تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868479605
چرا حتی با خواب کافی باز خسته ایم؟ - ایرانتو
واضح آرشیو وب فارسی:ایرانتو: بیشتر افراد با وجود خواب کافی شبانه باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند. واقعا علت این خستگی چیست؟ به گزارش ایسنا، به نقل از ساینس هایر، در این مطلب تعدادی از مشکلات اساسی که موجب این خستگی می شوند عنوان شده که توجه به این موارد مشکل خستگی احتمالی را رفع خواهد کرد. ورزش نکردن یکی از دلایل این خستگی است. اگر شما ورزش روزانه داشته باشید خستگی خود را کاهش خواهید داد. استرس و افسردگی از دیگر علل این مشکل است. اگر شما الگوی خواب مناسب نداشته باشید و از نظر عاطفی درگیر باشید این مورد آغاز کاهش و تضعیف قدرت بدنی شما خواهد بود. رژیم غذایی نامناسب نیز موجب خستگی شما می شود. میزان و زمان سوخت رسانی به سلول های بدن بسیار مهم است. مصرف کمتر مواد قندی، نشاسته ای و دارای کربوهیدرات بالا بسیار موثر است. کم آبی مزمن را جدی بگیرید. افراد زیادی در سراسر دنیا از کم آبی رنج می برند. بسیاری از موادی که مصرف می کنیم مانند نمک، شکر، کافئین و مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی ها موجب کم آبی بدن خواهند شد. مسائل پزشکی نیز از دیگر موارد مورد توجه است. اگر شما با رعایت موارد ذکر شده بدون هیچ دلیلی خواب آرامش بخش ندارید باید به پزشک مراجعه کنید. خستگی ممکن است به دلیل کمبود ویتامین و یا بیماری ایجاد شود.
جمعه ، ۲۴اردیبهشت۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرانتو]
[مشاهده در: www.iranto.ca]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها