تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815353910
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
روز نو : آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند.به گزارش تبیان تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید.چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده اند. در حالی که این مسئله جدی تر از این حرف هاست. چربی انباشته شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود. دلایل متعددی نیز برای چاقی شکم وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم:عدم تحرک بدنی مناسببی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند.گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کندتغذیه نامناسبمصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد.هورمون هااختلال در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود.ژنتیکژنتیک عامل حدود ۵۰ درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید.استرساسترس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند.تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکمگیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.
بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده چربی شکمیقبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.
گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمیگل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.مواد لازمگل چای ترش ۱۰ گرمآب ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیترروش تهیهآب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.دمنوش برگ بو و دارچینمواد لازمچوب دارچین ۱ تکه ۳ گرمیبرگ بو ۲ برگآب ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)روش تهیهآب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۲۰ دقیقه بجوشد و سپس به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا ۱۰ روز ادامه دهید. سپس ۱ هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترشمواد لازممریم گلی تازه یا خشک ۱۵ گرمآب ۱ لیترآب لیموترش ۱ عددعسل ۱ قاشق غذاخوریروش تهیهمریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و ۲۰ دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا ۵ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید.
تاریخ انتشار: ۱۱ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
صفحات پیشنهادی
طرز تهیه دمنوش هایی برای لاغری شکم
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند به گزارش نگاه آزاد تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زنددمنوش هایی برای لاغری شکم
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند به گزارش پایتخت تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند بطرز تهیه مرغ شکم پر با طعم سیب
خبرگزاری آریا- طرز تهیه مرغ شکم پر با طعم سیب یک غذای خوب و مناسب برای عزیزان شما… مواد لازم برای مرغ شکم پر با طعم سیب �مرغ یک عددروغن زیتون 2 قاشق مرباخوریسیب ترش یک عدد کوچک برش زدهکرفس برش زده یک ساقهپیاز خرد شده یک عدد کوچکسیر رنده شده 2 حبهپوست لیموی رنده شدهطرز تهیه ژل لاغری در منزل
خبرگزاری آریا- طرز تهیه ژل لاغری در منزل در این بخش شیوه درست کردن این ژل آموزش داده شده است ولی ابتد شیوه استفاده از آن را یاد می دهیم سپس به طرز تهیه آن می پردازیم هر روز کمی از ژل را به اندام مورد نظر با حرکتدورانی ماساژ دهید سپس با کیسه فریزر و در صورتی که از کمربند لاغری استطرز تهیه ی شیرینی شطرنجی
خبرگزاری آریا- طرز تهیه ی شیرینی شطرنجی طرز تهیه ی شیرینی شطرنجی مواد لازم جهت درست کردن شیرینی شطرنجی کره یک پیمانه 160 گرم پودر قند یک پیمانه 115 گرم وانیل شکری 1 4قاشق چایخوری آرد سه پیمانه 315 گرم نمک 1 8 قاشق چایخوری پودر کاکائو 1 4پیمانه 15 گرم طرز تهیه شطرز تهیه کیک شکلاتی گرم
خبرگزاری آریا- طرز تهیه کیک شکلاتی گرم آماده سازی 15 دقیقه مدت انتظار 30 دقیقه مجموعاً 45 دقیقه مواد لازم برای 8 نفر مارشمالو 1 2 فنجان نمک 1 4 قاشق چای خوری وانیل 1 قاشق چای خوری زرده تخم مرغ 1 عدد تخم مرغ 4 عدد بزرگ شکلات خرد شده 285 گرم شکر 115 گرم کره 8 قاطرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی
خبرگزاری آریا- طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمیناگت مرغ یکی از پیش غذاهایی است که طعم آن بسیار عالی است ولی ناگت های مرغ حاضری کالری بسیار بالایی دارند و باعث چاق شدن تان می شوند با دستور زیر می توانید ناگت مرغ رژیمی درست کنید مواد لازم براطرز تهیه رشته ختایی خامه ای در طرح کلاه
خبرگزاری آریا- طرز تهیه رشته ختایی خامه ای در طرح کلاه مواد لازم رشته ختایی 300 گرمکره 100 گرمروغن مایع نصف استکانکرم شیر 2 5 لیوانآرد 2 قاشقنشاسته 1 قاشقشکر استکانوانیل 1 پاکتشربت شکر 1 لیوانآب 1 استکانلیمو 1 حلقه طرز تهیه برای درست کردن کرم شیر را در قابلمه ریخته سپس آرد و نشاطرز تهیه سوفله شکلات
خبرگزاری آریا- طرز تهیه سوفله شکلات تزیین سوفله با شکلات داغ طرز تهیه سوفله دسر شکلات مواد لازم جهت تهیه سوفله شکلات آرد 3 قاشق غذاخوری کره 3 قاشق غذاخوری شکلات خرد شده 1 پیمانه شیر 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد وانیل 1 قاشق چای خوری شکر 1 4 پیمانه طرز تهیه سوفله شکلات - قبلمیان وعده هایی برای لاغری
مهم ترین فایده خوردن میان وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع گرسنگیتان را نخواهید داشت در ادامه راه های تازه ای به شما یاد می دهیم تا بتوانید درطول روز گرسنگیتان را برطرف کنید اتاق خبر 24 اگر احساس گرسنگی می کنید ولی هنوز تا ناهار خیلی مانده می تو-
گوناگون
پربازدیدترینها