محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830971827
اسرارجوانی مادر دوقلوهای تلگرامی
واضح آرشیو وب فارسی:هوش نیوز: شاید شما هم عکس دو خواهر دوقلو همراه مادرشان را در فضای مجازی دیده باشید و از چهره جوان این مادر کنار دخترانش تعجب کرده باشید.مجله سیب سبز - نیلوفر جامه بزرگی: شاید شما هم عکس دو خواهر دوقلو همراه مادرشان را در فضای مجازی دیده باشید و از چهره جوان این مادر کنار دخترانش تعجب کرده باشید. حق با شماست؛ کمتر کسی است که با دیدن این عکس به مغزش خطور کند که خانم سمت چپ مادر دو دختر است. این عکس بارها در فضای مجازی چرخیده و موجب تعجب بسیاری از افراد شده است. «کایلان» جوان با قرار دادن عکس اش همراه مادر خود در ساعات اولیه 30000لایک دریافت کرد و تنها با قرار دادن پنج عکس در صفحه شخصی خود توانست تعداد زیادی فالوور که دوست داشتند عکس های بیشتری از مادر جوان و سرزنده او را ببینند، به دست آورد. شاید مردم با دیدن چهره مادر این دو دختر تحقق آرزوی جوان ماندن را دست یافتنی تر حس می کنند و در دل شان چراغ امیدی برای دور زدن پیری روشن می شود؛ شما چطور؟ شاید شما هم دل تان می خواهد زمان را متوقف کنید و در جوانی بمانید؟ مطلب زیر را بخوانید تا بیشتر درباره راه های سالم زیستن بدانید. از چشمه جوانی نوشیده؟ درحالی که مدتی از انتشار این عکس می گذرد، هنوز تعداد زیادی از کاربران می گویند، باور اینکه «تینا» مادر دو دختر باشد، برای شان سخت است؛ به نظر آنها تفاوتی بین مادر و دختران در عکس به چشم نمی خورد. کامنت های جالبی زیر این عکس وجود دارد و عده ای می گویند اگر این سه خانم لباس هایی یکسان بپوشند، کسی نمی تواند مادر را از دخترانش تشخیص دهد. عده ای دیگر هم می گویند، شاید او از چشمه جوانی یا اکسیر جادویی جوانی نوشیده است که کوچک ترین آثار افتادگی و چروک پوست در گردن و صورت او پیدا نیست. چرا پیری سراغم نیامده؟ تینا که این روزها در آستانه 35 سالگی است به چهره ای معروف در شهرش تبدیل شده است، در مصاحبه با مجله اچ ال ام نیوز می گوید: وقتی با دخترانم بیرون می روم، کمتر کسی است که تشخیص دهد من مادر دوقلوها هستم. این خانم آمریکایی درباره راز جوانی خود می گوید، من آب زیادی می نوشم و همیشه سعی کرده ام از استرس دوری کنم. او در ادامه می گوید، مهم ترین نکته ای که نگذاشته گرد پیری بر چهره ام بنشیند، داشتن درونی آرام است. من همیشه سعی کرده ام از افکار منفی دوری کنم و درون و افکاری زیبا داشته باشم. شاید جوانی را به ارث برده به گفته دکتر سعید رضا غفاری، ژن ها نقش مهمی در پیر شدن یا جوان ماندن ما دارند، برخی ژن ها هم با بیمار کردن ما باعث پیری زودرس می شوند. البته هنوز ژنی برای جوان ماندن شناخته نشده است و علت پیری را نمی توان مانند سندرم دان یا تالاسمی در ژنی جست وجو کرد. امروزه انسان نتوانسته با دستکاری ژنی خاص فردی را جوان نگه دارد یا درباره آینده جوان ماندن فرزندانش نظری دهد یا جهشی در ژن ها برای جوان ماندن انجام دهد. می توانیم ژن خوبی را برای فرزندان مان به ارث بگذاریم؟ دکتر غفاری می گوید، علم اپی ژنیک معتقد است که محیط نامناسب می تواند در نسل های بعد تاثیر بگذارد. مادری که غذاهای نامناسب می خورد به احتمال زیاد نمی تواند، فرزند سالمی را به دنیا بیاورد اما تغییر ژن ها به آهستگی صورت می گیرند و نمی توان تنها با یک نسل عمر را افزایش داد یا میانگین قدی را بالا برد. البته با تغییر شیوه زندگی می توان تاثیر کمی روی نسل بعد گذاشت؛ ولی به قولی نمی توان با خوردن غذاهایی خاص رنگ پوست یا قد کودک را تغییر داد. سبک زندگی تینا چقدر موثر است؟ دکتر غفاری معتقد است که افزایش طول عمر غیر ممکن نیست؛ ضرب الاجلی برای زندگی ژن های ما وجود ندارد. سلول های ما با تاریخ مصرف آفریده نشده اند و تنها عوامل محیطی است که ما را به سمت پیری می برد. در گذشته به علت رعایت نکردن بهداشت عمومی، تغذیه نامناسب و پایین بودن سطح علم بسیاری از مردم تنها تا 30سالگی عمر می کردند. اجداد ما باوجود اینکه زودتر بچه دار می شدند، کمتر شاهد بزرگ شدن نوادگان شان بودند. امروزه میانگین طول عمر بالاتر رفته و ممکن است، این رقم همچنان سیر صعودی داشته باشد. بالا رفتن طول عمر از نظر تئوری کاملا امکان پذیر است و با بهبود شرایط زندگی، تغذیه و تحرک کافی می توان آسیب پذیری بدن را کاهش داد. احتمالا مادر دوقلوها هم علاوه بر ژن مناسب که همانند رنگ پوست و مو به ارث برده، شیوه زندگی سالمی را هم انتخاب کرده و جوان مانده است. راز سلامت در تغذیه سالم دکتر هاشمی می گوید، راز سلامت در رژیم غذایی متنوع است. افرادی که به بهانه رژیم برای زیبا شدن هیکل خود یا به علت بی توجهی، گروه های مختلف غذایی را به بدن خود نمی رسانند، هر لحظه به پیری نزدیک تر می شوند. اگر دوست دارید مثل خانم «تینا» جوان بمانید، وعده های غذایی را حذف نکنید، در غذا خوردن هم زیاده روی نکنید. نان و غلات و گوشت و لبنیات و جانشین های آنها، همه در سلامت بدن شما تاثیر دارند و برای جوان ماندن باید نقشه هرم غذایی را جلوی چشمان خود بگذارید و از آن پیروی کنید. شاید مکمل مصرف کرده؟ دکتر هاشمی در ادامه می گوید، با رعایت رژیم غذایی مناسب نیازی به استفاده از مکمل های خاصی نیست و استفاده از مکمل ها هم به اقلیم و عادات غذایی مردم هر کشور بستگی دارد. افرادی که از نور آفتاب دورند، باید از مکمل ویتامین D استفاده کنند. اگرچه در بسیاری از شهرهای ایران آفتاب کافی وجود دارد اما کمتر کسی در معرض تابش نور آفتاب قرار می گیرد. مصرف این مکمل با نظر پزشک می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. ید نیز نقش مهمی در سلامت ما دارد و میزان مصرف آن در کشور به حد کافی نیست؛ بهتر است برای حفظ سلامت از مکمل ید هم استفاده کنید. همه چیز به اندازه درست است که تنوع غذایی مهم است اما در طرف دیگر پیکان سلامت به سمت تعادل است. دکتر هاشمی معتقد است، سالم ترین غذاها هم اگر به اندازه مصرف نشوند، می توانند شما را بیمار کنند و شادابی را از شما بگیرند. قبل از استفاده از هر غذایی به میزان فعالیت بدنی خود توجه داشته باشید؛ درست به همین دلیل است که استفاده از رژیم غذایی دیگران لزوما برای شما مناسب نیست. باید رژیم غذایی مناسب با سن، جثه و فعالیت بدنی خود داشته باشید تا چهارستون بدن تان سالم بماند. اصولی