تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869173256
آیا معجون آب و لیمو واقعا به چربی سوزی کمک می‌کند؟
واضح آرشیو وب فارسی:گیل نگاه:
گیل نگاه:نقل قول از بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش‌های طبیعی شامل مصرف مواد غذایی و رژیم‌های ساده روی می‌آورند تا ضمن کاهش وزن از عوارض دارو هم در امان بمانند.برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثر‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کار‌شناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته‌اند که مصرف آب همراه با لیمو باعث کاهش وزن و چربی سوزی در بدن می‌شود. از این گذشته این نوشیدنی، کم کالری، نشاط آور و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. کالری موجود در این نوشیدنی، حداکثر ۱۱ کیلوکالری است.به گزارش «روسیا الیوم»، علاوه بر این با مصرف این نوشیدنی بدن می‌تواند نیاز روزانه خود به ویتامین c را هم تأمین کند. البته نباید افزودنی‌هایی مثل شکر یا عسل را به آن اضافه کرد چون این کار باعث افزایش میزان کالری ان می‌شود. همچنین توصیه می‌شود برای کاهش شدت ترشی آن و جلوگیری از اثر مخرب آن بر می‌نای دندان، از نی استفاده کرد.البته به نظر کار‌شناسان و متخصصان نوشیدن آب و لیمو با اینکه برای سلامتی انسان بسیار مفید بوده و تأثیر بسزایی در کاهش وزن دارد اما نمی‌تواند راه حل ریشه‌ای برای مشکل اضافه وزن و سوزاندن چربی‌های انباشته شده در بدن انسان باشد.لذا آب لیمو باید در چارچوب یک رژیم غذایی منظم با کالری کنترل شده و در عین حال مغذی و دارای مواد لازم برای سلامت بدن، مصرف شود. در این رژیم غذایی باید انواع فیبر‌ها شامل سبزیجات، و میوه‌ها و حبوبات کامل، پروتئین کم چرب گنجانده شود همچنین باید روزی نیم ساعت را به طور منظم به ورزش اختصاص داد.البته آب آشامیدنی به طور طبیعی برای کاهش وزن بسیار مفید است. و کاهش وزن اساسا بدون آن امکانپذیر نیست. در مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۰ در مجله «Obesity» منتشر شد، نوشیدن دو فنجان آب قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش وزن مشترکین این مجله شده بود. در این فرآیند، آب، معده را پر می‌کند و باعث احساس سیری می‌شود.مصرف ترشی جات به خصوص لیمو هم باعث افزایش عملیات سوخت و ساز در بدن شده و از تراکم چربی جلوگیری می‌کند و مثل یک پاک کننده طبیعی در بدن عمل کرده و بدن را سم زدایی می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۸ انجام شد، ماده «پلی فنل» موجود در پوست لیمو، کبد را تحریک و وادار به سوزاندن چربی می‌کند و مانع انباشت چربی در بدن و افزایش وزن می‌شود.
۲۷ تیر ۱۳۹۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: گیل نگاه]
[مشاهده در: www.gilnegah.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
گوناگون
پربازدیدترینها