محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844666312
فنون کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: فنون کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی
هر سه دقیقه و 27 ثانیه یک‌نفر در بریتانیا دچار سکته مغزی می‌شود.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در واقع از هر پنج زن یک نفر و از هر شش مرد یک نفر تا 75 سالگی دچار سکته مغزی می‌شود. سکته مغزی یکی از چهار وضعیتی است که مردم از وقوع آنها ترس و وحشت دارند.
در مورد سکته مغزی آمارهای بسیار زیاد و مختلفی تا کنون ارائه شده است. اما یکی از مهمترین آمارها که به نوعی مهجور مانده و شاید هیچ‌کس به آن توجه نمی‌کند این است که از 80 درصد سکته‌های مغزی می‌توان جلوگیری کرد. البته براساس پژوهش‌های منتشر شده در هفته‌نامه مشهور پزشکی «لنست» این رقم در واقع 90 درصد است .
این مطالعه بسیار جدید که روی 26915 نفر از مردم 32 کشور انجام شده نشان میدهد حدود 90 درصد از سکته‌های مغزی با ده عامل مشخص مرتبط هستند. بدترین عوامل فشار خون بالا،کم تحرکی و ورزش نکردن، رژیم غذایی نا مناسب و سیگار کشیدن است. اما علاوه بر اینها استرس،مصرف بیش از حد الکل، مشکلات قلبی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا از دیگر عوامل هستند.
در این مطالعه که دانشگاه مک مستر انجام داد افرادی که دچار سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون یا خونریزی مغزی شده بودند هم وجود داشتند. تشخیص سکته مغزی در این مطالعه با استفاده از معیارهای بالینی و اسکن مغز انجام می‌شد.
محققان می‌گویند: البته هیچ‌یک از این عوامل خطرساز سکته مغزی جدید نیستند. بی‌شک، سن و استعداد ژنتیک عواملی هستند که ما نمی‌توانیم در برابر آنها برای جلوگیری از سکته مغزی مقاومت کنیم، اما دیگر عوامل خطرساز سکته مغزی به وسیله خود فرد قابل اصلاح است.
به بیان دیگر اگر شما ورزش کنید و خوب غذا بخورید، می‌توانید از وزن متناسب برخوردار باشید و کمتر احتمال ابتلا به دیابت دارید. البته این کار به یک تغییر رفتار نیاز دارد، اما در بحث سکته مغزی این تغییر شدید نیست و شما با تغییرات ملایم در سبک زندگی می‌توانید عوامل پرخطر را به میزان قابل ملاحظه‌ای کم خطر کنید.
توصیه محققان این است که کمتر از نمک، قند و غذاهای فرآوری شده استفاده کنید. به هرحال در حالت ایده‌آل، رفتارهای صحیح باید از دوران نوجوانی شروع شود.اما برای ایجاد رفتارهای متعادل هرگز خیلی دیر نیست.
منبع: جام جم
۲۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
گوناگون
پربازدیدترینها