پخت و پز کنید غیر از تعادل و تنوع باید حواس تان به شیوه پخت و پز هم باشد. بهترین غذاها هم ممکن است با شیوه نادرست طبخ ارزش غذایی خود را از دست بدهند. به طور حتم «تینا» جوان هم بهداشت را در آشپزخانه و تغذیه اش رعایت کرده. استرس را از خود دور کنید و در خانه غذاهای تازه طبخ کنید. استفاده از کنسروها نمی توانند چهره شادابی را نصیب شما کنند. در مصرف چربی ها هم دقت کنید و به بهانه طعم بهتر و خوشمزه شدن غذا از روغن های جامد استفاده نکنید. خوردن زیاد شکلات و شکر هم می تواند شادابی و جوانی را از بین ببرد. به جوانی خودتان رحم کنید و میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید. لیوان، لیوان آب بنوشید تینا می گوید نوشیدن آب کافی نقش مهمی در جوانی او دارد. دکتر هاشمی هم مفید بودن نوشیدن آب را تایید می کند و می گوید، هر فرد باید روزانه 7 تا 8 لیوان آب بنوشد. بدن ما برای انجام واکنش های شیمیایی به ازای هر کیلو کالری به یک سی سی آب نیاز دارد. آب برای انجام سوخت وساز بدن و دفع سموم آن نقش حیاتی دارد. به همین دلیل به نظر می رسد که تینا با نوشیدن آب توانسته سموم بدن و مواد زائد بدنش را به خوبی دفع کند. او بی شک شادابی و جوانی پوستش را مدیون برنامه غذایی مناسبش است. از آفتاب و دود و دم دور بوده؟ دکتر داوودی می گوید، نورآفتاب باعث چروک شدن پوست می شود همچنان که کشاورزان یا افرادی که در معرض آفتاب هستند پوست خوبی ندارند. در این بین کسانی که سولار می کنند، پیری را نصیب پوست خود می کنند. در واقع بدن برای فرار از آسیب های ناشی از آفتاب تغییر رنگ می دهد و تیره می شود. دود و دم و قلیان هم باعث کاهش طراوت پوست می شود، پزشکان با انتشار عکس هایی از دوقلوهای همسان که یکی از آنها سیگاری بوده، تاثیر سیگار را روی پوست نشان داده اند. پوست سالم را از کجا آورده؟ به گفته دکتر داوودی، ارث نقش مهمی در سلامت پوست دارد. هر فرد بخش زیادی از جوانی یا پیری پوست خود را از والدینش به ارث می برد. به طور حتم نمی توان از تاثیر محیط هم غافل شد، افرادی که استرس کمتری دارند، پوست شان به طور قابل ملاحظه ای شاداب تر و با چین و چروک کمتری است. دانشمندان با آزمایش روی دوقلوهای همسان تاثیر استرس بر پوست را به طور حتم به اثبات رسانده اند؛ همان طوری که این مادر جوان گفته است، نداشتن استرس نقش مهمی در جوانی اش داشته است. به موقع خوابیده است؟ کسانی که به علت شرایط شغلی یا مشکلات کاری و استرس کمتر می خوابند، پوست سالمی ندارند. افرادی که از کیفیت خواب خود راضی هستند، به احتمال کمتری پیر می شوند. کرم های زیبایی استفاده کرده است؟ دکتر داوودی می گوید، این کرم ها هیچ تاثیری در به تاخیر انداختن پیری پوست ندارد. تا زمانی که از کرم ها استفاده می کنید پوست شما شاداب و جوان است و با قطع داروها دوباره پوست به شرایط اولیه باز می گردد. استفاده از کرم راه حل مفیدی نیست و بهتر است به تغذیه و خواب و استرس خود اهمیت بیشتری دهید.
دوشنبه ، ۱۰اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هوش نیوز]
[مشاهده در: www.hooshnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها