تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819962542
توصیه های پزشک بوشهری درباره تغذیه
واضح آرشیو وب فارسی:خلیج فارس: خلیج فارس: متخصص علوم تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: مصرف انواع شیرینی ها و آجیل های شور باعث تشدید بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار و چربی خون می شود. به گزارش «خلیج فارس»؛ دکتر سعید نجف پور بوشهری در گفتگو با ایرنا افزود: بیماران یادشده تنها می توانند گردو، پسته و بادام را به عنوان مزه و به تعداد محدود مصرف کنند. وی یادآورشد: افزایش مصرف مواد غذایی چرب و شیرین مانند کیک، شربت، آب میوه، آجیل در ایام نوروز منجر به اضافه وزن و چاقی و در نتیجه کبد چرب، افزایش چربی خون، احتمال سنگ های صفراوی، التهاب پانکراس، اختلالات گوارشی و بیماری های معده می شود. متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اظهارداشت:باتوجه به رایج بودن استفاده از شربت و آب میوه درمهمانی ها و زیان مصرف این نوع نوشیدنی ها باید مصرف عرقیات با شیرینی کم جایگزین شود. دکتر نجف پور گفت: همچنین افراد باید در هنگام غذا خوردن به جای نوشابه از آب و دوغ استفاده کنند تا از اضافه وزن و دیگر عوارض آن در امان بمانند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی بوشهر افزود: از نظر میزان قند و شکر در شیرینی های تر و خشک تفاوتی وجود ندارد و تنها تفاوت آنها در میزان چربی و خامه آن هاست که توصیه می شود مصرف انواع شیرینی ها به خصوص شیرینی های تر محدود شود. دکتر نجف پور با بیان اینکه مصرف چیپس و سیب زمینی سرخ کرده به همراه غذا باعث افزایش وزن می شود گفت: مصرف سیب زمینی برای کودکان کم وزن و جوانانی که فعالیت بدنی دارند ممنوعیتی ندارد اما افراد میانسال و افراد چاق در صورت کاهش سهم برنج و نان خود می توانند از این مواد غذایی مصرف کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اضافه کرد: در هنگام مصرف سس مایونز باید ماست، مقدار کمی آبلیمو و یک قاشق روغن زیتون به آن اضافه کرد تا از میزان چربی آن کاسته شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به لزوم تازگی آجیل ها افزود: آجیل ها منبع خوبی از پروتئین، روی، مس و آهن هستند و مصرف آن برای کودکان و جوانان حدود 60 تا 80 گرم (معادل نصف لیوان) و برای افراد بزرگسال به تعداد محدود در حدود 40 تا 50 گرم (معادل یک استکان) در روز مصرف شود. دکتر نجف پور تصریح کرد: پدر و مادر باید سهم روزانه نیاز کودک خود به مواد غذایی را تعیین و آن را کنترل کنند و با گنجاندن سبزیجات و میوه های سالم در میان وعده ها، تمایل به خوردن مواد مضر در کودک را کاهش دهند.
شنبه ، ۷فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خلیج فارس]
[مشاهده در: www.pgnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها