تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837471606
چرا کابوس می بینیم؟ - سایت خبری تحلیلی عصر خبر
واضح آرشیو وب فارسی:عصر خبر: تقریبا همه ما با کابوس شبانه آشنا هستیم؛ خوابی که وحشتناک است، ترس زیادی ایجاد می کند و باعث می شود فرد با تپش قلب، تعریق و داد و فریاد از خواب بیدار شود. کابوس های شبانه بخش مهمی از خواب هستند که اگر درمان نشوند، کیفیت خواب شبانه را به هم می زنندهفته نامه سلامت: موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد می شوند. برای برطرف کرن کابوس شبانه، عامل اصلی باید شناسایی و برطرف شود. با دکتر خسرو صادق نیت، فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مهم ترین عواملی که باعث ایجاد کابوس در افراد می شوند و راه های برطرف کردن آن گفت وگو کرده ایم. تفاوت بین رویا و کابوس شبانه چیست؟ مرحله ای در خواب طبیعی وجود دارد که به خواب رویا معروف است. 25 درصد از خواب، شامل خواب رویاست. در مرحله خواب رویا پلک ها بسته اند ولی کره چشم انسان واقعا در حال دیدن صحنه ای است و حرکت واقعی دارد. این مرحله از خواب را می توان با دستگاهی به نام پولی سومنوگرافی تشخیص داد. در همین مرحله اتفاق همزمان دیگری هم می افتد که کاهش تن عضلات یا فلج عضلانی موقت است که باعث می شود هنگام خواب دیدن، حرکات بدن غیرطبیعی نباشد. این بخش نیز مرحله ای طبیعی از خواب محسوب می شود و در بهبود کیفیت حافظه تاثیر مثبتی دارد. افرادی که این مرحله از خواب را ندارند، مراحل طبیعی خواب را طی نمی کنند. به یاد آوردن رویاها چندان معمول نیست و بیشتر افراد بعد از بیدار شدن، رویایی که در خواب دیده اند به خاطر ندارند و شاید اصلا متوجه هم نشوند که شب قبل رویا دیده اند، اما عللی وجود دارد که باعث می شود رویاهای شبانه در ذهن بمانند و حتی گاهی هم به شکل کابوس یا رویای شبانه وحشتناک درآیند. کابوس دستگاه عصبی را تحریک می کند و تاثیر منفی روی فرد برجای می گذارد. چرا رویای شبانه به کابوس تبدیل می شود؟ مهم ترین علت کابوس، وجود بیماری های جسمی و روانی است. در واقع، وقتی فرد دچار کابوس شبانه است باید دنبال مشکل جسمی یا روانی در او باشیم. لطفا درباره مشکلات جسمی که باعث کابوس دیدن در خواب می شوند بیشتر توضیح دهید. یکی از مهم ترین بیماری های جسمی که باعث کابوس شبانه می شوند؛ تغییرات عملکرد غده تیرویید است. اختلال در ترشح هورمون تیرویید به صورت پرکاری باعث کابوس شبانه می شود. البته چنین بیمارانی علاوه بر کابوس شبانه، علائم پرکاری تیرویید مانند تپش قلب، افزایش اشتها، کاهش وزن و ... هم دارند. مشکل جسمی دیگر مربوط به افرادی است که خواب منقطع دارند زیرا خواب منقطع هم باعث کابوس دیدن می شود. منظورتان از خواب منقطع چیست؟ یکی از این اختلالات مهم آپنه است که باعث وقفه تنفسی در فرد می شود. وقفه تنفسی خواب را منقطع می کند و باعث می شود فرد هنگام دیدن رویا یا کابوس از خواب بیدار شود و حتی آنها را کاملا به یاد آورد. افرادی که دچار آپنه یا وقفه تنفسی می شوند، به دلیل اختلال در تنفس ممکن است مدام بیدار شده و نتوانند وارد خواب عمیق شوند. این وضعیت باعث بیدار شدن مغز برای چند ثانیه هنگام خواب می شود و فرد دچار بیداری، همراه با به خاطر آوردن رویای شبانه می شود. حتی تلاش تنفسی که همراه قطع نفس برای بیمار اتفاق می افتد، ممکن است با کابوس شبانه و وحشت همراه شود. بنابراین باید علت وقفه تنفسی افرادی که دچار آپنه یا وقفه تنفسی هستند و کابوس شبانه دارند، حتما تشخیص داده شود. با برطرف شدن آپنه، کابوس شبانه هم از بین خواهد رفت. در مورد اختلالات روان که باعث کابوس شبانه می شوند هم توضیح می دهید؟ از علل شایع دیگر کابوس شبانه، مشکلات روانی مانند استرس در طول روز و وجود اضطراب و افسردگی در افراد است. کابوس های ناشی از استرس می توانند ریشه در اعمال و حوادث روزانه ما داشته باشند. وقتی فردی حادثه بدی را در خیابان یا تلویزیون مشاهده می کند، ممکن است دچار ترس شود. ترس عاملی برای استرس و اضطراب و به دنبال آن کابوس شبانه است، بنابراین با از بین بردن عامل استرس زا و کنترل اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی می توان خواب شبانه افراد را بهبود بخشید و کابوس نیز به دنبال آن از بین می رود. مصرف داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب کمک زیادی به درمان می کند. آیا همه افرادی که دچار مشکل روانی و جسمی هستند و کابوس می بینند، خودشان از این موضوع اطلاع دارند؟ گاهی اوقات بعضی افراد خودشان متوجه نمی شوند که کابوس می بینند و اطرافیان از سروصدا و فریاد کشیدن آنها هنگام خواب شکایت می کنند و حرکات و رفتار آنها هنگام خواب نشان دهنده وحشت زده بودن آنهاست. گاهی حرکات تند و شدید آنها باعث صدمه زدن به خود شان می شود. حتی فردی که قصد بیدار و آرام کردن فرد را دارد هم ممکن است آسیب ببیند. در این مواقع حتما اطرافیان باید موضوع را به فرد توضیح دهند و از او بخواهند به فلوشیپ خواب مراجعه کند
دوشنبه ، ۷تیر۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر خبر]
[مشاهده در: www.asrkhabar.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها