تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837234777
غلبه بر دیابت با ژیم غذایی مناسب و تحرک
واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: رئیس مرکزبهداشت ساری تاکید کرد؛ غلبه بر دیابت با ژیم غذایی مناسب و تحرک ایلنا: رئیس مرکز بهداشت ساری ، گفت: با رژیم غدایی مناسب و تحرکت می توان بر بیماری دیابت غلبه کرد.
به گزارش خبرنگار ایلنا از ساری ؛رئیس مرکز بهداشت ساری ، گفت: با رژیم غدایی مناسب و تحرکت می توان بر بیماری دیابت غلبه کرد و کاهش مصرف مواد قندی و افزایش مصرف سبزیجات ،میوه و بررسی قند خون سالیانه را می توان راه های پیشگیری دیابت عنوان کرد.
عقیل برزگر در نشست خبری با اصحاب رسانه که به مناسبت هفته سلامت با شعار “غلبه بر دیابت “ برگزار شد، اظهار داشت: افراد مبتلا به دیابت بدانند در صورت جدی نگرفتن بیماری شان و توجه نداشتن به توصیه های بهداشتی با خطرات جدی مواجه خواهند بود.
وی افزود:دیابت بیماری مزمن و متابولیک است که قند خون افزایش یافته و در طول زمان به قلب و عروق، چشم ،کلیه و اعصاب آسیب جدی وارد می کند
رئیس مرکز بهداشت ساری با بیان اینکه دیابت غالبا هیچ علامتی ندارد و فقط می توان با اندازه گیری منظم قند خون به وجود این بیماری خطرناک پی برد، گفت: سکته قلبی مهمترین عارضه دیابت است.
برزگر با تاکید بر اینکه کم تحرکی و تغذیه نامناسب از عوامل مهم بروز این نوع بیماری غیر واگیر است به پیاده روی و ورزش برای جلوگیری از این نوع بیماری توصیه کرد.
وی ادامه داد: ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه می تواند ۴۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد بنابراین لازم است ورزشی را انجام دهید که تعداد ضربان قلب را افزایش دهد.
برزگر با تاکید بر اینکه مقابله با چاقی و تغذیه نامناسب را باید از دوران کودکی و حتی شیرخوارگی آغاز کرد ،گفت: برای این منطورتوصیه کرد که افراد در صورت امکان از مصرف غذاهای آماده (فست فود) و سایر مواد غذایی کم ارزش مانند چیبس، پفک، لواشک و تنقلات اجتناب کنند.
وی چاقی را منشاء بسیاری از بیماریهای خطرناک اعلام کرد و گفت: با کاهش وزن می توانیم افزایش دیابت را متوقف کنیم.
برزگر از علائم ابتلا به دیابت را پرخوری، پر اداری، کاهش وزن و یا اضافه وزن بیان کرد که کاهش وزن، ورزش مناسب روزانه ، میزان مصرف غذای کافی، کاهش مصرف مواد قندی و افزایش مصرف سبزیجات ،میوه و بررسی قند خون سالیانه را از راه های پیشگیری دیابت عنوان کرد.
وی با اشاره به اینکه وضعیت اضافه وزن در استان و همچنین ساری نگران کننده است، گفت: متاسفانه حدود ۵۰ درصد از افرادمبتلا به دیابت و پیش دیابت هیچ اطلاعی ندارند.
به گفته رئیس مرکزبهداشت ساری اشاعه فرهنگ ورزش عمومی می تواند برای جلوگیری بسیاری ازبیماری های روحی و جسمی اثر گذارباشد.
برزگر اشاعه فرهنگ تغذیه سالم در مدارس را با محوریت صبحانه سالم از برنامه های مهم وزرات بهداشت در هفته سلامت عنوان کرد و گفت: سفره سالم بیشترین نقش را در سلامتی خانواده دارد.
وزارت بهداشت و درمان یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت با شعار غلبه بر دیابت نامگذاری کرده است.
۱۳۹۵/۰۲/۰۴ ۱۶:۰۵:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.ilna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 252]
-
گوناگون
پربازدیدترینها