تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821072106
تمرین یک ساعته سرخپوشان در هوای گرم دبی :: ورزش سه
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: تمرین یک ساعته سرخپوشان در هوای گرم دبی
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز خود را از ساعت 10 به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار کرد.
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز (یکشنبه) خود را در هوای آفتابی، گرم همراه با نسیم، به مدت 60 دقیقه انجام دادند. * بازیکنان ابتدا گرم کردن بدن‌ها را زیر نظر مارکو انجام داده و در گوشه‌ای از زمین با عبور از موانع به کارهای سرعتی و بدنسازی پرداختند. * گلرها هم از دیگر بازیکنان جدا شده و با ایگور تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند. * حضور هواداران و اصحاب رسانه نیز در محل تمرین جالب توجه بود. * برانکو با استفاده از موانع، تمرینات تاکتیکی و تکضرب را در دستور کار بازیکنان قرار داد و آنها در دو گروه این کار را انجام دادند. * نفس‌گیری، در فاصله اندک تغییر برنامه‌های تمرینات انجام شد. * دوهای سرعتی و عبور از نیزه‌ها بخش بعدی تمرین بود و پس از آن مهم‌ترین و اصلی‌ترین کار تمرین آغاز شد. * ارسال توپ از میانه زمین به جناحین و سانتر بازیکنان روی دروازه و در نهایت گلزنی با تاکید ویژه برانکو و کادر فنی انجام شد. * در این بخش، ارسال‌های خوب و گلزنی بازیکنان مورد تشویق برانکو قرار می‌گرفت. * همچنین کریم باقری از میانه زمین با ارسال به جناحین، بازیکنان را تشویق به انجام درست و صحیح سانتر و گلزنی می‌کرد. * محسن ربیع‌خواه به دلیل مشکل جزئی همسترینگ در این جلسه تمرینی تنها به راه رفتن دور زمین پرداخت. * دکتر زادمهر در کنار محمود خوردبین و پندار خمارلو نظاره‌گر عملکرد سرخپوشان بودند. * کادر پزشکی، تیم تدارکات و دیگر اعضای باشگاه و تیم نیز در کنار زمین حضوری فعال داشتند. * تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت بعدازظهر در دیداری دوستانه به میدان می‌رود.
11:56 1395/08/23
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ورزش سه]
[مشاهده در: www.varzesh3.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
ورزش
پربازدیدترینها