محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845419415
تمرین پرفشار پرسپولیسی‌ها در عمان
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: تمرین پرفشار پرسپولیسی‌ها در عمان
تمرین نوبت صبح امروز (سه‌شنبه) پرسپولیس پرفشار و سنگین برگزار شد.
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، اولین تمرین پرسپولیس بعد از بازی دوستانه این تیم مقابل السیب عمان که به خاطر خشونت بیش از حد بازیکنان دو تیم نیمه‌تمام ماند از ساعت 10 صبح امروز (سه‌شنبه) پس از صحبت‌های برانکو و تشریح برنامه تمرینی، آغاز شد. * در آغاز تمرین بازیکنان زیر نظر مارکو به گرم کردن پرداختند و گلرها هم کار خود را با ایگور پانادیچ آغاز کردند. * در مرحله ابتدایی تمرین فوتبال هدفمند در دو گروه 9 نفره در دستور کار قرار گرفت. * افزایش فشار تمرینات دروازه‌بان‌ها با تأکید ایگور پانادیچ از نکات قابل‌توجه بود. * هوا نسبت به روزهای قبل خیلی گرم‌تر شده بود. * عبور از موانع، بدنسازی و کارهای سرعتی بخش بعدی تمرین بود که زیر نظر مارکو انجام شد و پس از آن بازیکنان بار دیگر به فوتبال هدفمند در دو گروه روی آوردند. * برای سومین بار متوالی دوهای سرعتی، بدنسازی و فوتبال هدفمند بأ تاکید ویژه برانکو انجام شد. * بخش بعدی تمرین، زدن ضربات ایستگاهی، مرور تاکتیک‌های تیمی، ارسال از جناحین و کرنر بود. * پانادیچ با زدن 10 شوت متوالی به هر یک از شاگردانش، فشار زیادی را روی دروازه‌بان‌ها می‌آورد. نکته جالب توجه اینکه هر دو دروازه‌بان با آمادگی هر چه بیشتر، این تمرینات را پشت سر می‌گذاشتند. * پرسپولیس عصر امروز تمرین دیگری را خواهد داشت و بازیکنان این تیم فردا را استراحت خواهند کرد.
12:15 1395/01/10
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ورزش سه]
[مشاهده در: www.varzesh3.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
ورزش
پربازدیدترینها