تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821205652
آخرین اخبار اردوی پرسپولیس در دوبی
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: آخرین اخبار اردوی پرسپولیس در دوبی
تیم فوتبال پرسپولیس سومین تمرین خود در اردوی امارات را در حضور حدود 300 دانش آموز ایرانی آغاز کرد که میهمان تیم بودند.
به گزارش نامه نیوز، تمرین صبح امروز سه‌شنبه سرخپوشان از ساعت 10:05 دقیقه آغاز شد اما نکته جالب توجه حضور حدود 300 دانش آموز ایرانی در محل تمرین بود که حال و هوای خاصی به محیط داده بودند و مثل این بود که پرسپولیس در تهران در حال تمرین است.
این دانش آموزان از مجتمع آموزشی سلمان فارسی در محل تمرین حاضر شده بودند و با استقبال گرم اعضای تیم روبرو شدند. این دانش آموزان قبل از شروع تمرین با اعضای تیم عکس یادگاری گرفتند و پس از آن در کنار زمین، نظاره گر تمرین شدند.
آنها به ویژه با تشویق‌های خود که به همان سبک تمرینات تهران انجام می‌شد، کادر فنی و بازیکنان را هم تک به تک تشویق می‌کردند. هر چند بیشتر این حس را به اعضای تیم داده بود که اصلا از ایران خارج نشده‌اند. آنها که ذوق زده هم نشان می‌دادند، سر و صدایی به راه انداخته بودند که به جمعیتی بیش از 300 نفر می‌خورد.
در این شرایط وزش بادی هم که به لطف رطوبت هوا خنک بود باعث شده بود تا بازیکنان نه تنها گرما را احساس نکنند، بلکه شرایط جوی را بسیار مطبوع بخوانند.
برنامه برانکو ایوانکوویچ برای تمرین صبح امروز تمرینات بدنسازی بود که البته بیشتر روی تمرینات سرعتی، واکنش‌ها و جهش تمرکز داشت. در این میان شرایطی هم پیش آمد که این تمرین به بهترین شکل ممکن انجام شود.
بازیکنان که از یکشنبه شب در دوبی حضور دارند تقریبا با شرایط جوی جور شده‌اند. از سوی دیگر صبح امروز باد خنکی هم در دوبی وزیدن گرفت و همین امر باعث نشاط بیشتر بازیکنان جهت انجام تمرینات شده بود. از سوی دیگر حضور بیش از 300 دانش آموز ایرانی و تشویق‌های بی‌امان آنها بازیکنان را به وجد آورده بود تا همه چیز مهیای تمرینی سفت و سخت باشد.
تمرین صبح امروز با گرم کردن آغاز شد. برانکو بازیکنان را به استیلینوویچ سپرده بود و او تمرینات خود را با دوهای سرعتی و استارت‌های کوتاه و بلند آغاز کرد.
بعد از این مرحله، بازیکنان شوت به دروازه داشتند ولی پس از آن دوباره کارهای بدنسازی آغاز شد که فشار در آن زیاد بود و کادر فنی به ویژه مارکو با تشویق‌ها و شور دادن‌های خود، بازیکنان را ترغیب به انجام هر چه بهتر تمرینات می‌کردند و حسابی عرق بازیکنان را در آوردند. هر چند بدن‌های آماده و نفس چاق سرخپوشان باعث شد به خوبی از عهده تمرینات سنگین بر آیند.
جدا از تمرینات سرعتی، تمرینات رفلکسی و جهش‌ها با استفاده از موانع و همچنین حفظ تعادل در حال حرکت از بخش‌های مختلف این تمرینات بود.
بازیکنان تمرین امروز خود را در دو بخش انجام دادند و بعد از کارهایی که در زمین چمن دنبال شد، به سالن بدنسازی رفتند و به مدت نیم ساعت کار با وزنه را در دستور کار قرار داده و راهی رختکن شدند.
۱۸ آبان ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
ورزش
پربازدیدترینها