محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829392072
با این ماساژ با درد کمر و گردن برای همیشه خداحافظی کنید + عکس
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: عادت‌های نادرست زندگی مدرن و پشت میزنشنینی باعث ظهور دردهای شدید در ناحیه گردن و کمر شده است؛ مشکلی که تنها با یک ماساژ ساده التیام می‌یابد.
ماساژ خانگیدرد گردن و کمر نوعی نارسایی مزمن تلقی میشود که اغلب مردم به دلیل عادت‌های نادرست و بالاخص پشت میز نشینی در زندگی مردن در تمام طول روز با آن مواجه‌اند. بیشتر افراد برای تسکین این نوع دردها مسکن مصرف می کنند؛ این در حالی است که این تسکین دهنده های درد عوارض و تبعات جدی در پی دارند.
دردهای خفیف عمدتاً به قسمت تحتانی، فوقانی و میانی کمر و دردهای گردن به شانه ها و ستون فقرات و خود گردن انتشار پیدا می‌کند.حوادث و سوانح، کشش عضلانی و آسیب های ورزشی، مشکلات عصبی و عضلانی، بیماری دژنراتیو دیسک و آرتریت ممکن است منجر به بروز درد در ناحیه گردن، کمر و ستون فقرات شود.کمر درد در میان افراد مسن شایع تر بوده اما ممکن است برای اولین بار این دردها در فاصله سنی 30 تا 40 سالگی بروز پیدا کنند.افرادی که تناسب اندام ندارند و از مشکل اضافه وزن رنج می‌برند، بیشتر به دردهای مزمن کمر و گردن گرفتار شده و بعضاً در اثر استرس، درد شدیدی در قسمت پشت احساس می‌کنند.اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی بیماری ژنتیکی است که موجب ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر می شود. این عارضه روماتیسم مزمن کمر به شمار رفته و موجب جوش خوردن مهره ها در ستون فقرات می شود.سرطان و برخی آرتریت‌ها نیز می تواند با کمردرد همراه باشند
بلند کردن اجسام سنگین، هل دادن یا کشیدن آنها سبب چرخش ستون فقرات و درد کمر و گردن میشود.در صورتی که بدن قادر به انتقال مواد مغذی لازم به دیسک نباشد، ممکن است از کمر درد مزمن را در پی داشته باشد. سیگار کشیدن یکی از مهمترین دلایلی است که مانع لنتقال مواد مغذی به بدن شده و درمان این عارضه را طولانی و سخت می‌کند.ماساژ درمانی به روشی که در تصویر زیر مشاهده می‌کنید درد نواحی گردن و کمر را به طور معجزه‌آسایی التیام می‌دهد.با این ماساژ خانگی با درد کمر و گردن برای همیشه خداحافظی کنید + عکسبهترین روش‌های درمان دردهای کمر و گردناز این گذشته افراد می‌توانند از راهکارهای زیر برای بهبود چنین دردهایی بهره ببرند: مصرف ویتامین D
استراحت به مقدار کافی
ورزش روزانه
کمپرس سرد و گرم
ترک سیگار
کاهش وزن
تنفس عمیق
مبارزه با استرس
انجام یوگا
انجام کشش های عضلانی
انجام ورزش پیلاتزهمچنین راهکارهای زیر به عنوان روش‌های طبیعی درمان دردهای گردن پیشنهاد می‌شوند:انجام ورزش های عضلات گردن به آرامی
دوش گرفتن
استفاده از کمپرس سرد
قرار دادن یک بالش گرم در قسمت گردن
اصلاح مدل خوابیدنباشگاه خبرنگاران مطالب مرتبط:آموزش ماساژ فوق العاده موثر برای رفع خستگیماساژ این قسمت از بدن قبل از خواب معجزه می کندچگونه با ماساژ دادن صورت جوان شویم؟ + تصاویر و آموزش مرحله ایفواید باور نکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون!شکمی صاف با ۲ دقیقه ماساژ!
زیبایی و تناسب اندام
برای اینکه آرایش بهتر روی صورتت بشینه این محصول ها رو استفاده کن
با گوشیت خرید کن.جلوی درب خونه تحویل بگیر بهترین لوازم آرایشی دنیا با 90درصد تخفیف
در 45 چجوری میتونم این مقدار اضافه وزن باقیمانده رو از بین ببرم
چجوری می تونم جلوی ریزش موهامو بگیرم؟؟؟
دوشنبه 19 مهر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 118]
-
گوناگون
پربازدیدترینها