تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836326584
توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۰
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: اولین قدم در کنترل دیابت، تغذیه صحیح است؛ اگر بیمار دیابتی با یک رژیم متعادل به وزن مناسب برسد از افزایش قند خون و عوارض بلندمدت آن پیشگیری می‌شود. مهرنوش ذاکرزاده در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خوزستان، اظهار کرد: دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز است که با افزایش سطح قند خون مشخص می شود. سطح قند خون به علت نقص در ترشح این غدد، عملکرد هورمون انسولین در بدن و یا هر دو افزایش می یابد. هورمون انسولین در پانکراس ساخته می شود و کمک می کند سلول ها از گلوکز خون برای سوخت و ساز بدن استفاده کنند. وی ادامه داد: از جمله عوامل مهمی که در افزایش قندخون و بیماری دیابت نقش دارند، می توان به وراثت، عوامل محیطی و سبک زندگی شامل الگوی تغذیه و نحوه و میزان فعالیت بدنی اشاره کرد. کارشناس ارشد تغذیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: پرنوشی، پرادراری و ضعف و تاخیر در ترمیم زخم های بدن، از علائم دیابت است. دیابت نوع یک در افراد جوان و کودکان در اثر اختلال در سیستم ایمنی و یا بیماری های ویروسی که سبب تخریب سلول های پانکراس می شود، به وجود می آید. وی افزود: دیابت نوع 2 نیز که 90 درصد موارد بیماری را شامل می شود، زمانی اتفاق می افتد که پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نکند و یا هورمون انسولین به خوبی کار خود را انجام ندهد. البته اضافه وزن هم می تواند منجر به ابتلای فرد به دیابت نوع دوم شود. ذاکرزاده عنوان کرد: دیابت با اختلال در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین ها همراه است. رژیم غذایی نامناسب، حساسیت به برخی مواد غذایی، عفونت های ویروسی و استرس می‌تواند وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را وخیم تر کرده و بیماری آن ها را تشدید کند. بنابراین توجه جدی به این بیماری و پیامدهای آن است. وی اظهار کرد: رژیم غذایی مناسب، ورزش، کنترل وزن و در صورت نیاز استفاده از دارو، راه های اصلی کنترل دیابت هستند. داشتن تغذیه صحیح، قدمی مهم در کنترل دیابت است. این کارشناس ارشد تغذیه افزود: هدف اصلی از تعیین رژیم درمانی برای بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی مناسب به صورت متعادل است. مهم ترین هدف تعیین رژیم غذایی برای بیماریان دیابتی توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه، رساندن قند خون به سطح طبیعی است. ذاکرزاده ادامه داد: حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی، کاهش مشکلات خاص بیماران دیابتی، داشتن وزن مناسب، رساندن مواد مغذی به بدن به میزان لازم، تامین انرژی موردنیاز بدن جهت انجام فعالیت های بدنی، جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت نیز از جمله دیگر اهداف تعیین یک رژیم غذایی خاص برای بیماران دیابتی است. وی گفت: با توجه به اهمیت تغذیه در وضعیت بیماران دیابتی لازم است این افراد به توصیه ها در این زمینه توجه داشته باشند؛ بیماران جهت اطلاع از میزان کالری و کربوهیدرات موردنیاز و مجاز مصرف روزانه خود، با متخصص تغذیه مشورت کنند. همچنین سعی کنند برنامه غذایی خود را طوری منظم تنظیم کنند که هر روز در ساعات معینی و روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا بخورند. کارشناس ارشد تغذیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: این بیماران توجه داشته باشند که در هر وعده باید مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را مصرف کنند تا دچار عوارض ناشی از نوسانات قند خون نشوند. قبل از صرف غذا از سالاد یا موادغذایی کم کالری مانند کاهو، کرفس، ژله بدون قند و سوپ های ساده و کم کالری استفاده کنند. همچنین چربی دریافتی از طریق مواد غذایی را محدود کنند. ذاکرزاده با بیان اینکه بیماران دیابتی باید مصرف قندهای ساده مانند شکر، شکر قرمز، عسل و شربت ذرت را محدود کنند، گفت: مصرف غذاهای حاوی فیبر باید در برنامه غذایی این بیماران قرار بگیرد، فیبر موجود در این غذاها ضمن ایجاد احساس سیری به کنترل قندخون کمک کند. وی افزود: یکی از انواع فیبرهای محلول، پکتین(Pectin) است که در سیب، مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار وجود دارد. منابع دیگر فیبرها انواع سبزیجات و حبوبات هستند. بیماران دیابتی همچنین می توانند محصولات بدون قند مانند نوشابه های بدون قند، ژله بدون قند و بیسکوئیت های بدون قند استفاده کنند. این کارشناس ارشد تغذیه اظهارکرد: توصیه می شود این بیماران از میوه های تازه و کلوچه های کم چربی و غلات به عنوان میان وعده استفاده کرده و هر روز صبح، غلات پرفیبر را برای صبحانه انتخاب کنند. همچنین تاکید می شود از مصرف غلات دارای مقادیر زیادی شکر خودداری شود. به جای آب میوه نیز می توان از میوه تازه استفاده کرد. ذاکرزاده عنوان کرد: بیماران دیابتی در استفاده از لبنیات باید دقت کنند که از شیر و لبنیات کم چرب استفاده کنند و روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 212]
-
گوناگون
پربازدیدترینها