تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833664366
چگونه کلیه های سالم داشته باشیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: هرسال با فرا رسیدن 13 مارس برابر با 23اسفند ماه، روز جهانی مبارزه با بیماری های کلیه در سرتاسر جهان گرامی داشته می شود و این در حالی است که بر اساس آمار های به دست آمده، سالانه بین 15 تا 17 درصد بر تعداد بیماران کلیوی در کشور، افزوده می شود، ضمن آن که 2 بیماری دیابت و فشار خون، از مهم ترین عوامل ابتلای به بیماری های کلیوی به حساب می آیند. بر اساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حال حاضر 9 تا 10 میلیون نفر در ایران، دیابتی و 10 تا 15 میلیون نفر هم مبتلا به فشار خون بالا هستند که نشان می دهد این بیماران مستعد ابتلا به بیماری های کلیوی هم هستند و از اینرو درآینده ای نه چندان دور، با افزایش آمار بیماران کلیوی رو به رو خواهیم شد. در این بررسی همچنین آمده است که بیماری های کلیوی در ایران تقریباً به اندازه سایر کشورهای در حال توسعه شایع است و البته در استان های ایران، شیوع متفاوتی دارد. بررسی ها حاکی از این است که مردان 1/2 برابر بیشتر از زنان، به این عارضه مبتلا می شوند و مبتلایان به دیابت، فشارخون بالا، چاقی و افزایش چربی خون و همچنین افراد مسن، سیگاری و یا دارای سابقه خانوادگی بیماری های کلیوی، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری ها هستند . همچنین شیوع بیماری سنگ کلیه در مردان بین 2 تا 3 برابر بیشتر از خانم ها است و در عین حال سنگ کلیه بیماری اذیت کننده؛ دردناک و با عوارض بسیاری است، به گونه ای که در مراحل حاد، بیمار را زمینگیر می کند. کارشناسان همچنین معتقدند، آمار بالای بیماران مبتلا به نارسایی های کلیوی، زنگ های خطر را برای مسئولان به صدا درآورده است و عادات نادرست غذایی، بی تحرکی، نبود خود مراقبتی، توجه نداشتن به حفظ سلامت قبل از ایجاد درد و وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت وفشار خون، مهم ترین علل افزایش تعداد این بیماران است ومتأسفانه زمانی بیماران کلیوی متوجه مشکل خود می شوند که حدود 70 درصد از کارایی کلیه ها یشان از میان رفته است.آنان می گویند، آمار بیماران کلیوی در هر جامعه، مانند قسمتی از کوه یخی است که فقط قله آن بیرون از آب است و حجم عظیمی از آن زیر آب قرار دارد. زیرا اکثر افراد جامعه به علت عادات بد زندگی، به بیماری های کلیوی دچارند که خود از آن آگاهی ندارند، حال آن که توجه به خود مراقبتی، تغذیه مناسب، انجام فعالیت های ورزشی، رعایت نکات بهداشتی و اهمیت دادن به پیشگیری، می تواند از ابتلا بیماری های کلیوی جلوگیری کند. افزایش مبتلایان به نارسایی های کلیوی دکتر کتایون نجفی زاده ـ رئیس اداره پیوند و بیماری های خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مصاحبه با خبر گزاری ایسنا اظهار داشته است: در همه کشورها تعداد بیماران دچار نارسایی های کلیوی افزایش پیدا می کند و این در حالی است که در ایران آمار رشد افزایش تعداد بیماران نارسایی کلیوی حدود 7 درصد است، یعنی سالی 7 درصد به تعداد بیماران مبتلا به نارسایی های مزمن کلیه اضافه می شود. وی با بیان این مطلب که سرعت رشد ابتلا به نارسایی های مزمن کلیوی در ایران بالاتر از میانگین آمار جهانی است، می گوید: سالانه حدود 5/7 درصد به بیماران دیالیزی و 6 درصد نیز به تعداد بیماران دیالیز صفاقی در کشور افزوده می شود که در دنیا آمار افزایش نارسایی های مزمن کلیه و دیالیز خونی حدود 6 درصد است. در حال حاضر هم نزدیک به 27 هزار نفر بیمار دیالیز خونی در کشور وجود دارند و همچنین یک هزار و 536 نفر بیماران از دیالیز صفاقی استفاده می کنند. دیالیز صفاقی نوعی دیالیز است که بیمار در منزل از محلول های دیالیز استفاده و خون اش را دیالیز می کند. رئیس اداره پیوند و بیماری های خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این