پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851340442
اگر این خوراکی ها را در این زمان ها بخورید، معجزه آنها را خواهید دید!!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بدون شک همه ما می دانیم که مواد مغذی باید به بدن ما برسند، اما اگر این خوراکی ها را در زمان های مناسب شان بخورید، معجزه آنها را خواهید دید.
خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار و ارزش های غذایی متفاوتی دارند.برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد. زمان مناسب برای خوردن لبنیات، میوه ها، حبوبات و غلات و مواد قندیماستماست در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه، سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند. سیبسیب منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در روزمانع یبوست می شود، اما مصرف آن در شب می تواند باعث یبوست شود. حبوبات و غلاتمصرف حبوبات و غلات هنگام شب به علت غنی بودن از فیبر به سیستم گوارشی کمک می کند و میزان کلسترول را پایین می آورد.مصرف آنها در روز به علت بالا بودن میزان فیبر اشتها را افزایش می دهد. مواد قندیاز آن جایی که هنگام روز فعال تر هستیم، بدن قادر است طی روز قند بیشتری را بسوزاند.حتی انسولین در بدن در شکستن قند هنگام صبح موثر تر است. اما هنگام شب، قند تراکم چربی در بدن را افزایش می دهد و بر سیستم گوارشی و خواب تاثیر منفی می گذارد. موزموز از آن جایی که سرشار از فیبر است و به روند گوارش کمک می کند، خاصیت ضد اسیدی دارد و سوزش دل را رفع می کند. آن را هنگام ظهر مصرف کنید.مصرف آن هنگام شب احتمال سرفه، سرما خوردگی و تشکیل خلط را بالا می برد. موز سرشار از منیزیم است. مصرف آن با شکم خالی می تواند مشکل معده ایجاد کند. پنیراین لبنیات را که منبع عالی پروتئین است، اول صبح مصرف کنید. مصرف آن به میزان متعادل، می تواند مانع افزایش وزن و نفخ شود. اما برای شب هضم آن سنگین است و می تواند منجر به افزایش وزن شود.
گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:روزنامه خراسان
پنیرماست
زیر مجموعه: تغذیه دسته: خواص مواد
بازدید: 11
منتشر شده در 1395/01/13
1395/01/13
###12##12###
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-