و التیام دادن زخم ها در کاهش التهاب مجاری تنفسی و کاهش سرفه موثر است. یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم حل کرده و بنوشید. این نوشیدنی مناطق حساس گلو را پوشش داده و در مجموع گلو را نرم می کند.
معجون ضد سرفه
اگر سرفه آزارتان می دهد این معجون را در خانه آماده و مصرف کنید. به خاطر داشته باشید اگر سرفه شما طی چند روز برطرف نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. این معجون تنها باعثمی شود احساس بهتری داشته باشید و سرفه زودتر دست از سرتان بردارد.
مواد لازم:
۴/۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز
۴/۱ قاشق چایخوری زنجبیل
یک قاشق سوپخوری عسل
یک قاشق سوپخوری سرکه سیب
دو قاشق سوپخوری آب
تمام این مواد را در یک فنجان ریخته و خوب مخلوط کنید.
چند راهکار دیگر
آبنبات های سرد بمکید. خشکی گلو باعثخارش شده اما این آبنبات ها با سرد کردن، التهاب و خارش گلو را کاهش می دهند.
یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط کنید و آن را بنوشید. سرکه به عنوان ضدالتهاب و ضدعفونی کننده در پاکسازی گلو موثر است.
زیاد استراحت کنید. استراحت بدن را قادر می سازد تا ذخیره کردن انرژی به اندازه کافی برای مبارزه با عفونتی که باعثسرفه شده مبارزه کند. هوای اطراف خود را تمیز نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که هوای خانه(محل تنفس) از مواد محرک موجود در هوا مانند دود سیگار یا دود شومینه عاری است.
ناخالصی هوا به ریه ها آسیب می زند و سرفه را تشدید می کند.
غرغره با آب نمک
ساده ترین راه حل برای کاهش سرفه غرغره با آب نمک است. هر یک یا دو ساعت غرغره را تکرار کنید. بهتر است نمک را با آب گرم مخلوط کنید. آب نمک خاصیت جمع کنندگی دارد و برای کمک به کاهش تحریک و التهاب گلو موثر است.
دانه خردل
دانه خردل به طور کلی به عنوان ادویه ای مفید شناخته شده و در واقع غنی از مواد مغذی گیاهی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. دانه این گیاه محرک است. اما برای سرفه مرطوب مفید است. دانه خردل حاوی ترکیبات گوگرد است که خلط آور است. برای استفاده از این خاصیت باید دانه های خردل را خرد کرده و یک قاشق چایخوری از پودر دانه ها را به مدت ۱۵ دقیقه در یک فنجان آب گرم قرار دهید.
منبع: مجله تندرستی
زمانبندی انتشار: 11 دى 1395 - 08:10
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
صفحات پیشنهادی
راهکارهای طبیعی درمان یبوست را بشناسید | پایگاه خبری تراز
تراز زندگی مدرن امروزی عادات غذایی نامناسب و استرس از جمله عوامل بروز یبوست در افراد است به گزارش تراز افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل سعی بر درمان مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به اینخبر خوش درمانی برای فرهنگیان | پایگاه خبری تراز
تراز به دنبال تفاهم اداره کل تعاون و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش و شرکت بیمه تکمیلی آتیهسازانحافظ خدمات ویزیت در تمام درمانگاههای فرهنگیان برای تمامی فرهنگیان شاغل تحت پوشش رایگان شد به گزارش تراز اداره اطلاعرسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهر تهران اعلام کرد درچگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟+ راه درمان | پایگاه خبری تراز
تراز یک پزشک عمومی گفت تنگی نفس احساس سرگیجه و قرمزی پوست صورت از شایعترین نشانه های افزایش غلظت خون محسوب می شود به گزارش تراز صفت الله عزیزی پزشک عمومی بیان کرد به میزان درصد گلبول های قرمز در واحد حجم هماتوکریت یا غلظت خون گفته می شود وی با اشاره به اینکه با افزایش تعدادرمان اختلال خواب در کودکان | پایگاه خبری تراز
تراز مدیر مرکز تحقیقات علوم اعصاب شفاء با اشاره به راهکار برطرف کردن اختلال خواب در کودکان گفت باید والدین و دستاندرکاران آموزش کودکان با اختلالات خواب و درمان آن آشنایی داشته باشند به گزارش تراز علی گرجی در ارتباط با اختلال خواب در کودکان و استرس اظهارداشت عوامل تأثیرگذارواکنش تأمین اجتماعی به خبرهای جدایی درمان | پایگاه خبری تراز
تراز مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی گفت بسترسازی مجدد برای جدایی درمان با توجه به وجود مبانی قانونی مستحکم استدلال کارشناسی مناسب و خواست و اراده جامعه بزرگ خدمت گیرندگان این سازمان راه به جایی نخواهد برد به گزارش تراز سیدتقی نوربخش مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی در جمع مدیدرمانی تازه برای سرطان پروستات | پایگاه خبری تراز
تراز دارویی که از باکتریهای اعماق دریا ساخته شده و نور لیزر آن را فعال میکند روش تازهای است که درمان سرطان پروستات را متحول خواهد کرد به گزارش تراز با وجود پیشرفت روشهای درمانی جراحی "وسیع" radical هنوز یکی از درمانهای اصلی سرطانخواص درمانی آجیل ها را بشناسیم | پایگاه خبری تراز
تراز آجیل یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد بازار این خوراکی به خصوص در شب های عید داغ داغ است اما در این مطلب قصد داریم شما را با خواص درمانی آجیل ها آشنا کنیم به گزارش تراز آجیل یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد بازار این خوراکی به خصوص در شب های عید داغ داغتلویزیون برای شب یلدا چه تدارک دیده؟ | پایگاه خبری تراز
تراز امسال هم شبکه های مختلف سیما برنامه های متنوعی را برای پخش در شب یلدا 95 آماده کرده اند که مجریانی از جمله علی ضیا و فرزاد حسنی و رامبد جوان اجرای آنها را برعهده دارند که باید دید کدام یک موفق تر عمل میکنند به گزارش تراز چند سالی است شبکه های مختلف ویژه برنامه هایی مختص6 نکته مهم برای داشتن یک ازدواج موفق | پایگاه خبری تراز
تراز هر انسانی با ازدواج کامل می شود و به قول معروف نیمه گمشده خود را پیدا می کند ازدواج یکی از مراحل اصلی زندگی هر انسانی است که در صورت موفقیت در این امر فرد می تواند زندگی موفقی را داشته باشد و آینده روشنی را برای خود رقم بزند به گزارش تراز هر انسانی با ازدواج کامل می شودتصویر باورنکردنی یک کهکشان در نزدیکی زمین | پایگاه خبری تراز
تراز تصویر باورنکردنی از کهکشان آندرومدا در آسمان سوئیس منبع فردا زمانبندی انتشار 6 دى 1395 - 12 54-
گوناگون
پربازدیدترینها