مطلب که در دنیا از مجموع بیماران مبتلا به نارسایی های کلیوی 21 درصد از طریق پیوند کلیه، 70 درصد با دیالیز خونی و 9 درصد آنان با دیالیز صفاقی درمان می شوند، می افزاید: در ایران درصد بیشتری از بیماران، پیوند کلیه دریافت می کنند؛ به صورتی که 46 درصد مبتلایان پیوند می شوند و 51 درصد با دیالیز خونی و 3 درصد با دیالیز صفاقی تحت درمان قرار می گیرند. وی با اشاره به این مطلب که اگر سرعت رشد ابتلا به نارسایی های کلیوی در کشور ما به این صورت باشد، باید آن را بیشتر کنترل کرد، یاد آوری می کند: برای مثال زمانی که می دانیم با کنترل دیابت و فشار خون در کشور، به میزان 50 درصد از شیوع بیماری های کلیوی کاهش می یابد، باید اقدامی انجام دهیم که این اتفاق بیفتد. به جای اینکه فکر کنیم از چه کسی پیوند گرفته شود یا به این فکر باشیم که چند دستگاه دیالیز خریداری کنیم که همیشه معضل کشور است، بهتر است از بروز نارسایی کلیوی پیشگیری کنیم. توصیه هایی برای پیشگیری رئیس اداره پیوند و بیماری های خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر لزوم پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی می گوید: بسیاری از هموطنان مان هیچ گاه آزمایش خون نداده اند و فشار خون خود را کنترل نکرده اند. از این رو به مردم توصیه می کنیم که فشار خون و قند خون خود را به خصوص در سنین بالای 40 سال به صورت حداقل سالانه کنترل کنند؛ به ویژه کسانی که سابقه خانوادگی دیابت و فشار خون دارند بیشتر این کار را انجام دهند. همچنین کسانی که به سنگ کلیه مبتلا هستند، حتما باید از کلیه خود مراقبت کنند و به قدر کافی آب بنوشند؛ واینکه این بیماران مطمئن باشند که سنگ در مجرای داخلی ادراری گیر نکند زیرا در غیر این صورت ممکن است بدون این که شخص متوجه شود، کلیه از کار بازبایستد. بنابراین، این افراد باید مکررا به پزشک مراجعه کنند تا مطمئن شوند که مجاری داخلی ادراری آنان باز است و به کلیه فشار وارد نمی شود. وی با بیان اینکه باید عفونت های ادراری بویژه در کودکان را جدی گرفت، اظهار می دارد: همچنین نباید بدون دلیل مسکن مصرف کرد، چرا که بسیاری از داروهای مسکنی که به طور مزمن و بدون دلیل کافی استفاده می شوند، می توانند برای کلیه مضر باشند. دکتر نجفی زاده در خصوص راهکارهای درمان بیماری های کلیوی، می گوید: ثابت شده است که با کنترل دیابت، فشار خون، مصرف غذاهای سالم و فعالیت های کافی بدنی، می توان حتی از کلیه ای که دچار بیماری شده نیز مراقبت کرد تا دیرتر به دیالیز یا پیوند نیازمند شود. وی می افزاید: اگر فرد دچار نارسایی کلیه شد، اولین روش درمان، انجام دیالیز خونی است. به این صورت که فرد هفته ای 3 بار و هر بار حداقل 4 ساعت باید دیالیز شود. در این روش بیمار باید دقت کافی داشته باشد، زیرا ممکن است در بعضی از مراکز دیالیز استثنائا زمان کمتری برای دیالیز به بیمار داده شود که برایش مضر است. دومین روش درمانی، دیالیز صفاقی است که در این روش خود بیماران در منزل دیالیز را انجام می دهند. به این صورت که یک لوله داخل شکم گذاشته می شود که سر آن بیرون است و فرد، محلول های مربوطه برای یک ماه را دریافت و در منزل، خود را دیالیز می کند. این نوع دیالیز برای کسانی که محل زندگی شان برای مراجعه به مراکز دیالیز نامناسب است، روش درمانی خوبی است و بیماران حتی شب ها هم می توانند این کار را انجام دهند. عوامل ایجاد کننده نارسایی های کلیه دکترمحمد رضا ظفرمند ـ متخصص بیماری کلیه و مجاری ادراری در مورد عوامل ایجاد کننده نارسایی های کلیوی به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: از عوامل مهم ایجاد کننده نارسایی کلیه می توان به مصرف بی رویه دارو های مسکن و ضد التهاب، دیابت، گلومرولونفریت، عفونت های دستگاه ادراری، سنگ های کلیوی، کلیه های پلی کیستیک و گلودرد های چرکی درمان نشده به ویژه در کودکان، اشاره کرد. وی با بیان این مطلب که انجام آزمایش های پیشگیرانه برای افراد در معرض خطر ضروری است، می افزاید: کسانی که مبتلا به دیابت و فشارخون بالا هستند، افراد چاقی که دخانیات استعمال می کنند و افراد بالای 50 سال با سابقه فامیلی ابتلا به بیماری های کلیوی، باید تست پیشگیری را انجام دهند. این متخصص کلیه یادآوری می کند: پیشگیری وآگاهی از عوامل خطرآفرین و زمینه ساز بیماری های کلیه مانند دیابت، فشارخون بالا، عفونت ها، سنگ کلیه، چاقی، دخانیات، کم تحرکی و خودداری از مصرف غذا های کنسروی، فانتزی و غذا های پرچرب، پر نمک و قندی می تواند از پیشرفت نارسایی کلیه ها پیشگیری کند. خطر افزایش بیماری های قلبی و عروقی دکتر ظفرمند همچنین می گوید: افراد مبتلا به دیابت و یا پرفشاری خون در صورت ابتلا به نارسایی های کلیه، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مواجه می شوند. و این خطر در مبتلایان به نارسایی های پیشرفته کلیه 30 برابر بیشتر از افراد سالم است. متاسفانه خطر ابتلا به این عارضه نه فقط در مراحل پیشرفته، بلکه در مراحل ابتدایی بیماری های کلیوی نیز مشاهده می شود به طوری که در بیمارانی که دفع پروتئین بیش از 300 میلی گرم در 24 ساعت دارند، میزان این خطر تا 6 برابر افزایش می یابد. همچنین کاهش بدون علامت عملکرد کلیه ها که در آزمایش خون با افزایش کراتینین مشخص می شود نیز به عنوان یک عامل خطر در بروز بیماری های قلبی و عروقی مطرح است که تاثیر آن، حتی از پرفشاری خون بیشتر است. این متخصص بیماری های کلیه با اشاره به این مطلب که یکی از شایع ترین و در عین حال خطرناک ترین بیماری های کلیه و مجاری ادراری، «گلومرولونفریت» است یاد آوری می کند: این بیماری در حالت مزمن به گونه ای مخفی در کلیه ها باقی می ماند و باعث التهاب و نارسایی آن ها می شود و در نتیجه کلیه ها در تنظیم میزان تعادل آب و مواد مصرفی بدن دچار اختلال می شود و توان بیرون راندن مواد زائد سمی حاصل از سوخت و ساز از خون را به طور مؤثر، از دست می دهد و در صورتی که این عفونت ادراری به موقع تشخیص و درمان نشود، باعث افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلب و ضعیف شدن استخوان ها و سایر علائم و عوارض جانبی در سیستم داخلی می شود و موجب از کارافتادگی کلیه ها و نهایتاً به دیالیز و پیوند کلیه می انجامد. وی در مورد عفونت های ادراری می گوید: یکی از شایع ترین علل نارسایی کلیه ها، عفونت های ادراری است که بر اثر وجود میکروارگانیسم های بیماری زا در مجاری ادراری با دفع قابل توجهی باکتری در ادرار همراه با علائم بالینی یا بدون علامت خارجی ایجاد می شود. عفونت ممکن است در هر قسمتی از مجاری ادراری باعث ابتلای سایر اعضا شود که معمولاً از چند ماه تا چند سال طول می کشد، بدون آن که علامتی ایجاد کند و این در حالی است که تشخیص و درمان به موقع بیماری، اهمیت بسیاری دارد. نارسایی کلیه و علایم آن دکترمحمدجنابی ـ متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری در مورد نارسایی های کلیه به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: نارسایی کلیوی عمدتاً ناشی از بروز عوارض برخی از بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، آنژین های چرکی درمان نشده و اثرات سمی بعضی از داروها و ترکیبات سمی به وجود می آید که در صورت اقدام نکردن برای تشخیص و درمان، کارکرد طبیعی کلیه را مختل می کند و می تواند به میزان قابل ملاحظه ای در زندگی روزمره، اجتماعی و خانوادگی بیماران، اختلال ایجاد کند. وی در مورد علایم اولیه بیماری های کلیوی می افزاید: از مهمترین علایم اولیه بیماری های کلیوی، می توان به تغییر میزان و تکرر ادرار، افزایش یا کاهش میزان دفع ادرار، تیره شدن رنگ ادرار، نیاز مداوم به دفع ادرار و افزایش یا کاهش تکرر ادرار، به ویژه هنگام شب اشاره کرد. تکرر ادرار به هنگام شب یکی از شایع ترین علایم اولیه بیماری مزمن کلیه است و اگرچه بی ضرر به نظر می رسد، اما نباید به آن بی توجهی کرد. در حالی که علایم دیگر بیماری اغلب در مرحله بعدی که کلیه 80 درصد از عملکرد خود را از دست داده است، بروز می کند.این استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب که نارسایی های کلیه می تواند حاد یا مزمن باشد، می افزاید: این نارسایی که می تواند به طور سریع ایجاد نشود، بسیار جدی و خطر ساز است و عواقب طولانی دارد که با درمان های مناسب، علت های زمینه ساز بیماری بهبود می یابد. وی با اشاره به اینکه در مواردی احتمال بروز عارضه کلیوی در جریان بیماری دیابت افزایش می یابد، یادآوری می کند: کنترل نامناسب قند خون، فشار خون بالا که تحت درمان قرار نگیرد، زمینه های ارثی، طول مدت ابتلا به دیابت، چاقی و مصرف قرص های ضد حاملگی از عواملی است که باعث تشدید خطر ابتلا به عوارض کلیوی در مبتلایان به دیابت می شود و از آنجا که علت بروز این عارضه عدم کنترل قند خون است، کنترل صحیح آن در مراحل اولیه بیماری که به بهبود بیمار کمک می کند. دکتر جنابی در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی و مداوای آن، می افزاید: بیماران با مشاهده نخستین علامت باید به پزشک مراجعه کنند و درمان علت های زمینه ای بیماری هم ضروری است، برای افرادی هم که مبتلا به فشارخون و دیابت هستند، نخستین اقدام کنترل فشارخون و دیابت است که اندازه گیری قند خون، رعایت رژیم غذایی، مصرف داروها، تمرینات ورزشی و محدودیت مصرف نمک و مواد پروتئینی، توصیه می شود. این متخصص بیماری های کلیوی در مورد نحوه تشخیص بیماری های کلیوی یاد آوری می کند: اندازه گیری فشار خون، انجام آزمایش ساده ادرار و اندازه گیری کراتینین سرم، از راه های تشخیص این بیماری است. در آزمایش ساده ادرار نباید خون یا پروتئین در آن وجود داشته باشد. توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی ـ در اغلب موارد نمی توان مانع ابتلا به بیماری مزمن کلیوی شد، با این حال می توانید اقداماتی را برای کاهش امکان ابتلا به این بیماری انجام دهید: ـ مداوای دیابت: اگر به یک بیماری طولانی مدت مانند دیابت مبتلا هستید، باید بدانید که این بیماری به طور بالقوه با بیماری مزمن کلیوی در ارتباط است، پس نیاز است که این بیماری را به دقت مداوا کنید. ـ ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و از جمله حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و می تواند منجر به وخیم تر شدن مشکلات کلیوی شود. ـ تغییر رژیم غذایی: رژیم غذایی سالم می تواند منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی شود. کاهش مصرف چربی و نگه داشتن فشار خون در حد پایین با مصرف میوه ها، سبزی ها و غلات کامل، ضروری است. محدود کردن میزان مصرف نمک هم اهمیت زیادی دارد و نباید از 6 گرم در روز تجاوز کند. اجتناب از خوردن غذاهای پرچرب و چربی های اشباع شده و جایگزینی آنها با آووکادو، آجیل و دانه ها، ماهی های چرب، روغن آفتاب گردان، روغن کلزا و روغن زیتون ضروری است. ـ خودداری از مصرف الکل: نوشیدن الکل منجر به افزایش فشار خون می شود و سطح کلسترول خون را نیز بالا می برد که عاملی برای ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی است. ـ ورزش منظم: خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را می توان با روزانه 30 دقیقه و در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط، کاهش داد. ـ خودداری از مصرف بی مورد مسکن ها: بیماری های مزمن کلیوی با مصرف نابجای داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی مانند آسپرین و ایبوبروفن، تشدید می شود. اگر نیاز به این مسکن ها دارید، باید به دستور پزشک معالج تان باشد. بیتا مهدوی
جمعه ، ۲۱اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اطلاعات]
[مشاهده در: www.ettelaat.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
-
گوناگون
پربازدیدترینها