محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840514833
چرا بعضی افراد از آسانسور می ترسند؟
واضح آرشیو وب فارسی:میگنا: میگنا: ترس مرضی یا فوبیا عبارتست از؛ ترسی شدید و غیر منطقی از شیء، حیوان، فعالیت یا موقعیت که معمولاً موجب اجتناب آگاهانه از موضوع ترس می شود و رنج و ناراحتی شدیدی ایجاد کرده که فرد از آن آگاه است. - - "تنگناهراسی" چیست؟ « تنگناهراسی » عموما به ترس غیرمنطقی از گیر کردن در مکان ها و فضاهای تنگ اطلاق می شود که حدود 5 تا 7 درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. بدیهی است که برخی افراد هنگام قرار گرفتن در فضاهای تنگ و نداشتن راهی برای فرار بیشتر مستاصل و کلافه می شوند. بدون شک برای همه ما قرار گرفتن در این شرایط و در حالی که بدن تحت فشار و محدودیت حرکت است مانند مواقعی که فرد بر اثر حادثه ای زیر آوار می ماند یا بین بدنه خودرو بر اثر وقوع سانحه رانندگی گرفتار می شود، عذاب آور و تهدیدکننده است اما برخی افراد که دچار تنگناهراسی هستند در چنین مواقعی بیشتر ترس و اضطراب را تجربه می کنند. به علاوه افرادی که این شرایط را دوست ندارند از تصور گرفتار شدن در چنین شرایطی به اندازه واقعیت عینی موقعیت، دچار ترس و اضطراب می شوند. در عین حال اضطراب هایی همچون تنگناهراسی بر کل زندگی انسان غلبه می کنند به گونه ای که انجام برخی امور روزانه همچون استفاده از آسانسور را برای فرد غیرممکن می سازد. در مورد این افراد، این مشکل دیگر اختلال محسوب می شود چراکه این ترس غیرمنطقی است. در مقابل این افراد، گروه هایی نیز دیده می شوند که به خوبی شرایط قرار گرفتن در تنگنا و فضاهای محصور را تحمل می کنند و از آن جمله می توان به افرادی که در زیردریایی ها کار می کنند، اشاره کرد. شناخت این تفاوت ها کمک می کند تا متوجه شویم به چه میزان در برخورد با این شرایط آسیب پذیر هستیم. افراد در نیازمندی به فضاهای شخصی متفاوت هستند و همچنین ظرفیت آنان در تحمل افکار و احساسات آزاردهنده متغیر است. علاوه بر این، دلایل بسیاری وجود دارد که افراد با قرار گرفتن در فضاهای بسته اذیت می شوند. در بررسی انجام شده روی 21 کارگر معدن که مدت 14 روز زیرزمین حبس شده بودند، مشخص شد این تجربه تاثیرات منفی قابل توجهی روی آنان داشته که تنگناهراسی را هم شامل شده است. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، برای مقابله با تنگناهراسی روش هایی وجود دارد. برای مثال روش «رفتاردرمانی شناختی» به فردی که در وضعیت دلهره آور قرار گرفته کمک می کند تا این احساس را از خود دور کند. اما شناخت و درمان این مشکل به ویژه در مواقعی که به اختلال تبدیل می شود ضروری است چراکه این اختلال می تواند فعالیت های روزمره فرد مبتلا را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. -====== فوبیای آسانسور را چگونه درمان کنیم؟ آیا ترس از آسانسور قابل درمان است؟ دکتر عباس علی ناصحی، روانپرشک: - - حساسیت زدایی یا کاهش تدریجی، نوعی درمان برای ترس های مرضی مانند ترس از آسانسور است. هر چند بیشتر مبتلایان، ترس های مرضی را تا پایان عمر وبال خود می کنند اما این اختلال خوش خیم و قابل درمان است. در درمان کاهش تدریجی ابتدا فرد مبتلا به کمک همراه یا درمانگر جلوی آسانسوری که در آن باز است و حرکت نمی کند می ایستد و چندین بار این عمل تکرار می شود تا ترس او به حداقل برسد. مرحله بعد این است که فرد مبتلا برای دقایقی در آسانسور بدون حرکت که در آن باز است بایستد و این عمل را چندین بار تکرار کند تا برایش عادی شود. در مرحله بعد به اندازه یک طبقه فرد بالا یا پایین می رود و این مرحله را نیز چندین بار تکرار می کند. مرحله آخر این است که فرد بدون وجود همراه یا درمانگر چندین طبقه را به تنهایی بالا یا پایین برود. همراه با حساسیت زدایی تدریجی اغلب داروهایی برای کاهش اضطراب فرد تجویز می شود. در واقع حساسیت زدایی تدریجی درمان اصلی و استفاده از دارو درمان کمکی خواهد بود. گاهی نیز از درمان های دیگری مثل آموزش آرام سازی عضلانی و هیپنوتیزم یا خواب مغناطیسی استفاده می شود. به همین دلیل توصیه میشود برای غلبه بر ترس تان با یک روان درمانگر یا روان شناس مشورت کنید. در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه غوطه وری یا همان مواجهه سازی (غرقه سازی) می تواند در درمان ترس مرضی به ویژه از آسانسور موثر باشد باید گفت که در این درمان کمتر استفاده می شود. طبق روش غوطه وری فرد به طور ناگهانی در معرض ترس شدید قرار می گیرد. مبنای آن بر اساس داستانی است که در گلستان سعدی ذکر شده است. فردی که نسبت به آب ترس شدیدی داشت در کشتی قرار می گیرد و بی تابی می کند با نظر یکی از مسافران که فرد حکیمی بود او را در آب رها می کنند و وقتی او را از آب می گیرند ترس او کم می شود و گوشه ای آرام می نشیند. به دلیل آسیبی که این درمان ممکن است به فرد مبتلا وارد کند، زیاد توصیه نمی شود. تپش قلب شدید، درد قفسه سینه، تعریق، احساس خفگی، ترس از سکته قلبی و مردن جزء علائم حمله ترس و ترس های مرضی است.
سه شنبه ، ۱۰فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: میگنا]
[مشاهده در: www.migna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
-
گوناگون
پربازدیدترینها