تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867164992
گزارش تمرین استقلال
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: گزارش تمرین استقلال
تیم فوتبال استقلال از ساعت ١٧:٣٠ در زمین شماره ٢ آزادی آغاز شد.
به گزارش "ورزش سه"، بازگشت امید ابراهیمی و وریا غفوری بعد از حضور در تمرین امروز مهمترین اتفاق تمرین آبی پوشان بود.
امروز بازیکنان پیش از شروع تمرین با ورزش هایی مثل والیبال نشسته و تنیس فوتبال بدن های خود را گرم کردند و بعد از آن برای انجام تمرینات بدنسازی در اختیار استو جونز قرار گرفتند. جونز امروز با استفاده از کش های مخصوص تمرینات ویژه ای برای بازیکنان تیمش در نظر گرفت.
بعد از این آیتم پاس های کوتاه با صربه پا و سر در دستور کار آبی پوشان قرار گرفت. بعد از چند دقیقه اجرای این تمرین با نظر منصوریان مجتبی حقدوست، محسن کریمی، مگویان، پادوانی و علی قربانی از سایر بازیکنان جدا شدند و زیر نظر جونز تمرینات سرعتی انجام دادند. این بازیکنان تازه به تمرینات اضافه شده اند و به همین دلیل نیاز به کمی تمرین اختصاصی دارند.
سایر بازیکنان استقلال حدود ١٥ دقیقه زیر نظر خرمگاه و منصوریان به استارت کوتاه مدت در فاصله ٢٤ متر پرداختند. در این تمرین فرشید باقری از ناحیه زانو احساس درد کرد و چند دقیقه ای نتوانست با تیم تمرین کند. البته او بعد از دقایقی دوباره به تمرین گروهی برگشت.
امروز ابراهیمی و وریا به دلیل خستگی ناشی از سفر طولانی به چین تنها ریکاوری کردند و بعد از آن زمین شماره ٢ آزادی را ترک کرد. آیتم بعدی تمرین استقلال به فوتبال ٧ نفره اختصاص داشت. در این تمرین منصوریان ٣ تیم تشکیل داد، به این شکل که دو تیم در زمین بازی می کردند و تیم سوم زیر نظر جونز تمرین کردند. تیم برنده در زمین باقی ماند و با تیم سوم بازی کرد و تیم بازنده هم زیر نظر جونز تمرینات هوازی انجام داد.
18:22 1395/06/17
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ورزش سه]
[مشاهده در: www.varzesh3.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
ورزش
پربازدیدترینها